了解如何解決
胸部外擴
最完美的胸部有黃金三角比例標準,從鎖骨的中間向兩邊乳頭連成等腰三角型為最好。兩邊乳頭的間距稱為BP點,A-B Cup的BP點距離應為15-17cm、C-DCup的BP點距離是16-18cm,而E-F Cup則是18-19cm,但1cm上下都算正常,若超過20cm的話就可以算是乳房外擴了。
外擴的胸部多數也是下垂的胸部,胸部朝左右兩側倒、乳頭朝外,除了呈現八字胸之外,也失去了少女的胸部堅挺感,胸部因種種原因而鬆弛下垂,顯得十分衰老。
若為後天原因所導致的胸部外擴,如產後退奶、快速減肥或荷爾蒙失調等等,令乳房中的脂肪急速減少或乳腺萎縮,那就十分可能出現乳房皮肉分離的情況,胸部失去了脂肪支撐再加上皮膚鬆弛,致使乳房皮肉分離。
胸大不等同胸美!即使擁有C-D Cup數,甚至到達E、F Cup,若胸型不美觀的話只會帶給人虎背熊腰及笨重豐腴之感,而且會令上半身焦點下移,令身材比例不夠完美。乳房外擴、脂肪下移會令胸口被扯得扁平,比例看上去十分怪異。
很多女生穿胸圍時都會有「漏奶」的情況出現,不管你是小胸還是大胸,都可能會因為穿著不適合的內衣令上半胸部「離罩」,或下半胸部滑出胸罩之外,旁邊的胸圍邊不夠高而擠出副乳等,這些都是不適合你的胸圍。更多女生做運動時選擇只穿普通內衣,其實運動內衣更具承托力、包裹的面積更大,可避免運動時胸部晃盪、加大的地心吸地把胸部亂甩亂扯,導致胸部外擴及下垂。
懷孕及哺乳媽媽的身體會受雌激素影響,令胸部變得豐滿升Cup,甚至會升一至兩級,但當懷孕結束又或是哺乳結束而退奶時,就會因為本來處於高水平的雌激素下解,令肌肉及脂肪快速流失,令雙乳像漏氣的氣球,失去了原來的豐滿及彈性,構成胸部外擴下及萎縮下垂。
乳房內佔比較重的就是脂肪,因快速減肥而降Cup的女生不在少數,因為進行有氧運動減肥的時候無法指哪打哪,容易令全身脂肪一起消減,令乳房下垂外擴、皮肉分離。即使進行有氧運動時同時進行重訓可能也幫不了多少,因為重訓所增厚的是胸肌,與乳房有別。
哺乳媽媽
胸部外擴、胸部下垂的高危人士第一名就是哺乳媽媽!當媽媽真難!產後修復時一方面要減走肚腩贅肉及令腹直肌重合,另一方面卻要增加胸部的脂肪密度及彈性。雌激素會令懷孕及哺乳媽媽的皮膚及頭髮變好、胸部為了哺乳而升一至兩級,但當退奶後胸部就可能會微微萎縮、皮肉分離及下垂,導致胸部外擴問題。
不良生活習慣人士
別以為年輕就可以肆無忌憚!長期熬夜、抽煙、喝酒等等都會令皮膚提早老化及缺水乾燥,亦會令膠原蛋白極速流失。乾燥缺水的肌膚就是提早老化的皮膚,會令胸部失去彈性、難以汲取養分,導致胸部外擴下垂。
姿勢不良人士
駝背含胸、趴睡、龜頸等不良的生活姿勢都有可能會導致胸型不佳,因為以上姿勢除了會令胸部的血液循環受礙,影響胸部組織汲取養分之外,亦會令壓力集中在胸部或其中一邊胸部,導致其外擴或大細胸。
沒有承托力的胸圍
最近流行大解放胸部,很多歐美明星只穿帶胸墊的背心、貼乳貼或直接不穿內衣出外,但女生們千萬別胡亂跟風,因為胸肌的體積、皮膚的彈性及胸型是人人不同的,若本身沒有運動習慣或已有副乳、胸部下垂等問題,再不穿內衣的話,本身彈性不佳的胸部皮膚就會加倍下垂,到時候出現胸部外擴就追悔莫及了。
若想靠自己去改善胸部外擴,首先必須做的就是運動鍛練,胸部主要由脂肪及乳腺組織組成,其下就有胸肌。而胸肌及皮膚也能起支撐胸部的功能,訓練胸肌或能令胸部更堅挺,而進行運動可以增加血液循環、促進膠原蛋白增生,增加皮膚厚度及彈性。
不管胸部大小,都可能會有胸部外擴的問題,因此正確選擇內衣是很重要的課題。要避免胸部外擴就要選擇有鋼圈或具有支撐力的胸圍,沒有肩帶、失去彈力的肩帶或不是背扣的胸圍的支撐力不足、無法把胸前的兩團脂肪集中在前,容易令胸部外擴更嚴重及胸型不美觀。
現在人人都是低頭族,不管是坐著、站著或走路,只要拿著手機或用鍵盤就很可能會長時間低頭,不自覺地駝背含胸,除了會令胸部下垂之外,也會令肩頸肌肉僵硬痠痛,阻礙上半身的血液循環,會令胸部得不到血液輸送的營養而萎縮、皮膚及肌肉也會提早衰老鬆弛。
胸部外擴令女生們十分困擾!因為即使你擁有一對發達豪乳,但若胸型不好看、胸型呈八字型及鬆弛下垂,再大的胸部就只會讓你虎背熊腰,看上去非常鈍重及肥胖,而小胸還胸部外擴的女生則更慘!想改善胸型,令雙乳回復堅挺?你可以考慮 New Beauty 的 B6 升級豐胸療程!
