2026深層清潔面膜推介：7款排毒面膜比較！小心3大使用迷思，專家傳授5個面膜正確用法，清潔效果提升10倍！

清潔面膜你用對了嗎？很多人每天認真洗臉，但肌膚卻依然暗沉、毛孔粗大，甚至還長粉刺和暗瘡。其實，日常潔面只能清除表面的污垢，毛孔深處的油脂和老廢角質還是需要清潔面膜來幫忙的！那麼，清潔面膜到底該怎麼選？怎麼用？才能真正改善各種皮膚問題？今天這篇文章就是你的「清潔面膜使用說明書」，從基礎概念，到選擇面膜商品和使用技巧都給你一一講清楚，讓你輕鬆擺脫肌膚困擾，文末更有油性肌必試的「深層清潔神器」，就算是暗瘡肌都可擁有清爽透亮的完美膚質！快往下看，教你一步搞定所有問題！

清潔面膜是一種專為深層清潔肌膚設計的護膚品，主要功能是吸附毛孔內的污垢、多餘油脂以及老廢角質，達到軟化角質、淨化肌膚、暢通毛孔的效果。定期使用清潔面膜可以幫助減少黑頭、粉刺的生成，提升肌膚的透亮程度，讓肌膚更乾淨清爽。

清潔面膜的主要成分常見如礦物泥、活性炭、火山泥等，這些清潔成份有強大的吸附能力，能像磁鐵一樣，將毛孔深處的雜質吸附出來，還能幫助平衡肌膚的油脂分泌，達到控油的效果。此外，有些清潔面膜還會添加舒緩成分，如蘆薈或洋甘菊萃取，來減少清潔過程中的肌膚刺激感。長期使用清潔面膜，能有效改善毛孔粗大、出油及皮膚暗沉等問題，使肌膚狀態更健康。

想要快速解決毛孔堵塞和膚質問題？清潔面膜是你的好幫手！這次精選了7款香港熱賣的清潔面膜，不僅深層淨化毛孔，還能讓肌膚煥然一新，一次輕鬆搞定！

清潔面膜推薦1. Fresh Umbrian Clay Purifying Mask 意大利白泥淨化面膜

蘊含高嶺土與意大利白泥，能深層吸附毛孔內的多餘油脂與污垢，有助改善黑頭粉刺與毛孔粗大問題。質地溫和不乾澀，敏感肌亦可使用，可作全臉面膜或局部急救使用。

清潔面膜推薦2. Origins Clear Improvement Active Charcoal Mask 活性碳深層清潔面膜

以竹炭為主要成分，能有效吸附毛孔污垢與殘留物，同時加入白瓷土與蜂蜜萃取，深層潔淨同時保持肌膚水潤。適合油性及混合性肌膚，每週使用可明顯改善毛孔堵塞情況。

清潔面膜推薦3. Glamglow Supermud Clearing Treatment 清潔治療泥膜

結合多種酸類（AHA、BHA）與活性碳成分，針對黑頭、暗粒、油光與毛孔粗大有顯著效果。短時間內即可看到潔淨與亮白效果，是明星藝人化妝前的愛用急救面膜。

清潔面膜推薦4. Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque 亞瑪遜白泥毛孔清潔面膜

採用亞瑪遜白泥與燕麥粉，溫和去除老化角質與毛孔內雜質，同時平衡油脂分泌。質地柔滑易推，適合每週使用 1-2 次，幫助肌膚保持清爽細緻。

清潔面膜推薦5. Lush Mask of Magnaminty 薄荷清爽面膜

天然薄荷油、金盞花籽及研磨紅豆成分，兼具清潔與輕柔磨砂功效，能去除表面角質及深層污垢，並帶來清涼感。成分天然，適合偏好無化學添加的用家。

清潔面膜推薦6. Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask 濟州島超級火山泥毛孔清潔面膜

採用濟州島火山泥粉，具強效吸附力，可去除多餘油脂、細微灰塵及角質。加入 AHA 成分，能提升去角質效果，持續使用可收細毛孔。

清潔面膜推薦7. The Body Shop Himalayan Charcoal Purifying Glow Mask 喜馬拉雅竹炭淨化光采面膜

融合竹炭、綠茶葉與茶樹精油等草本植物配方，能強效吸附油脂與抗菌，幫助清除肌膚表面和毛孔深層污垢，加強肌膚光澤感。質地帶有細小顆粒，可溫和按摩促進循環。

深層清潔面膜（如泥膜、竹炭面膜）能像磁鐵一樣吸附毛孔內的過剩油脂與污垢。但若用法錯誤，反而會導致皮膚脫水或敏感。掌握以下 5 個黃金法則，才能洗出真正通透的肌膚：

