2026 嘴角紋消除全攻略：解析3大成因與改善方法+必學2個嘴角拉提按摩手法！

嘴角紋，又稱為木偶紋、三八紋，不僅讓人看起來憂鬱、嚴肅，更是臉部老化最明顯的標誌之一。當嘴角下方出現深刻的線條，往往預示著臉部組織與彈性的流失。木偶紋是一種從嘴角延伸至下巴的縱向紋路，常與法令紋及淚溝並列為女性最在意的三大老化問題。了解木偶紋的類型是改善木偶紋的第一步，透過正確的保養與專業醫美療程，重塑緊緻輪廓並非難事！下文會跟大家講解嘴角紋的成因、消除方法，還有醫美方法改善推薦及獨家療程優惠，記得看到最後！

木偶紋是指在嘴角兩側垂直向下的皺紋。因為外觀像是木偶操作機關的縫隙，故得此名。它屬於靜態紋的一種，即便在沒有表情時，線條依然清晰可見，經常伴隨嘴邊肉下垂出現，讓臉部肌膚呈現明顯的老態與疲態。

木偶紋是由多重因素疊加而成的生理現象，其形成的複雜度往往高於單純的細紋。要精準改善木偶紋，我們必須先拆解導致嘴角下方出現深刻摺痕的 5 個木偶紋的原因：

1.皮膚鬆弛、脂肪流失位移

這是最根本的老化問題。隨著年齡增長，肌膚內的膠原蛋白與彈力纖維會大量流失，導致皮膚組織失去原有的彈性與撐托力。當支撐結構弱化，原本位於臉頰中段的深層脂肪與脂肪細胞會受地心引力影響而向下垂墜，聚集在嘴角兩側。這種脂肪的堆積就是我們俗稱的嘴邊肉，它會重重地壓在嘴角皮膚上，形成兩道深刻的三八紋。

2.肌膚過度乾燥

許多人忽略了保濕與紋路的直接關係。嘴角周圍的皮脂腺分泌相對較少，若長期處於乾燥狀態，臉部肌膚的鎖水能力會下降，導致微小的乾紋演變成永久性的靜態紋。當乾燥的皮膚失去緩衝能力，每一次的表情牽動都會在皮膚組織留下更深的痕跡，讓臉部木偶紋變得愈發不可逆。

3.咬合不正

嘴角木偶紋的出現有時與皮膚無關，而是與底層的「地基」有關。咬合不正（如暴牙、深咬或牙齒缺失）會導致下巴與嘴唇周邊的骨骼支撐力不足。當嘴周結構往內縮或受力不均，覆蓋在上面的臉部組織就會因失去支撐而產生摺疊。這也是為什麼有些人年紀輕輕就面臨木偶紋問題，因為這屬於骨骼與肌肉張力結構性的木偶紋成因。

4.姿勢影響

現代人的生活方式是導致紋嘴邊肉年輕化的大忌。長期低頭滑手機、使用電腦，會讓臉部組織長時間處於受重力下拉的狀態。此外，側睡時臉頰長期受枕頭擠壓，也會導致嘴角皮膚形成物理性摺痕。這些生活作息中的微小細節，會日積月累地破壞全臉的緊緻度。

5.過度或過少運用表情肌

臉部肌肉的張力平衡是維持年輕輪廓的關鍵。在我們嘴角下方有一塊名為「降口角肌」的肌群，如果你習慣性做出撇嘴、抿嘴或悲傷的表情，這塊肌肉會過度肥大且張力過強，不斷將嘴角往下拉。與此同時，若臉頰肌肉（如笑肌、顴大肌）因缺乏運動而萎縮，失去向上的拉提力，這種「下強上弱」的拉扯會導致木偶紋狀況迅速惡化。

在尋求醫美診所專業諮詢之前，學會辨認自己的木偶紋狀況至關重要。木偶紋的表現形式因人而異，醫學上通常根據其成因與外觀，將其細分為以下四種臨床分型。了解自己屬於哪一類，才能在改善木偶紋的過程中選對正確的方法與填充物。

1. 凹陷型（組織流失型）

這類型的木偶紋是由於皮下組織容量不足所致，常見於身材消瘦或年齡增長導致流失過快的人。

• 視覺特徵：嘴角下方呈現明顯的溝壑狀，即便不笑時，也能看到陰影深陷。
• 成因解析：主要是因為臉部組織中的脂肪細胞與膠原蛋白大量流失，導致皮膚與底層肌肉之間出現空隙。
• 建議方案：重點在於「容積補充」。通常建議使用玻尿酸或膠原蛋白增生劑進行填充，重新撐起凹陷的部位。

