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了解如何解決

雙下巴

雙下巴

雙下巴消除必看!3 招居家減雙下巴運動+ 4大熱門醫美神器,10秒找回利落下顎線!

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下巴上的肉肉是時候要減了!

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自從有了雙下巴,整張臉都像胖了一圈,尤其是上鏡拍照時,肉肉的下巴格外明顯。而最可惡的是,明明自己根本不算胖,但每次一笑、一低頭、一玩手機,雙下巴便無所遁形,暴露在眾目睽睽之下。你以為雙下巴一定是肥胖造成的嗎?其實,雙下巴並不是肥胖的專利,而養成雙下巴的「兇手」,亦很可能另有其人。現在,不要再讓雙下巴影響你的形象及自信了,下面馬上來暸解雙下巴的原因、類型,以及消除雙下巴、快速瘦面的方法吧!

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雙下巴症狀

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下巴變得浮腫

下巴變得浮腫

只要稍微一低頭,雙下巴就若隱若現嗎?雙下巴的出現往往非一夜之間,通常你會先發現自己下巴與脖子之間的肉肉越來越多,或下巴肉眼可見地變得浮腫、臃腫。

皮膚鬆弛下垂

皮膚鬆弛下垂

隨著年齡的增長,皮膚底層會不斷流失膠原蛋白,繼而變得鬆弛下垂,失去支撐力。加上地心吸力的影響,下巴位置的皮膚亦會逐漸失去彈性,最終形成雙下巴。

體重高於標準

體重高於標準

雖然瘦的人也可能有雙下巴,但雙下巴與肥胖始終有直接關係,加上下巴又容易積聚脂肪,因此當你發現體重不斷失控地上升,那雙下巴的出現也只是早晚的事了。

面部輪廓消失

面部輪廓消失

雙下巴與下顎線幾乎不會並存,換言之當雙下巴出現之時,臉型不但變得腫脹,原本明顯、緊緻的下顎線都會消失不見,整個面型輪廓因而變得下墜,不再精緻。

雙下巴類型

脂肪型雙下巴

脂肪型雙下巴

脂肪型雙下巴,故名思義是與脂肪有關,簡單來說就是因「肥胖」所致。這類型的雙下巴尤其容易察覺,因為其下巴、下顎部位,甚至連帶頸椎周圍都會蓄積明顯的脂肪,只要用手指輕輕一捏,就會捏出一層具有厚度的肉肉。

鬆弛型雙下巴

鬆弛型雙下巴

鬆弛型雙下巴,故名思義是與鬆弛有關,簡單來說就是因「老化」所致。這類型的雙下巴是受到肌膚鬆弛、下垂,以及地心吸力的影響。而隨著年齡增長,雙下巴的情況也會越明顯,即使是身形瘦削的人,一樣可能會有鬆弛型雙下巴。

