Step 1
將生物激光發放至脂肪層較厚位置,針對性將皮下脂肪液化,令其更易排走
Step 2
頑固的脂肪層會轉化成液態的脂肪酸,再通過身體的淋巴系統排出體外,達至溶脂效果
Step 3
療程使用的真空抽吸技術,可以加速身體代謝速度,重點減脂,回復緊致線條
了解如何解決
雞胸肉減肥
減肥三餐食雞胸肉好悶?
透過雞胸肉減肥並不代表一日三餐只單吃雞胸肉,雞胸肉雖然含有豐富蛋白質,但長期進食單一食物可引起營養失衡,加上蛋白質較難消化,很容易引起便秘及消化不良等問題。因此透過雞胸肉減肥時,最好搭配蔬菜、優質澱粉,例如薯仔、玉米一起吃,在瘦身之餘亦要顧及均衡營養。
採用雞胸肉減肥法,不會因為只吃雞胸肉就能瘦,還需要配合運動,才有明顯減脂的效果。在運動前後都很適合吃雞胸肉,特別是運動過後的一小時,這段時間攝取蛋白質能幫助肌肉合成及修復,讓肌肉線條更明顯。
吃雞胸肉減肥應該要吃多少分量?對於一般正常健康的成年人,以體重(公斤為單位) x0.8,便是每天攝取蛋白質的分量,以市售一片雞胸肉大約為100公克為標準,每個成年人一天可以吃3-5塊雞胸肉。
只吃雞胸肉減肥不是人人適合!
雞胸肉屬於高蛋白質的食物,在身體吸收過後,需要透過腎臟進行代謝才可以排出體外,因此對於腎功能不佳的人士,甚至慢性腎衰竭患者,進食雞胸肉減肥,是會增加腎臟的負擔。
進食雞胸肉減肥往往需要持續一段長時間,不過對腸胃較差的人士而言,雞胸肉屬較難難消化的高蛋白食物,加上在實行雞胸肉減肥法時,通常攝取蔬菜的比例會大大減少,導致纖維量嚴重不足,因此天天吃雞胸肉要小心引起消化不良、便秘等腸胃問題。
最健康的減肥方法絕對不是單統只攝取一種食物,而是通過飲食調節和運動,燃燒身體多餘的脂肪,進食雞胸肉減肥是很常見的瘦身餐單,但若只單靠雞胸肉來減肥,便不符合健康瘦的原則了。
都市人大多工作忙碌,嚴重睡眠不足,加上三餐食無定時,很多時打工仔都只是隨便叫外賣解決了事,未必有時間自行準備健康雞胸肉減肥餐,儘管市面上有不少即時雞胸肉產品,但當中添加了很多食物防腐劑和味精,多吃亦沒有營養。
通過雞胸肉減肥看似很輕鬆,配合適量的澱粉及蔬菜,在減肥過程每天還可以吃得飽飽的。不過實際上雞胸肉減肥也存在不少限制,例如上班一族未必天天時間自己準備健康的午餐,對他們來說是難以持續的習慣。此外,雞胸肉較難消化,長時間利用雞胸肉減肥,很容易會引起腸胃不適等副作用。
餐餐都食雞胸肉,食到口淡淡,而且體重完全無跌過…
- 食雞胸肉減肥2個月都無效的 Ada
透過雞胸肉減肥雖然很常見,但若果三餐都吃雞胸肉,很快便會感到索然無味,繼而容易放棄減肥之路,導致瘦身失敗。而且外出跟朋友聚會時,人人都吃美味餐點,你卻因為熱量甚麼都不能吃,實在太痛苦,不如交給專業人士幫你減肥!S6 溶脂修形療程,利用生物激光技術將頑固脂肪轉化成脂肪酸,隨新陳代謝自然排出體外,不會對皮膚造成損傷,真正做到無痛減肥!
S6 溶脂修形療程
Step 1
將生物激光發放至脂肪層較厚位置,針對性將皮下脂肪液化,令其更易排走
Step 2
頑固的脂肪層會轉化成液態的脂肪酸,再通過身體的淋巴系統排出體外,達至溶脂效果
Step 3
療程使用的真空抽吸技術,可以加速身體代謝速度,重點減脂,回復緊致線條
針對7大難減身體部位
加快脂肪排出體外²
擊退脂肪不反彈²
非入侵性 無痛無創
S6 溶脂修形療程
原理
瞄準身體內的頑固脂肪,採用生物激光技術,轉化脂肪成脂肪酸,待其自然隨新陳代謝排出體外
持久度
完成療程後,只要保持適量運動及良好生活習慣,有助維持療效並不反彈
見效時間
進行首次溶脂療程後,大約1至2星期可看到脂肪較厚位置變薄
安全度
無創無痛,不會對皮膚組織做成任何傷害,沒有恢復期
雞胸肉減肥
原理
雞胸肉屬於高蛋白質、低脂食物,有助增強飽腹感,並幫助建立肌肉,達至減脂增肌的效果
持久度
需要長時間堅持才會看到身形有改善,若回復正常飲食,有機會看不到效果
見效時間
視乎身形和體重而定,至少需時1-2個月
安全度
大致上安全,但長時間進食有機會引起便秘、腸胃不適等情況
專業皮膚分析 及
Ultra V Lift Pro 無針埋線療程
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