1.使用前仍要做好事前清潔步驟

很多人以為清潔面膜能取代洗臉，這是錯誤的觀念。

做法： 先使用溫和潔面乳洗去表層的灰塵與彩妝，讓清潔面膜能直接接觸毛孔。

專家建議： 洗臉後可以用溫毛巾敷臉 1 分鐘，利用微溫讓毛孔稍微張開，吸附效果會更顯著。

2.因應皮膚狀態使用

並非每次都要全臉塗抹。皮膚是有「分區」的，應根據出油狀況彈性調整。

做法： 若你是混合肌，可以只塗抹在易出油的 T 字部位（額頭、鼻子、下巴），避開較乾的兩頰。

專家建議： 如果皮膚正處於發炎、紅腫或有傷口的狀態，應避開該部位，以免造成刺激。

3.使用時長不應超過15分鐘

「敷越久吸越乾淨」是常見的誤區。

做法： 建議控制在 10-15 分鐘。當泥膜邊緣開始變乾、顏色變淺時就應清洗。

專家建議： 千萬不要等到泥膜全乾、甚至出現裂痕才洗掉，因為那代表泥膜正在反過來奪取肌膚深層的水分，容易導致細紋與泛紅。

4.使用頻率最多1星期2次

深層清潔屬於強效護理，頻率過高會破壞天然皮脂膜。

油性肌： 每週 1-2 次。

中性/混合肌： 每週 1 次。

乾性/敏感肌： 每 2 週 1 次，且僅建議用於局部。

5.用後注意保濕

清潔面膜帶走了油脂，此時毛孔乾淨但脆弱，是補水的黃金期。

做法： 洗掉面膜後，應立即塗抹具鎮靜功能的爽膚水，並使用保濕精華與面霜鎖水。

專家建議： 敷完泥膜後，若發現有浮出的黑頭粉刺，可用棉花棒輕輕按壓清理，隨後務必使用具有收斂效果的保養品幫助毛孔細緻。

深層清潔面膜是控油、去黑頭的利器，但它屬於「強效型」護理，操作不當隨時會由淨膚變傷膚。在使用泥膜或吸油面膜時，請務必嚴格遵守以下 5 大守則：

1.不能敷得太密

深層清潔面膜具有強大的吸油力與角質代謝功能。過度頻繁使用會導致保護屏障受損，讓肌膚變得敏感、發紅。

守則： 油性肌建議每週 1-2 次；乾性或敏感肌則應降至每兩週一次，且僅針對局部出油位置。

2.敷前要軟化肌膚

如果毛孔緊閉，面膜的吸附成分很難深入孔隙帶走污垢。

守則： 敷臉前建議先用溫熱毛巾熱敷 1-2 分鐘，或在洗澡後毛孔自然張開時使用。這能軟化乾硬的角質與黑頭，讓面膜的清潔效率提升一倍。

3.塗抹位置要小心

臉部不同位置的皮膚厚度與出油量差異極大。

守則： 塗抹時應以 T 字位、下巴為中心。必須嚴格避開眼周及唇周，因為這些部位幾乎沒有皮脂腺，屏障極薄，強行吸油會導致嚴重的乾燥細紋。

4.別待全乾才洗掉

這是最多人犯的錯誤。很多人以為泥膜裂掉才代表「吸乾淨」，其實這會對皮膚造成物理性拉傷。

守則： 當面膜大約 八成乾（邊緣變色、觸摸時微乾但不緊繃） 時就應清洗。若等到全乾，泥膜會反向吸收皮膚本身的水分，導致脫皮與刺痛。

5.敷後要做好補濕

清潔後的毛孔處於「淨空狀態」，這也是保養品吸收的黃金窗口，但同時也最容易流失水分。

守則： 洗淨後必須立即拍上保濕爽膚水，並塗抹含有神經醯胺或 B5 的鎖水乳液。如果時間允許，敷完清潔面膜後緊接著敷一片純補水面膜，效果更佳。

深層清潔面膜很好用，但你真的用對了嗎？很多人以為使用頻率越頻繁越好，或者敷越久效果越佳，其實這些都是誤區！不想傷害肌膚，快來看看如何正確使用清潔面膜吧！

清潔面膜迷思一：清潔面膜會讓肌膚越用越乾？

許多人擔心清潔面膜會導致肌膚乾燥，但事實並非如此。只要選擇適合的成分並正確使用，清潔面膜不僅能有效去除多餘油脂，還能為後續的保濕程序打下良好基礎，並不會引起乾燥問題。