2. 鬆弛型（組織下垂型）

這是最常見的老化分型，通常伴隨著顯眼的嘴邊肉問題。

• 視覺特徵：看起來像是臉頰的肉堆疊在嘴角邊緣，形成一道深深的摺痕，臉部線條呈現向下走的趨勢。
• 成因解析：由於全臉支撐結構弱化，深層脂肪墊因重力向下位移，壓迫到嘴角，這類型的木偶紋嘴邊肉感最強。
• 建議方案：核心在於「拉提」。單純填充可能會讓臉看起來更腫，應優先考慮電音波拉提、埋線拉提或手術方式，將位移的脂肪復位。

3. 肌肉型（表情活躍型）

這與個人的表情習慣及肌群張力息息相關。

• 視覺特徵：在說話、撇嘴或做臉部動作時，紋路會瞬間加深且線條僵硬。
• 成因解析：負責向下拉動嘴角的「降口角肌」過度發達，長期的牽引力導致皮膚組織定型。如果本身臉頰肌肉（向上拉的肌肉）較弱，這種拉扯感會更明顯。
• 建議方案：最適合使用木偶紋肉毒。透過放鬆過強的肌肉張力，減少下拉的力量，使嘴角自然上揚。

4. 混合型（複合老化型）

臨床上，大多數受老化問題困擾的人都屬於此類。

• 視覺特徵：既有組織萎縮導致的凹陷，又伴隨皮膚鬆弛產生的下垂摺痕。
• 成因解析：這是年齡與生活作息共同作用的結果，結合了脂肪位移與膠原蛋白斷裂。
• 建議方案：需要醫美療程的「複合式治療」。例如先以埋線提升輪廓，再以木偶紋玻尿酸填平細微凹陷，達到整體的安全與自然感。

對於初生或輕微的木偶紋狀況，未必需要立刻動刀或進行侵入性治療。透過每日持之以恆的臉部木偶紋運動與正確的按摩手法，可以有效放鬆緊繃的肌群，並提升臉部肌膚的循環。以下分享兩個針對嘴邊肉與嘴角下方紋路設計的按摩技巧，建議在洗臉後塗抹具有潤滑感的保濕產品或精華油後進行，以確保安全性並避免拉扯肌膚。

1. 拉提嘴邊肉

這個動作的目的是將受重力下墜的脂肪細胞與鬆弛組織往上引導，減少紋嘴邊肉對角嘴的擠壓。

動作步驟：

1. 定點支撐： 將食指與中指併攏，固定在下巴正中央。
2. 向上推移： 運用適中的力道，沿著嘴角外側，向外、向上推按至耳前（太陽穴下方）。
3. 定住提拉： 到達耳前位置時，輕輕按壓 3 秒再放開。

頻率： 左右兩側各重複 10 至 15 次。

效果： 有助於減輕臉部組織的沉重感，提升整體的緊緻度，讓臉部輪廓看起來更往上走。

2. 放鬆臉部肌肉

木偶紋原因之一是過度發達的「降口角肌」，這塊肌肉位於嘴角下方，習慣性撇嘴會使其僵硬。

動作步驟：

1. 按壓起點： 將大拇指伸入嘴唇內側，食指放在外側，指腹輕輕夾住嘴角斜下方的肌肉部位。
2. 小圈揉捏： 以極小幅度的圓周運動，輕輕揉捏這塊臉部肌肉，感受深層組織被放鬆。
3. 橫向撥動： 若不想將手伸入口內，也可以用指關節在嘴角兩側受力，進行與紋路垂直的橫向撥動。

頻率： 每次持續 30 秒。

效果： 釋放表情肌的壓力，預防動態紋轉化為深刻的靜態紋，並改善因肌肉拉扯導致的嘴角下垂。

想要有效改善木偶紋，單靠保養品是不夠的，必須從生活作息與根源習慣著手。木偶紋的形成與皮膚底層的支撐力息息相關，以下整理了5個能從日常生活中落實的方法，助你由內而外預防老化問題，讓臉部肌膚維持健康狀態。

1.皮膚按摩

正確的方法能事半功倍。每日早晚在保養程序中加入皮膚按摩，不僅能促進臉部血液循環，還能舒緩過度緊繃的臉部動作。利用指節在嘴角下方往臉頰方向輕輕畫圈，這能放鬆過度發達的表情肌，並導引組織液排出，減輕嘴邊肉的視覺沉重感。維持皮膚組織的彈性，讓紋路在定型前得到舒緩。

2.鍛鍊臉部肌肉

木偶紋原因之一是支撐中下臉的肌群萎縮。透過適當的臉部木偶紋運動，可以強化上揚的肌肉，對抗下垂的引力。練習「O、E」發音動作，盡力撐開臉部肌肉，或嘗試鼓起雙頰再左右交替移動空氣。透過鍛鍊臉頰肌肉，增加底層的支撐力，能有效預防脂肪細胞因缺乏支撐而下陷。

