腹直肌分離

體重超標者

在懷孕前本身體重超標者，腹腔本來已累積不少皮下及內臟脂肪，在懷孕後期再加上胎兒的體積、體重，令腹直肌分離的機會再進一步上升，此外，在懷孕期間過份「進補」、進食過多高脂高糖食品，也會令脂肪極速累積，導致產後減磅及收緊肌直肌分離的過程更為漫長。

缺乏運動者

現代人的腹部核心肌肉群多因為久坐不動而變得無力、虛弱，在產前若沒有運動習慣，腹部肌肉處於無力虛弱的狀態，在懷孕期間就容易被撐開，而且脂肪也更容易累積在肚腩位置，在產後更難修復腹直肌分離的情況。

荷爾蒙分泌失調者

荷爾蒙分泌失調者可能具有雌激素水平過高問題，雌激素令脂肪更容易累積及肌肉筋膜等更容易鬆弛。荷爾蒙分泌失調者在日常已經要面對體重超標、體脂率過高及「愈減愈肥」的減肥困難問題，在懷孕期間更可能會體重在短時間內急劇暴升，令腹直肌分離問題更為嚴重。

剖腹產者

剖腹產者的修復腹直肌分離之路更為艱辛，腹壁肌群及肌腱組織被層層割開，在瘉合的過程中因內外多重疤痕組織互為糾結，可能令肌肉失去彈性並變得僵硬，並且令內臟移位、脂肪在不同的位置積聚等，若沒有專業人士幫助，剖腹產者單靠自己的話較難完全修復腹直肌分離的問題。