清潔面膜迷思二：敷越久效果越好？

清潔面膜並非敷越久效果越佳。相反地，敷太久反而會使面膜變乾，面膜會從肌膚中吸取水分，導致肌膚緊繃、刺激，甚至出現泛紅現象。建議按照產品說明的建議時間使用，確保達到最佳效果，而且不傷害肌膚。

清潔面膜迷思三：清潔面膜和去角質面膜是一樣的？

清潔面膜與去角質面膜的功能截然不同。清潔面膜主要透過吸附作用去除全臉多餘油脂與污垢，而去角質則是藉由物理或化學方式移除老廢角質細胞。部分清潔面膜可能含有溫和的去角質成分，但這並不改變兩者在核心原理上的差異。因此，建議根據肌膚需求選擇適合的面膜產品，才能達到理想效果。

清潔面膜怎麼挑才不踩雷？市面上選擇這麼多，有沒有適合你膚質的那款？這裡直接幫你整理出最常見的4種清潔面膜，讓你輕鬆找到最對味的好夥伴！

清潔面膜類型1. 泥狀面膜

泥狀面膜主要成分為高嶺土、膨潤土或火山泥，吸附力強，能有效清除皮脂和污垢，預防痘痘、酒米形成。許多品牌如 Kiehl's、Origins 和 Fresh 都有推出相關產品，泥狀面膜產品適合油性、暗瘡肌、混合性肌膚使用，特別是T字部位容易出油的人。

清潔面膜類型2. 撕拉式面膜

撕拉式面膜通過撕拉的方式將毛孔中的黑頭、粉刺和角質拔出，這種面膜適合角質層較厚、耐受性較強的肌膚類型，不建議敏感肌或皮膚較薄的人使用，以免對皮膚造成刺激。

清潔面膜類型3. 泡泡面膜

泡泡面膜利用氧氣泡泡深入毛孔，溫和地帶走污垢，避免堵塞毛孔，使用時帶有微按摩感。泡泡面膜適合所有膚質，尤其是肌膚較敏感或喜歡溫和清潔感的人，是深層清潔面膜中相對溫和的產品。

清潔面膜類型4. 液態或凝膠狀清潔面膜

液態或凝膠狀清潔面膜質地輕薄，通常結合深層清潔和修護功能。例如 POLA 的「B.A 亮澤深層清潔面膜」，獨特的配方不僅能深層淨化毛孔，還能做到抗糖化等修護，同時賦予肌膚水嫩、緊緻、光澤及彈力感等美肌效果。這類產品適合想同時兼顧清潔與抗老保養的熟齡肌膚。

敷清潔面膜其實有很多小細節需要注意，稍不留意可能就會讓效果大打折扣甚至傷害肌膚。學會這幾個簡單又實用的技巧，讓你的清潔面膜真的發揮出它的效果吧！

• 清潔前：使用清潔面膜前，務必先徹底卸妝並用溫水洗臉。溫熱的水蒸氣能幫助打開毛孔，讓面膜中的有效成分更容易滲透至肌底，發揮更好的清潔效果。
• 使用量：確保塗抹充足份量的清潔面膜，讓面膜完全覆蓋肌膚，直至看不到原本的膚色。塗抹太薄會導致面膜快速變乾，無法有效吸附污垢，影響清潔面膜的功效。
• 停留時間：按照產品說明，不宜敷太久。通常泥狀面膜只需敷5-15分鐘，若等到面膜完全乾透才洗掉，可能會反向從皮膚中吸取水分，造成肌膚乾燥。
• 區域性分區護理：針對混合性肌膚，可以採用分區護理法。在容易出油的T字部位使用泥狀清潔面膜，而在兩頰等乾燥區域，則可敷上保濕面膜，達到精準護膚的效果。
• 清洗後：使用溫水輕柔地清洗乾淨，並確保沒有面膜殘留。清洗後，應立即進行後續的保濕程序，使用化妝水、護膚精華和乳液，為肌膚補充水分，收縮毛孔。

清潔面膜雖能短暫去除表面油脂及污垢，但對於深層毛孔堵塞、頑固粉刺和暗瘡，效果始終有限。New Beauty 暗瘡分手療程採用真空磨皮技術，溫和去除肌膚表面的老廢角質，同時深層清潔堵塞毛孔。透過真空吸附方式，能將毛孔內的污垢、過多油脂徹底清除，讓肌膚真正潔淨無負擔！

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