跳舞減肥

除了大熱的跳舞減肥之外，還有泰拳、HIIT、踏板、有氧拳擊等都是能短時間內消耗大量卡路里的有氧運動，惟類似的有氧運動共同點就是「辛苦」，以可應用於各大運動的HIIT模式為例，雖然時間十分短暫，只需要進行15-20分鐘，以梅花間竹的方式進行高強度及中強度的運動，高強度運動要達至最大心跳率的70-80%，強度亦是可承受最大程度的80-90%，每次HIIT做到最後幾分鐘都十分難熬，不是每個人都能承受如此高強度的暴汗運動。

若正確進行跳舞減肥，應該是利大於弊的，可惜即使不少人掌握了正確姿勢，還是會因為過於頻繁的跑、彈、跳及跪令關節磨損，40歲以下患上關節炎的人士大多因為劇烈運動所致，運動本來就伴隨勞損的。所以除了在跳舞減肥前要充分熱身、量力而為，別為心臟、肌肉及關節帶來太大負荷之外，也應該考慮同時進行其他運動，不時轉換受力位置，令身體保持健康。

首先，因為人人體質不同，因此沒有運動減肥的必勝法，愈跳舞愈肥的也大有人在，而只想要減肥及纖細體型的女生，下半身的脂肪腿變成肌肉腿，相信也不是其心之所嚮。S6 溶脂修形療程採用生物激光技術，能夠針對性消滅皮下脂肪，此外，S6 溶脂修形療程是非入侵性療程，全程無創無痛，只需要「躺平」享受科技的成果。對比起跳舞減肥，規避了運動受傷的風險，也無須辛苦地付出精力、時間及汗水。

不能。其實不止跳舞減肥，所有有氧運動都不能針對局部減肥，不是你能指哪瘦哪的，有氧運動就是消耗體內的脂肪含量，脂肪分佈在我們的全身上下，而胸部佔80%都是脂肪，因此想要以有氧運動減肥但不減肥，十分有難度，或許需要得天獨厚的先天優勢才能夠辦到。S6 溶脂修形療程就精準針對消除局部位置的脂肪，深層消脂減肥，完美達到減肥不減胸，塑造理想體態身材的效果。

S6 溶脂修形療程不會導致任何痛楚，是非入侵性及無創無痛的療程，在療程中會為肌膚稍作清潔後，將大小適合的儀器探頭放於接受療程的位置上，生物激光會精準及均勻地直達脂肪層，將脂肪轉變成脂肪酸，被破壞的脂肪會自然隨身體的新陳代謝及淋巴系統排出體外。療程期間只有肌膚深層輕微溫熱的感覺，療程後肌膚不會有任何不適，立即回復原狀，並沒有後遺症。