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了解如何解決
鼻炎
鼻炎
【鼻炎】鼻塞、多鼻水又鼻涕倒流搞到訓唔到？小心已患慢性鼻炎！
鼻炎症狀
長期鼻塞
鼻炎最常見的症狀就是鼻塞，尤其早晚特別嚴重。這種鼻塞屬慢性發炎引起，即使用噴劑也只能短暫舒緩。鼻腔長期腫脹，導致呼吸困難、睡眠品質下降，甚至影響嗅覺與味覺。有些人更因此出現打鼻鼾或依賴嘴巴呼吸，引發口乾與疲倦感，令生活品質下降。
流鼻水、鼻涕倒流
鼻涕分泌增加是鼻炎的典型表現，鼻涕可能向後流入喉嚨，引起「卡痰」感與異物感。倒流的鼻水會刺激喉嚨，導致清喉、咳嗽、聲音沙啞，尤其躺平時更明顯，常被誤認為喉嚨炎或感冒未癒。部分人會長期清喉，甚至影響睡眠與社交。
打噴嚏、鼻癢、眼癢
過敏性鼻炎者常見鼻子癢、連續打噴嚏，甚至眼睛痕癢、流淚。這些症狀在換季、早上或冷氣房裡更常出現，對生活與工作造成不少困擾。嚴重者甚至影響睡眠或工作專注力，每日重複清鼻與搔癢行為也會引起不適與尷尬。
嗅覺減退或味覺變差
鼻炎引致鼻腔腫脹，氣味難以通過嗅覺區，嗅覺變得遲鈍。患者可能聞不到香水、食物氣味，連帶味覺也變差，甚至忽略瓦斯等危險氣味。若鼻塞長期未解，嗅覺神經長期受壓，可能造成持續性損害，需醫學介入處理。
鼻炎類型
急性鼻炎及過敏性鼻炎
急性鼻炎由病毒感染引起，通常會出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀。症狀持續數天至一週，多數可自行痊癒，但若未適當處理，容易轉變成慢性鼻炎或併發鼻竇炎。過敏感鼻炎由因對塵蟎、花粉、動物毛等致敏源產生免疫反應所致，症狀包括清水鼻涕、連續打噴嚏、鼻癢、眼癢等。環境誘因強烈時，症狀會加劇。
慢性鼻炎及萎縮性鼻炎
慢性鼻炎指鼻黏膜長期發炎所引致的持續性症狀，如鼻塞、鼻音重、鼻涕倒流與嗅覺減退。慢性鼻炎多源於急性鼻炎未癒或反覆發作，需長期控制、改善生活環境與配合治療。萎縮性鼻炎常見於年長者或鼻腔手術後病人，因鼻黏膜退化變薄，導致鼻腔擴大、黏液分泌減少，形成結痂或惡臭，影響嗅覺與呼吸。治療需耐心，並注重鼻腔保濕與清潔管理。
鼻炎原因
空氣污染與刺激物
長期暴露於空氣污染、香煙煙霧、工業粉塵等刺激物中，會使鼻腔黏膜反覆受損與發炎。香港常年空氣品質不穩，亦成為都市人鼻炎的高發原因之一，需注意防護。
過敏體質與免疫反應
天生體質敏感的人對環境中致敏源反應強烈，如塵蟎、霉菌等都可能導致鼻黏膜發炎水腫，形成過敏性鼻炎。部分患者同時患有氣喘或濕疹，為典型過敏三聯症。
鼻腔結構問題
鼻中隔彎曲、鼻甲肥大等結構性問題會造成氣流不順，導致局部鼻腔壓力不平衡，黏膜易受損。這類患者需經影像檢查確認，並視情況考慮進行微創矯正。
慢性感染或病毒殘留
若感冒或鼻腔病毒感染未完全痊癒，會導致黏膜長期處於發炎狀態，引起鼻炎反覆發作。部分患者會合併鼻竇炎，症狀更加複雜，需抗菌與抗發炎療程雙管齊下。
鼻炎高危人士
過敏患者
長期對塵蟎、花粉、霉菌等過敏原敏感者，其鼻黏膜易因刺激反覆腫脹、水腫，產生慢性炎症，長期下來會出現持續性鼻塞與鼻涕倒流。建議配合藥物控制外，日常亦要積極改善生活環境，降低致敏源暴露。
氣喘或阿斯匹靈過敏患者
這類高敏體質者免疫系統容易過度反應，除了誘發呼吸道收縮，也可能引發慢性鼻炎及鼻瘜肉。若同時有氣喘與鼻炎，需特別小心藥物相容性，治療上也需要更積極防範，避免病情反覆或進一步惡化。
