了解如何解決
陰道乾
陰道內有一層天然分泌的透明液體,這層液體由雌激素所刺激分泌,因此當更年期的時候雌激素水平下降時,陰道乾的情況就會愈加明顯,陰道會因為缺乏天然潤滑液而變得乾燥,當然,更年期對女性的影響是方方面面的,陰道乾只是其中的一面。
陰道乾澀並不是一種病,但很可能會大大降低生活質素,當陰道乾時可能會令內陰及外陰因互相摩擦而乾澀、痕癢甚至灼痛,讓女士們坐立難安,因此不願多走動及跑動。
首先,陰道突然變乾有可能是陰道疾病或感染所致,因此宜及早求醫,若陰道乾持續惡化,有可能令陰道過於乾燥而增加摩擦機會,導致其痕癢、紅腫及灼痛不適,增加患上陰道炎的風險。
陰道若缺乏天然的分泌物,會令陰道皮膚組織變得更脆弱,容易因性行為而導致摩擦傷、甚至撕裂及流血,增加陰道及盆腔感染及發炎的風險。
陰道乾最常見的原因是更年期間或之後,身體的雌激素下降,導致陰道中的天然分泌物也變少,這種情況是很自然的,但亦有各種入侵性及非入侵性的方法可改善這種情況,如使用陰道環、陰道貼片等等。
除了年紀漸長、雌激素下降之外,亦有多種原因會導致陰道乾發生,如頻密灌洗陰道,因為過度清潔會洗走陰道內的天然分泌液,此外,產後哺乳、喝太少水、過量吸煙飲酒、壓力太大、患上免疫系統疾病及荷爾蒙失調等都會導致陰道乾澀的問題。
很多女士說生產後整個身體都不像是自己的了,產後問題叢生,這話有一定道理。陰道乾亦常見於產後哺乳的女士,因為催乳素會抑制雌激素的分泌,從而令陰道變乾。
不少人以為吃避孕藥可以抑制雄激素的水平,並以此為控制暗瘡問題的偏方,吃避孕丸控制皮膚的油脂分泌,但原來避孕丸同時會抑制女性體內負責勾起性慾的睪固酮水平,一旦性慾被抑制就易令陰道的分泌物不足,導致陰道乾。
部分女士有灌洗陰道的習慣,甚至會採用陰道專用的清洗劑,導致年紀輕輕已具陰道乾問題。不少醫生表示在正常情況下,陰道是不需要灌洗的,陰道內自有一套平衡的菌叢系統及天然分泌物形成的保護膜,頻繁沖洗陰道會令菌叢失衡。日常只需要輕輕用暖水沖洗外陰即可,也要避免用太熱的水洗澡。
如前所說,生活中很多原因有可能令陰道乾,如攝取不夠水分、吸煙喝酒令皮膚提早老化、免疫力變差、心理壓力及服食某種藥物如「收鼻水」藥、抗敏藥等會令血管收窄,導致陰道分泌液減少,除此之外,抗抑鬱藥也可能有此副作用,而接受化療、荷爾蒙治療及風濕科疾病等也可能導致陰道乾。
>40歲的女士
更年期女士是陰道乾的高危一族,因為雌激素分泌下降而令陰道乾而痕癢、刺痛,甚至要交叉雙腳或不斷走動以緩解不適,而過分摩擦又有可能會令陰外陰紅腫灼痛,因為外出時可能會出現尷尬情況,而不少中年女士因為羞於啟齒而不求醫,所以會寧願放棄性生活及部分社交生活。
產後女士
媽媽要面對多種的產後問題,而荷爾蒙失調就是其中一項,在懷孕的時候雌激素水平會上升,令頭髮增多及膚質變好,但當分娩完成後雌激素水平會急劇下降,或導致頭髮急劇脫落構成產後脫髮,而身體皮膚也可能會變乾澀,包括陰道內壁;此外,若為產後哺乳媽媽,催產素會抑制雌激素的分泌,導致陰道更乾。
灌洗陰道者
雖然醫生們一再強調陰道中有自然分泌液,如非特殊情況或醫生建議,無需灌洗陰道內部,否則可能會引起陰道乾,長此下去會破壞陰道的天然保護屏障,提高患上陰道炎或其他陰道疾病的機率,但仍有不少女士有灌洗陰道的習慣,而隨著年紀增長,陰道天然的分泌物隨之減少,會令陰道乾的問題逐漸令人無法忽視。
部分疾病患者
除了更年期導致的陰道乾之外,年輕女士如曾接受子宮或卵巢手術、服用避孕藥或抑鬱症藥物、接受化療、服用抗雌激素治療乳癌、服用風濕科藥物等等,也可能會影響荷爾蒙分泌,從而出現陰道乾問題。
陰道乾不是疾病,但若置之不理,就會令身心飽受折磨。陰道乾澀的影響之一就是性生活不和諧,或會影響夫妻關係,但大部分女士由於羞於啟齒而不求助,令親密關係急速降溫。
較嚴重的陰道乾澀問題會令人坐立難安,痕癢及灼痛會影響日常生活,除了需要頻繁上廁所之外,也可能因不能忍受而互相磨擦雙腿或不斷走動以緩解下體的搔癢,做成不少尷尬的情況,令部分女士寧願放棄社交活動,嚴重影響社交關係。
外陰與內陰道的天然分泌物所引起的生理不適,在早期或可靠意志力、塗抹乳霜等去緩解不舒服之感,但長久下去卻是「治標不治本」的,而情況若持續惡化,極有可能出現下體皮膚皮損或流血,亦會提高陰道感染或患上陰道炎的風險。
很多女士在難以忍受陰道乾澀時,會用普通乳霜以塗抹在外陰以補濕及抑止痕癢,但那只具短暫功效,不可真正抑止及預防痕癢。其實有專用的陰道藥膏可改善此問題,藥膏含有雌激素成分,透過塗抹在陰道內的方式去刺激陰道分泌天然物質,惟藥膏須時常補塗。
陰道貼片可透過棒子輔助以放置於陰道之內,陰道內壁皮膚會持續吸收貼片釋放的雌激素,從而誘發天然分泌液,但貼片需更換並且可能引發異物感及不適感。
陰道環是聚合物質製成的供藥裝置,只要直接放於陰道中,就會持續釋放低量的雌激素,除了可誘發陰道分泌之外,也可以治療陰道萎縮,緩和及預防更年期所帶來的種種私密處問題。
若陰道乾的情況較為輕微,暫不想用藥,或陰道乾是屬於遺傳及短暫性的,就可考慮在陰道乾癢時使用潤滑劑,或在性行為前使用潤滑劑,但潤滑劑也有分油性、水性及容易引起過敏的成分,在購買潤滑劑前要先詳細研究一番,以免令陰道不適的情況惡化。
有調查顯示,每2個香港女士就有1個曾受私密處不適所困擾,絕對不能忽視陰道及私密處的健康!而陰道乾澀最常見的原因就是「更年期」。更年期對身體的影響是方方面面的,隨著年紀增長,雌激素會逐漸減少,令陰道內的天然分泌物同步減少,導致陰道乾、痕癢及灼痛!嚴重者或需醫生處方補充雌激素的藥物,但除了使用藥物之外,女士們也可考慮做幸福椅來常保私密處繼續年輕!
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