Step 1
利用軟生物激光精確傳導至皮下脂肪厚的區域，針對性地溶解脂肪膜，使包裹的脂肪酸迅速分解，更易被排出體外。這種方法高效針對頑固脂肪堆積，顯著改善身體輪廓。
Step 2
頑固脂肪將被有效轉化為液態脂肪酸，然後通過身體的淋巴系統排出，從而達到顯著的溶脂效果。
Step 3
療程中的真空按摩能夠有效刺激血液循環和淋巴系統，促進體內多餘水分和脂肪的排出。同時，它還能提升血液循環，可增加細胞的新陳代謝速度，幫助身體更高效地分解和排除脂肪。
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了解如何解決
碳循環
碳循環
【碳循環減肥法】原理、3大好處及正確做法！高碳水日低碳水日餐單，不挨餓就瘦！
碳循環飲食法
碳循環減肥飲食法與環保無關，也不是低碳飲食！連56歲的女星伊能靜都靠碳循環飲食法去維持魔鬼身材！現在，就讓減重醫師告訴你碳循環飲食法的原理、正確實行方法及注意事項吧！
原理
碳循環飲食本來是一種專為運動員在短期內減脂增肌而設的飲食法，如今已變成大眾靈活運用的減肥消脂法。原理跟低醣飲食很相像，但會因應進行運動的消耗而提高卡路里的攝取量，一般是通過在「高碳水日「和「低碳水日」交替來增加身體的代謝率、提升運動表現和促進減脂。簡單來說，是根據運動量去調整碳水化合物的攝入量，從而達到最佳的身體狀態。
碳循環的特點
碳循環減肥法的好處
因為人的生活不是一成不變的，總有運動量高及低的日子，因此攝入的熱量也可以作出相對調整。碳循環飲食的好處是同時促進減脂和增肌，高碳日可以增強運動表現和肌肉修復，而低碳日促進脂肪燃燒；提高代謝靈活性，簡單來說，在有需要的一天才攝入高碳水，低運動量的一天就不囤積卡路里了。
碳循環減肥法適合誰
運動員和健身愛好者、減脂增肌的人、代謝靈活性差的人及對節食／輕斷食心生厭倦的人士非常適合進行碳循環日。若減肥的方法並沒有包括運動在內，可能並不適合進行碳循環減肥法了。對於日常節食到身心俱疲，甚至出現報復性暴吃行為的減肥人士來說，碳循環是保持身心健康的方法。
運動及熱量的平衡
碳循環不能「憑感覺」去做，不然隨時會變成節食或增胖，損害身體的代謝率及腸胃健康。簡單來說就是根據每個人每天的運動量，來調整碳水化合物的攝取量，可以分為「高碳日」、「低碳日」、「無碳休息日」。「高碳日」要進行高強度運動或重量訓練，可以吃飯、麵等碳水化合物食物，飲食中50-60%的熱量來自碳水化合物。「低碳日」應進行低強度運動、跑步等有氧運動，飲食上以糙米、地瓜等全食物為主，每天25-45%的熱量來自碳水化合物。「休息日」不運動，將碳水化合物攝取量降至最低，主要來自蔬菜和豆製品，通常低於總熱量的10%。
你也想試高低
不適合人士
糖尿病患者
高低碳飲食會導致碳水化合物攝入量劇烈變化，這對於需要穩定血糖水平的糖尿病患者來說非常危險。又高又低劇烈的碳水攝入波動可能導致血糖劇烈升降，增加低血糖或高血糖的風險，影響病情管理。血糖波動、低血糖、高血糖，更可能導致昏迷或其他急性併發症。
腎臟疾病患者
高低碳飲食中的低碳日通常伴隨高蛋白質攝入，這會增加腎臟的負擔。腎臟疾病患者應避免高蛋白飲食，以減少腎臟損傷和加重病情的風險。而腎功能惡化就會增加腎臟損傷風險，腎病人士在進行高蛋白飲食前記得諮詢醫生！
腸胃不佳者
碳水化合物攝入量的劇烈變化可能導致消化不適，更有無碳日可能進食太多沙拉水果等生冷食品而令胃部不適的情況出現。消化系統疾病患者如腸胃易敏、胃潰瘍、腸易激綜合症等，可能因飲食改變引發消化不良、便秘或腹瀉等問題。
不運動人士
高低碳飲食的設計是基於運動量的變化，通過調整碳水化合物攝入來達到最佳效果。如果沒有進行相應的運動，高碳日攝入的額外碳水化合物可能轉化為脂肪儲存，反而導致體重增加。不運動卻進行碳循環，很可能導致體重增加和脂肪堆積，無法達到減脂效果，更是弄巧反拙。
限制
碳循環不適合新手進行，適合對自己的運動及減脂有詳細計劃並會嚴格遵從的人士進行，三天曬網一天捕魚的間歇性運動人士並不合適。此外，一星期要準備「高碳日」、「低碳日」跟「無碳日」一天三餐的餐單並不容易，別忘記低碳日時要攝取高脂肪跟高蛋白質。此外，碳循環不止容易吃錯，更易導致攝入不足、消化不良、代謝減低及頭暈的情況出現。對於減肥新手、運動新手及外食一族來說，碳循環過於複雜，有一定門檻，更絕不適合一心只想「吃瘦」的人士！