雙下巴原因

鬆弛老化

鬆弛老化

隨著年齡增長,皮膚及下顎肌肉均會因老化而失去彈性及承托力,無法再對抗地心吸力。此時只要下巴稍有脂肪,便會變成贅肉,生成雙下巴。

脂肪堆積

脂肪堆積

雙下巴與肥胖有脫不開的關係,由於下巴的皮膚本來就較為鬆弛,加上平日亦較少得到鍛鍊,因此很容易會積聚脂肪,形成人見人厭的雙下巴。

咀嚼習慣

咀嚼習慣

咀嚼食物是鍛鍊下顎肌肉的最佳時機,所以如果每次吃飯都吃得太急、咀嚼次數太少,那下顎肌肉就得不到適度訓練,容易變得鬆弛,促使雙下巴的出現。

不良姿勢

不良姿勢

現代人習慣低頭玩手機,但原來這個令人習以為常的姿勢,卻會在不自覺間令下顎的皮膚和肌肉變得鬆弛,然後更容易積累脂肪,慢慢「練成」雙下巴。

雙下巴高危人士

中年人士

鬆弛下垂的皮膚會促使雙下巴的出現,因此年齡越大就越容易有雙下巴的困擾,畢竟當人過了25歲後,皮膚底層的膠原蛋白就會不斷地流失,皮膚加快走向老化。

低頭一族

低頭看手機時,許多人都會不自覺地把頭部和頸部向前伸,從而養成不良的姿勢習慣。長此下去,將會影響下顎肌肉和皮膚的緊緻度,增加雙下巴出現的機會。

天生圓臉

天生圓臉或下巴短的人,通常都會較容易有雙下巴,因為他們的下顎線本身就十分不明顯,皮膚與骨骼的貼合度亦會較正常人低點,因此就較難維持皮膚的緊緻度。

肥胖人士

雖然說瘦的人也有機會有雙下巴,但肥的人卻幾乎都有雙下巴。所以,雙下巴與肥胖程度可以說是成正比的,當身體的脂肪堆積過多時,就會引起雙下巴的出現。

邊個女仔會想有雙下巴㗎,好彩我聽朋友介紹做咗心心面! 而家唔只雙下巴無咗,成塊面都firm咗瘦咗啊!

- Joyce (無針埋線用家見證)

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消除雙下巴的3個居家面部運動

視覺體重

臉部瑜伽

很多人以為消除雙下巴只能靠醫美,但其實每天花 3–5 分鐘練習臉部瑜伽,對於強化下巴肌肉非常有幫助。這些動作的核心在於透過「拉長頸部」來啟動平時少用的下顎線肌肉。你可以嘗試抬頭凝視天花板,並誇張地發出「A、O、U」的口型,或者用舌頭用力頂住上顎。每組動作維持約 10 秒,重複 3 到 5 次,能有效伸展下巴位置的深層組織。持之以恆的練習,能改善因支撐力不足而產生的型雙下巴,讓臉部輪廓在視覺上更精緻。

影響顏值

10秒抬頭伸舌

針對現代人因長期低頭導致的下巴周圍肌肉鬆弛,日本流行的「10秒運動」是一個極佳的瘦雙下巴方案。首先坐直身體,緩慢抬頭望向天花板,接著將舌頭向上方伸出並稍微用力,這時你會明顯感覺到下頜脂肪袋及頸部肌肉有被「拉扯」的張力。這個動作的重點在於精準鍛鍊下巴部位的肌肉群,每天只需重複 3–5 次,就能幫助收緊下顎線,是改善脂肪型雙下巴或因姿勢不良(如寒背)造成的雙下巴困擾之簡單方法。

疾病警號

滾輪按摩臉部

如果你的雙下巴成因包含水腫,那麼淋巴按摩就是不可或缺的環節。在使用滾輪或徒手按摩時,建議搭配乳霜以減少對肌膚的摩擦拉扯。手法應由下巴中央開始,順著下顎線條「由內向外、由下向上」推往耳前及耳下方向。這個動作能幫助排走積聚在下巴下方的多餘水分,並改善下巴肌肉周圍的血液循環。每側反覆按摩 5–10 次,長期下來能輔助雕塑出更明顯的 V 臉效果,讓整體下顎線條看起來更加利落流暢。

消雙下巴的4種醫美療程

減肥瘦身

1. HIFU 超聲波:精準拉提深層筋膜層

針對因為皮膚鬆弛或輪廓線下垂而形成的雙下巴,HIFU(如 Ultherapy)是許多人的首選醫美療程。它利用高強度聚焦超聲波能量,直接穿透至皮下約 3.0–4.5mm 的 SMAS 筋膜層進行收緊。這種療程非常適合想瘦雙下巴但不想動手術的人,通常進行一次就能感受到下巴位置的緊緻感,效果約可維持半年至一年。由於屬於非侵入式,基本上面對恢復期沒有壓力,療程後只會有短暫的微紅或輕微痠痛,非常適合生活節奏忙碌的都市人。

