凱格爾運動

不難發現，女性比男性更容易有尿頻、尿滲等問題，這往往帶給女士無盡的煩惱。女士因為懷孕、年紀增長等，都會引致盆底肌鬆弛出現，女士在懷孕時及分娩時，會因為胎兒的重量而對盆底肌造成壓力，長達十個月的孕期容易令盆底肌變得鬆弛，令女士在分娩後難以控制膀胱及陰道附近的肌肉，導致尿頻、尿滲、陰道鬆弛等問題。另外，由於盆底肌肉也是人體其中一組肌肉，也會隨著年紀的老化而出現衰老跡象，無法再有充足的彈性纖維去承托私密部位的肌肉，因此女士較容易會有尿頻、尿滲等問題。

盆底肌肉是一組環繞在尿道、陰道、直腸附近的肌肉，負責控制私密部位的功能，因此很多私密煩惱都與盆底肌有密切關係。女士們因為各種因素而令盆底肌出現老化現象，盆底肌一旦鬆弛，就會令女士難以控制尿道及陰道的肌肉，盆底肌鬆弛經常會引致尿頻、尿滲、漏尿，陰道鬆弛等問題。有些女士以為出現尿頻、尿滲、陰道鬆弛等問題就只會與膀胱或陰道有關，其實盆底肌的功能也十分關鍵，如果盆底肌出現鬆弛的話，便有機會同時出現各種私密問題。另外，值得注意的是，盆底肌鬆弛除了會帶來生理上的各種不便及尷尬之外，亦有可能因為這些尷尬現象令女士的自信心受創，造成自信低落，影響心理健康。

凱格爾運動的做法十分簡單，只需要平躺在墊子上，雙腳屈曲以及雙手放在臀部旁邊，然後利用腹部的力量將臀部抬起，與背部及膝蓋成一直線，過程中會感覺到下陰部位的肌肉有所收緊，維持5秒後便可回復原狀，再重複相同動作，每日進行5次。如果有一定的練習基礎，其實隨時隨地也可以進行凱格爾運動，只需要感覺到尿道及陰道附近的肌肉收緊及放鬆，就像中斷小便的感覺一樣，無論是坐車、走路、休息時都可以進行凱格爾運動，幫助提升及緊緻盆底肌。通過進行凱格爾運動，女士的盆底肌可以得到鍛煉，令老化的盆底肌得以喚醒，加強緊緻程度，讓女士增加對私密部位肌肉的控制度，減少出現尿頻、尿滲、漏尿等問題。

幸福椅是一項利用無創高能聚焦科技的私密護理療程，特別針對有尿頻、尿滲、陰道鬆弛、陰部乾澀、下體異味的女士，療程發放的能量可以激發盆底肌進行多次收縮及放鬆，媲美進行多次凱格爾運動，讓女士在短時內即可以提升盆底肌，改善私密煩惱。一般來說，BTL 幸福椅療程適合大部分女士進行，不管是因為分娩過後而出現尿頻、尿滲，還是年紀增加而導致陰道鬆弛，或是想預防盆底肌鬆弛所引致的各種私密健康煩惱，都可以進行 BTL 幸福椅療程，歡迎網上登記 New Beauty 的 BTL 幸福椅療程免費體驗，到店進行體驗療程更會有專業顧問詳細講解幸福椅療程的原理及好處，還可進行一節完整的 BTL 幸福椅療程，幫助緊緻盆底肌，現在就立即登記吧！

提到收陰療程，許多女士都會想起收陰機及幸福椅，這兩種療程都有幫助緊緻陰道的功效，不過儀器的性質及療程過程都有不同的分別。收陰機是利用專利激光技術在陰道內壁的肌肉造成點陣式的刺激，從而激活陰道內壁增生膠原蛋白，令內壁增厚，達到緊緻陰道的效果，過程中會有棒狀的儀器機頭置入陰道之內，女士需要脫去下身衣物才能進行，有機會令女士感到尷尬。而 BTL 幸福椅則是使用無創性的高能聚焦科技，透過電磁能量刺激盆底肌肉在短時間內進行收縮及放鬆，猶如進行多次凱格爾運動一樣，而且進行療程時女士亦不需要更衣，無須脫下衣物，只需要安坐在幸福椅上即可完成療程，十分方便。