「見同事開始
- Lucy
進行碳循環飲
不運動的話做什麼碳循環飲食？讓醫美幫你減吧！
S6 溶脂修形療程
碳循環飲食本來是一種專為運動員在短期內減脂增肌而設的飲食法，雖然攝入熱量很是靈活，但能因此受惠的只有進行高強度運動及嚴格訓練計劃的人，就算你有訓練計劃但準備飲食上也很麻煩，花費很多時間！嫌麻煩、沒耐心、想躺瘦？用S6 溶脂修形療程去減吧！療程利用低能量生物激光技術將頑固脂肪轉化成脂肪酸，隨新陳代謝自然排出體外，真正做到躺著無痛減肥！
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4大優勢
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加快脂肪排出
擊退脂肪不反
非入侵性 無
1只限於特定療程
2療程效果及進度會因個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同
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比較
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原理
瞄準身體內的頑固脂肪，採用生物激光技術，溶化脂肪膜釋出多餘的脂肪酸，令其自然隨新陳代謝排出體外
持久度
完成療程後，只要保持適量運動及良好生活習慣，有助維持療效並不反彈
見效時間
進行首次溶脂療程後，大約1至2星期可看到脂肪較厚位置變薄
安全度
無創無痛，不會對皮膚組織做成任何傷害，沒有恢復期
碳循環
原理
配合一星期中不同日子的運動量，去調整碳水的攝取量，在「高碳水日「和「低碳水日」交替來增加身體的代謝率及促進減脂。
持久度
若有嚴謹的訓練計劃、自備三餐，碳循環可持續很久
見效時間
見效時間因人而異，要看個人飲食習慣及體脂率
安全度
大致上安全，但要密切關注血糖變化及消化情況
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常見問題
什麼是碳循環飲食減肥法？
碳循環飲食減肥法通過交替高碳和低碳日來促進減肥和提升運動表現。高碳日可藉增加比例的碳水化合物去補充糖原，增強運動效果；低碳日促進脂肪燃燒，減少體脂。這種方法有助於減脂增肌，提升代謝靈活性，更容易長期堅持。需根據個人需求調整，保持營養均衡，定期監測效果。
如何實行碳循環飲食法？
透過制定計劃及精挑食物及熱量去實施碳循環。依照運動強度分開三個日子，分別是高碳水化合物日：選擇在進行高強度訓練或比賽的日子，碳水化合物攝入量應佔每日總熱量的50-60%。低碳水化合物日：安排在休息日或進行低強度運動的日子。碳水化合物攝入量應佔每日總熱量的25-45%。無碳日則是完全不攝入碳水或安排在10%。
碳循環減肥法的好處？
碳循環減肥法通過交替高碳和低碳日來促進減脂增肌。高碳日補充糖原，增強運動表現和恢復；低碳日促進脂肪燃燒，減少體脂。這種方法提升代謝靈活性，更容易長期堅持，可因應個人需求去減少飲食疲勞和心理壓力，也有效預負報復性暴食。
碳循環減肥法適合誰？需要注意什麼?
運動員和健身愛好者、希望透過運動去減脂增肌的人、代謝靈活性差的人、對持續低碳飲食感到疲憊、怕自己會報復性暴食的人。在進行碳循環飲食法時需要注意什麼：個性化調整碳水攝入量、保持營養均衡、定期監測體重和運動表現、避免過度限制碳水化合物。
碳循環減肥法為何會失敗？
1. 不當計劃：未能根據個人體質、運動量和目標進行科學計劃，導致碳水化合物攝入量不適宜。2. 過度飲食：在高碳日攝入過多碳水化合物，超過身體需求，導致脂肪堆積。3. 運動不足：未能配合適當的運動，高碳日攝入的額外熱量無法消耗，影響減肥效果。4. 飲食不均衡：忽視蛋白質、健康脂肪和其他營養的攝入，導致營養不良或健康問題。5. 心理壓力：飲食模式變化帶來的心理壓力和飲食疲勞，導致難以持續遵循計劃。6. 忽視身體反應：未能根據身體反應調整碳水化合物攝入量，導致疲勞、頭暈或代謝問題。