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甚麼原因會導致胸部下垂?
不少女士都想透過豐胸方法改善胸部下垂的問題,要避免胸部下垂,了解當中的成因十分重要。最常見導致胸部下垂的原因,就是年齡增加令皮膚衰老,膠原蛋白是維持胸部彈性及堅挺的重要營養,可是年齡衰老會令膠原蛋白不斷流失,漸漸便會令胸部失去彈性,乳房的皮膚變得乾燥、沒有承托力,而且如果平日較少鍛煉胸部的肌肉,便會讓胸部組織失去足夠的承托,引致胸部下垂。另外,胸圍內衣也是令女士出現胸部下垂的重要原因,胸圍是女士的貼身衣物,尺寸合適以及舒適相當重要,如果胸圍的尺寸太大或太小,都會令胸部失去承托或者受到壓迫,長期下去就會令胸部脂肪移位,造成胸部下垂的問題。一般的豐胸方法未必可以有效改善胸部下垂,最重要是提拉胸部肌肉,增加乳房的承托力,才可以令胸部回復堅挺。
有哪些常見的豐胸方法?
隨便在網上一搜,都會找到數十種豐胸方法,其中最家傳戶曉的必定是每日喝木瓜牛奶,有說法指每日喝杯木瓜牛奶就可以令胸部升Cup,木瓜及牛奶均蘊含豐富的蛋白質及好脂肪,有助增加胸部的彈性及承托力,讓胸部變得飽滿。除此之外,有些女士也會購買矯形內衣,幫助改善胸部外擴、下垂、副乳等問題,雖然有效的矯形內衣或真的可以改善常見的胸部問題,但不少穿著過矯形內衣的女生都表示穿著時有強烈的壓迫感,甚至造成痛楚,十分不舒適。豐胸按摩也是非常常見的美胸方法,只要每日對胸部進行按摩,有指可以疏通胸部的血液循環,增加養分供應,促進乳腺生長,令胸部自然變大,加上按摩手法可以令移位的脂肪集中至胸部,也有助改善副乳、大細胸等問題。
豐胸食物可以幫助提升胸部線條嗎?
坊間流傳進食豐胸食物可以幫助美胸,提升胸部線條及Cup數,最常聽見的就是木瓜及牛奶,皆因當中的蛋白質及脂肪都能夠增加胸部的脂肪含量,令胸部變大。除了木瓜和牛奶之外,其實還有許多豐胸食物,包括豆類、蔬菜、膠原蛋白食物等等。要令胸部回復彈性,以及變得堅挺,促進體內分泌女性荷爾蒙十分重要,有助刺激胸部發育,其中豆類蘊含豐富的大豆異黃酮,可以增加雌激素的分泌,令胸部及乳腺發育;另外山藥、蕃薯葉也有植物性荷爾蒙,當吸收進人體之後,也會刺激女性荷爾蒙的分泌,激活胸部發育;膠原蛋白食物例如豬皮、桃膠、雞腳、魚皮含有大量膠質,有助提升胸部肌膚的彈性,提拉胸部肌肉,令胸部恢復堅挺。不過進食豐胸食物未必人人有效,因為豐胸食物中的營養成分未必對每位女士都有相同的反應,各位女士應該小心選用。
進行針灸豐胸安全嗎?
針灸豐胸的原理是利用針灸的方式,刺激胸部相關的穴位,疏通淋巴及乳腺,令胸部的營養增加,達到豐胸、堅挺、提升彈性的效果。針灸源於中醫療法,有指胸部變小的原因是胸部淋巴閉塞,令營養難以疏通,加上乳腺不通的話,就會令胸部發育受阻,乳房的大小就會受到影響。近年針灸豐胸越來越受女士歡迎,因為中醫療法相對溫和,而且著重改善個人體質,不少女士會覺得豐胸效果較為徹底,因此針灸豐胸也漸漸受歡迎。針灸豐胸的過程難免會產生一些痛楚,加上需要用到針刺工具,所以建議一定要由註冊中醫進行,切勿自行亂試針灸。現時科學角度仍未有充分證據證實針灸有顯著的豐胸功效,雖然一試無妨,但切記要先諮詢專業人士的意見。
選擇豐胸療程時要注意甚麼事項?
市面上有不少美容院提供各式各樣的豐胸療程,有些會使用藥物輔助豐胸,有些則透過按摩、打針等令胸部變大,相信各位女士在選擇豐胸療程時都會注重療程效果,到底是否能夠豐胸及提升胸部線條,或者何時能夠見效,成功令胸部升Cup,也有些女士會注重療程的安全性,希望以無入侵性的方式達到顯著的豐胸效果。New Beauty B6 升級豐胸療程透過非入侵式的豐胸儀,刺激胸部穴位、乳腺及乳腺葉,令女性荷爾蒙促進分泌,加速乳腺生長,同時亦可以將背部及副乳的移位脂肪重新推至胸前,讓胸型回復集中,改善胸部外擴、胸部下垂、大細胸的問題。療程亦會同時提拉胸部的肌肉,提升胸部的線條,令胸部回復堅挺。一個療程就可以塑造豐滿的胸部線條,而且安全有效,各位女士現時可以經網上登記 B6 升級豐胸療程的免費體驗,即可以到店體驗一節療程,並有專業美胸專家為你解構胸部問題,訂製個人專屬的豐胸療程。
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