中年男性／吸煙人士
統計顯示鼻炎、鼻瘜肉在中年男性中較為常見，尤其有抽煙習慣者更易令鼻黏膜受損、血液循環變差，加重發炎反應。若長期鼻塞、鼻涕倒流且無明確誘因，應考慮是否與結構或慢性發炎有關。
長期處於冷氣房或粉塵環境者
冷氣乾燥、空氣不流通會刺激鼻腔，加上辦公大樓常藏有塵蟎、細菌與污染物，長時間吸入會誘發鼻炎，甚至惡化成慢性鼻炎。特別是文職人士與清潔工等高風險工作族群，更應注意空氣品質與自我保護。
鼻炎影響
呼吸困難與失眠
長期鼻塞會導致呼吸氣流受阻，患者經常用嘴巴呼吸，容易出現打鼻鼾、睡眠品質差、夜間醒來多次等情況。長期下來不但導致白天精神不振、記憶力下降，也會影響集中力與情緒，對生活與工作造成不少困擾。
嗅覺及味覺減退
鼻炎影響嗅覺神經區域，當鼻腔腫脹或分泌物過多時，氣味無法正常傳遞至嗅覺神經，導致嗅覺遲鈍甚至喪失。嗅覺受損不僅影響食慾，亦可能忽略警示氣體如瓦斯味，長期更可能影響味覺，對日常生活安全構成潛在風險。
鼻竇炎、耳炎等併發症
鼻炎若未妥善治療，分泌物積聚在鼻竇內，容易誘發細菌感染，造成急性或慢性鼻竇炎，並可能波及耳咽管，引發中耳炎或耳壓異常。此外，鼻涕倒流也會影響喉嚨健康，引致慢性咳嗽、聲音沙啞等不適症狀。
鼻炎解決方法
微創鼻腔醫美療程
針對反覆發炎與鼻腔結構異常者，現時可考慮低能量激光或射頻療程，幫助收緊鬆弛組織、改善鼻道通氣。此類療程無需開刀，恢復快、風險低，適合不能長期用藥或症狀反覆但不想手術的人。
避免接觸過敏原
塵蟎、霉菌、香煙、寵物毛等是常見致敏源，需從生活中主動減少接觸。選用防蟎床墊、勤換枕頭床單、定期吸塵，或更換為非毛絨地毯與窗簾，都可有效降低誘發鼻炎的機會，建立長期防護。
鹽水洗鼻與改善環境
每日使用生理鹽水清洗鼻腔有助清除過多分泌物、致敏原與細菌，減低發炎機會。配合使用空氣清淨機、除濕機、HEPA過濾器等設備，能改善室內空氣品質，長遠降低鼻炎反覆發作的可能。
類固醇鼻噴劑或抗組織胺藥物
針對過敏性鼻炎或輕度慢性鼻炎，醫師常會處方類固醇噴劑以控制發炎、減少黏膜腫脹，或配合抗組織胺控制過敏反應。藥物需長期按醫囑使用，突然停藥會造成症狀反彈，因此需要定期檢查調整劑量。
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常見問題
鼻炎和鼻敏感有什麼分別？
鼻炎是一種鼻黏膜慢性發炎狀態，可由感染或過敏引起；鼻敏感則是一種過敏反應，屬鼻炎的其中一種。鼻敏感常出現清水鼻涕、打噴嚏，鼻炎則可引起長期鼻塞、鼻涕倒流與嗅覺減退。
鼻炎會傳染嗎？
急性病毒性鼻炎（如感冒）具傳染性，但慢性鼻炎、過敏性鼻炎則不具傳染性。若出現發燒、黃綠鼻涕等感染症狀時，應避免接觸他人，並盡早就醫處理以減少傳播風險。
鼻炎會自然痊癒嗎？
部分急性鼻炎可自行痊癒，但若屬過敏性或慢性鼻炎，通常需透過藥物控制與環境管理，否則容易反覆發作。長期忽視可能導致併發症或鼻瘜肉，建議積極治療。
鼻炎為什麼一到晚上會更嚴重？
晚間鼻塞加重是因為平躺時鼻腔內血液循環增加，導致黏膜充血、水腫加劇。另外，房間濕度、冷氣、塵蟎等也可能刺激鼻腔，加重鼻炎症狀。建議睡前使用鹽水洗鼻、保持室內空氣清新，必要時使用適量鼻噴劑。
鼻涕倒流怎麼改善？
鼻涕倒流是慢性鼻炎或鼻竇炎常見表現，會造成喉嚨卡痰、咳嗽等不適。改善方法包括使用鹽水洗鼻、調整睡姿（稍微抬高頭部）、保持室內濕度，以及配合抗發炎或抗過敏藥物治療。若症狀持續，建議檢查是否有鼻竇阻塞或瘜肉。