3.增加肌膚保水度

乾燥是皺紋的催化劑。當肌膚缺水時，彈力纖維會變得脆弱易斷，導致木偶紋狀況惡化。選擇含有高分子玻尿酸、神經醯胺或維他命 B5 的保養品。在嘴角易生紋路的部位，可採取「厚敷」或局部加強補水。充盈的保濕能撐起表皮層，使靜態紋視覺上變淡，延緩深層問題的產生。

4.加強防曬

紫外線是破壞膠原蛋白的頭號殺手，更是造成三八紋與黑眼圈加深的元兇。不論晴雨，出門務必塗抹足量的防曬產品。針對臉部受光面積較大的區域加強覆蓋。保護底層的皮膚組織免於光老化損害，從源頭減緩膠原蛋白流失的速度。

5.營養素攝取

身體的修復需要原料，飲食習慣直接影響肌膚的再生能力。多攝取富含維他命 C、維他命 E 及 Omega-3 的健康飲食，並適時補充有助於膠原蛋白增生的優質蛋白質。此外，補充足夠的水分是維持肌膚活力的關鍵。減少攝取高糖食物，因為「糖化反應」會讓膠原蛋白變脆、變黃，導致臉部肌膚失去支撐而產生木偶紋。

當木偶紋狀況已經從微細的乾紋演變成深刻的靜態紋，或是嘴邊肉下垂導致臉部輪廓模糊時，單靠居家保養往往難以達到立竿見影的效果。此時，求助於專業的醫美診所，透過精準的醫美方法與醫療線材，能更有效地針對臉部組織進行修復與重建。以下是 6 個針對治療木偶紋最受歡迎的醫美療程推薦：

嘴角紋醫美方法1.玻尿酸

針對凹陷型的嘴角木偶紋，玻尿酸是臨床上最常用的填充物。將木偶紋玻尿酸精準注入嘴角下方的凹陷處（鼻唇溝末端及木偶紋溝槽），像是在凹陷的皮革下打入支架。玻尿酸玻尿酸（複方應用）能即時填補凹陷空間，增加皮膚容量。這種方式具備高度的安全性，且效果自然，能迅速抹平皺紋，讓臉部恢復飽滿感。

嘴角紋醫美方法2.膠原蛋白增生劑

適合追求自然轉變、且希望長期維持肌膚彈性的人。透過注射童顏針或少女針等成分，進入皮膚組織後刺激膠原蛋白自主生長。它不只是填補，而是促進膠原蛋白增生，從根本改善老化問題。雖然效果不是即時的，但隨後續 3-6 個月的生長，全臉會呈現出自然的緊緻與拉提感。

嘴角紋醫美方法3.肉毒桿菌素注射

針對由表情肌張力過強所引起的「肌肉型」木偶紋。醫師會將木偶紋肉毒注射在「降口角肌」部位，暫時阻斷神經訊號，放鬆這塊一直把嘴角往下拉的肌肉。當向下的拉力消失，嘴角會自然上揚，能有效改善嘴角下垂的憂鬱感，預防動態紋演變成深刻的靜態紋。

嘴角紋醫美方法4.電音波拉提

針對鬆弛型木偶紋，需要對整個臉部肌膚層次進行收緊。電波利用熱能由外而內緊緻，音波則利用超音波能量由內而外拉提筋膜層（SMAS）。能改善脂肪下垂導致的嘴邊肉問題。透過高能量刺激膠原蛋白重組，提升中下臉的緊緻度，是目前公認非常安全且非侵入性的改善木偶紋方案。

嘴角紋醫美方法5.埋線拉提

當嘴邊肉明顯且下垂嚴重時，埋線能提供最強大的物理支撐力。醫師使用具備倒鉤設計的醫療線材，經由針孔植入皮下組織，將鬆弛的脂肪細胞與肌肉向上拉提並固定。這種埋線拉提能即時改善臉部組織的位移，術後臉型會立刻變 V。線材隨後會被身體自然吸收，並在吸收過程中持續刺激膠原蛋白生成。

嘴角紋醫美方法6.手術拉皮

對於年齡較長、組織極度鬆弛，且微整形效果不彰的患者。透過木偶紋手術，切除多餘的皮膚並重新懸吊深層臉部肌肉。這是最徹底的改善方法，能一次解決嚴重的木偶紋、法令紋及下顎線模糊問題。雖然需要較長的修復期，但維持效果最久，能顯著提升全臉的年輕度。

New Beauty T6 去虎紋療程在從根源解決因膠原蛋白流失及臉部肌肉下垂所導致的老態，此療程結合了高能量科技與精準拉提技術的醫美療程，專為解決中下臉鬆弛及皺紋問題而設計。New Beauty T6 去虎紋療程突破傳統表面護理，利用特定頻率的能量直達深層筋膜（SMAS）。透過熱能效應誘發肌膚的自我修復機制，能有效刺激膠原蛋白增生。這不僅能強化皮膚的內部支撐力，更能從底層修復受損的皮膚組織，讓臉部肌膚重獲緊緻度。立即登記下面的療程體驗，千萬不要錯過啦！