臉部瑜珈

2. Thermage FLX 鳳凰電波:緊緻肌膚與膠原重生

隨著年齡增長,真皮層的膠原蛋白流失會導致下巴周圍皮膚失去支撐力。Thermage FLX 採用單極射頻技術,全方位加熱真皮及皮下組織,藉此刺激膠原蛋白大量增生,達到緊膚與收緊鬆弛皮膚的效果。這類療程對於輕微脂肪型雙下巴或皮膚彈性欠佳的「老化型雙下巴」特別有效,效果會隨著膠原再生在數月內越來越明顯,維持時間更可長達 1–2 年。術後即日即可如常上班,是改善整體臉部輪廓與膚質的專業選擇。

改變習慣

3. Belkyra 溶脂針:針對性清除頑固脂肪細胞

如果你的雙下巴成因主要是脂肪堆積,那麼 Belkyra 溶脂針(去氧膽酸成分)能提供更直接的解決方案。這款醫學美容療程透過局部注射,直接破壞並代謝掉頦下脂肪(submental fat),讓脂肪細胞被清除後不再輕易再生。雖然這種溶脂方法在治療後會有約 1–2 週的腫脹或瘀青恢復期,但對於「脂肪型雙下巴」的改善效果非常紮實。通常建議進行 2–4 次療程,每次間隔一個月左右,能讓原本厚重的下巴脂肪明顯消減。

無針埋線

4. Ultra V Lift Pro:全方位雕塑利落下顎線條

若你想找一個能同時兼顧「溶解脂肪」與「緊緻拉提」的高效率方案,我們的 Ultra V Lift Pro 療程是針對消雙下巴的進化級選擇。它結合了先進的技術,能針對下巴部位的脂肪組織進行處理,同時刺激深層膠原蛋白,解決肌膚鬆弛帶來的下垂感。相比傳統方法,Ultra V Lift Pro 更強調對下顎線條的細膩雕琢,能有效改善因脂肪堆積或下顎肌肉支撐不足造成的視覺厚重感。這種複合式的效果,讓你能在更短的時間內重拾精緻 V 臉,告別長期困擾的雙下巴。

Ultra V Lift Pro 無針埋線療程

比起脂肪型雙下巴,因皮膚老化而產生的鬆弛型雙下巴更加叫人無可奈何。如果你也有同樣的雙下巴困擾,其實不用太過擔心!Ultra V Lift Pro 是為老化肌膚而設的醫美療程,利用醫療級超聲波技術,從肌底提拉鬆弛肌肉。在真正緊膚之外,同時刺激膠原蛋白增生,從根源解決衰老,重塑立體緊緻的 V 面輪廓。

Ultra V Lift Pro 3 部曲

Step 1:精準定位與能量注入

療程採用醫療級超聲波能量進行定點加熱。透過獨有的無針埋線技術,將隱形能量線精準埋入 3.0mm 真皮層及 4.5mm 筋膜層 (SMAS),針對下巴部位的支撐結構進行深度治療。

Step 2:即時收縮與彈力重組

超聲波能量即時刺激皮膚組織收縮,令每一層肌膚都變得緊實。過程會激活膠原蛋白收縮、增生及重組,在皮下脂肪與肌肉之間構建新的彈力纖維網,加強下顎線條的支撐力。

Step 3:持久拉提與輪廓塑形

隨著骨膠原增生充分支撐起皮膚組織,能提升臉部輪廓、皮膚彈性及緊緻度。一次過做到收緊雙下巴、提升蘋果肌、撫平皺紋,讓你還原年輕面型,展現更利落的下巴線條。

4大優勢

K.O. 雙下巴

K.O. 雙下巴

回復緊緻肌膚

回復緊緻肌膚

刺激膠原自生

刺激膠原自生

無痛無創

無痛無創

真人實證

療程前

療程前

療程後

療程後

專業皮膚分析 及 Ultra V Lift Pro 無針埋線療程

專業皮膚分析 及

Ultra V Lift Pro 無針埋線療程

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常見問題

皺紋形成的原因有哪些?

