經期減肥

透過女性的生理週期分泌不同的激素和荷爾蒙，搭配飲食和運動，使瘦身的速度更加快。女性的生理週期一般由28天至35天不等，從月經來的第一天開始，每七天為一個階段，經期減肥法將其分為四個階段：減肥停滯期、瘦身高速期、平穩期及緩慢期，每階段身體的荷爾蒙、雌激素，會影響新陳代謝速度，吃對食物，配合適當運動，就能瘦下來。在來經第一天開始後，七天內都屬於減肥停滯期，身體容易水腫，新陳代謝減慢，身體處於虛弱情況，應停止減肥計劃；經期乾淨後的7天，便稱為為「瘦身黃金時機」，身體的精神、集中力、情緒和新陳代謝都是最好情況，此時進行中高強度運動及重訓，最快見到成效，想進行經期減肥法的話，就應該把握這數天了。

實行經期減肥法也需要配合改善飲食習慣，想讓經期減肥實施得更加順利，便要飲足夠的水，以及控制鹽分攝取。在減肥時水分對人體很重要，可以幫忙排走毒素，也有助燃燒脂肪，建議在實行經期減肥法時的女生，每天飲掉體重乘以40水量。另外要避免吃高鹽高鈉食品，以免身體的脂肪和多餘水分更難減去。

體弱、經期不準及哺乳期的女士，還有發育中的少女，均不適量進行經期減肥法。發育中的青少年，需要較多營養和能量支撐身體成長，至於餵哺母乳的媽媽，要將食物中的養分轉化成母乳供及寶寶，因此不適合進行任何減肥計劃。至於經期不準的女性，大多都有體弱問題，也難以計劃何時是月經日期、排卵期，透過經期減肥的效果也不大。

S6 溶脂修形療程是一項比經期減肥更快速見效的減肥方法，針對頑固的脂肪而設，以生物激光技術瞄準局部肥胖的部位，例如是肚腩、拜拜手，發送生物激光並將脂肪轉化成脂肪酸，隨著新陳代謝排出體外，達到減脂塑形的效果。

由於療程可以針對性減薄脂肪層，在配合健康飲食和運動之下，進行 S6 溶脂修形療程後，可以保持良好體態而不易反彈。