皺紋形成的原因有很多,最常見的包括肌膚老化及紫外線侵害。肌膚老化是每個人都會經歷的過程,皮膚細胞會隨著年齡增長,而逐漸減少自我修復的能力,以致皮膚損害越來越多,一旦受損便無法自我癒合,增加各種皺紋、鬆弛、下垂的問題,加上膠原蛋白流失的速度增加,會令皮膚的彈性及水分急促下降,自然各種皺紋、毛孔粗大的問題便會浮現。紫外光是導致肌膚老化的元兇之一,紫外線能夠直接穿透至皮膚底層,激活色素細胞更加活躍,分泌出更多黑色素,同時亦會令皮膚保護屏障受損,加速肌膚細胞老化,出現各種皺紋、色斑問題。另外有一點皺紋形成原因經常被人忽略,就是面部表情過多,時常擠眉弄眼都會令皮膚組織受壓,久而久之便會令組織下陷、鬆弛,形成常見的表情皺紋。

皮膚衰老會有哪些問題?

衰老是不可逆轉的事情,每人都會踏入衰老的階段,我們能夠做的就只有延緩皮膚衰老的來臨,預防皺紋等問題出現。皮膚一旦踏入老化階段,就會出現各種肌膚問題,例如膠原蛋白細胞會不斷流失,讓皮膚組織之間的空隙失去應有的支撐,同時降低肌膚的儲水能力,導致皮膚出現鬆弛、下垂、乾燥、毛孔粗大。當皮膚鬆弛的話,整體的面部輪廓就會變得浮腫,最明顯的就會有蘋果肌下垂、下顎線不明顯、雙下巴、頸紋等肌膚問題。不過皮膚老化並非只會出現在中老年人身上,如果日常生活習慣不佳的話,肌膚也有可能提早老化,出現眾多皺紋問題。

日常中有哪些方法改善雙下巴?

雙下巴的成因主要可以分為日常姿勢不當及脂肪積聚。日常生活中,不少人都有低頭玩電話的習慣,長期維持低頭的動作除了會造成頸部不適之外,更會令下巴位置的皮膚受到壓迫,久而久之便會被壓出皺紋和雙下巴,另外皮膚老化及鬆弛的話,都會令下顎線條下垂,讓脂肪容易積聚,形成雙下巴的問題。想改善雙下巴的話,可以改正日常姿勢,例如減少低頭及躺著玩電話,盡量將電話提高至視線水平使用,減少低頭時對下巴造成的負擔,也應該多做鍛煉下巴肌肉的運動,緊緻下巴的皮膚。有需要的話,可以考慮進行緊膚療程,例如心心面療程,能夠即時收緊皮膚組織,而且對皮膚刺激極少,十分安全,並且效果明顯,連同皺紋、蘋果肌下垂等問題都可以一併解決。

無針埋線和HIFU有甚麼分別?

HIFU的全名是高能量聚焦超聲波(High-Intensity Focused Ultrasound),原理是透過對底層肌膚進行定點加熱,令皮膚層即時收緊,以及增生膠原蛋白,達到淡化皺紋、提升彈性、緊緻輪廓的效果。無針埋線和HIFU的不同之處在於,進行無針埋線療程時,過程相對較為舒適,亦沒有強烈痛感,但HIFU的過程就會有一定的痠軟感覺,而且完成療程後亦需要一段時間讓痠軟感消失;另外,無針埋線的緊膚效果亦會比HIFU療程更加持久,普遍無針埋線的效果都可以維持1年左右,而HIFU則只可維持6至9個月,如果想長效維持緊膚效果,便需要定時進行HIFU療程。

心心面療程會否導致副作用?

心心面療程使用醫療級超聲波技術,深入真皮層及筋膜層進行加熱,令皮膚可以從肌底拉提,迅速緊緻輪廓,改善皺紋、雙下巴、蘋果肌下垂等問題。由於心心面療程是針對肌底的皮膚組織,透過對筋膜層發放穩定的超聲波能量,令皮膚組織即時收縮,讓肌膚收緊,猶如將隱形的能量線埋入皮膚底層,過程中不能對周邊的皮膚組織造成傷害,亦不會導致強烈痛感及刺激,無創傷性之餘,在完成心心面療程後即日便可以化妝,無須恢復期,沒有任何副作用,完全不會影響日常生活,各位女士可以安心進行療程。

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