眼袋撥筋只需3個步驟，逐步教去黑眼圈、去眼袋！零基礎、零失敗！

眼袋撥筋是一種針對眼周穴位的古老中醫經絡按摩，透過刺激睛明穴、攢竹穴等，能有效促進眼周血液循環，放鬆眼部肌肉，從而改善眼部疲勞，並有助於緩解眼袋與黑眼圈問題，讓雙眼重現神采！

繁忙的都市生活讓眼袋不再是年長者的專利，許多現代人因壓力、熬夜和過度使用3C產品，早早出現眼周初老。這些症狀不僅限於疲憊的眼神，還包括難以消除的眼紋、持續存在的黑眼圈，甚至眼皮鬆弛與眼尾下垂，最終形成三角眼。

很多人誤以為眼袋僅僅是睡眠不足的結果，但事實並非如此。其成因相當複雜，主要來自三個方面：

1.脂肪堆積：隨著年齡增長，眼周膠原蛋白流失，導致眼眶隔膜鬆弛，眼眶脂肪突出，形成難以透過日常保養改善的脂肪型眼袋。

2.膠原蛋白流失：這是導致眼周肌膚失去彈性的關鍵，使得皮膚鬆弛下垂，加劇眼袋問題。

3.地心引力：長期的地心引力影響會加速眼部皮膚的鬆弛和下垂，讓眼袋顯得更加明顯。

什麼是眼袋撥筋？

眼袋撥筋源自古老中醫的經絡理論，是一種針對眼周穴位進行按摩的技巧。它結合現代美容護膚需求，透過特定手法和工具，溫和地刺激眼周，促進血液循環及淋巴代謝。

中醫認為，眼袋形成是因眼周氣血不暢，導致水分和代謝廢物堆積。眼袋撥筋的原理正是藉由疏通經絡，告別「交通堵塞」，讓眼部肌膚恢復活力。

在撥筋時，我們會特別關注幾個重要穴位：

攢竹穴：舒緩眼部疲勞。

睛明穴：改善眼袋與黑眼圈。

絲竹空穴：改善魚尾紋和眼角下垂。

太陽穴：舒緩頭痛。

相較於眼霜、眼部按摩或醫美療程，眼袋撥筋是一種安全、天然且無副作用的選擇，尤其適合眼部問題輕微者，作為日常保養的一部分。

眼袋撥筋 的效果可不僅僅是消除眼袋那麼簡單！它還具有以下這些神奇的功效：首先，它能有效改善眼部浮腫，徹底告別早晨醒來的 泡泡眼。其次，通過促進血液循環，它可以顯著減淡黑眼圈，恢復眼周的明亮光澤。此外，撥筋手法能刺激皮膚深層，撫平細紋並增加皮膚彈性，讓眼周肌膚看起來更為緊緻年輕。更重要的是，撥筋能深層舒緩眼部疲勞，放鬆因長時間用眼而緊繃的肌肉，同時促進眼周循環，改善代謝。長期堅持，更能從根本上預防老化，延緩眼周衰老的進程，讓您保持年輕神采。

想要體驗 眼袋撥筋 的神奇功效嗎？其實在家也可以輕鬆 DIY！只需簡單的三個步驟，就能讓你的眼周肌膚煥發光彩。

1.準備撥筋棒：工欲善其事，必先利其器！

在開始之前，確保您已準備好必要的工具。首先，選擇一款合適的撥筋棒，材質建議選用玉石或牛角，這些天然材質具有較好的觸感和能量傳導性，能更好地貼合皮膚。

其次，選擇一款保濕、滋潤型的眼霜或精油，這能幫助潤滑皮膚，減少摩擦，保護眼周嬌嫩的肌膚。

最後，準備一條熱毛巾，用來熱敷眼周，這能有效促進血液循環，為接下來的撥筋做好準備。

2. 撥筋前的準備：讓眼周肌膚「熱身」一下！

撥筋前的準備工作至關重要，它能讓效果事半功倍。

首先，務必徹底清潔眼周肌膚，去除所有污垢和彩妝，確保毛孔通暢。

接著，用溫熱的毛巾敷在眼周，時間約 3-5 分鐘，這能幫助打開毛孔，促進血液循環，讓後續的保養品更好地吸收。

最後，取適量眼霜或精油，輕輕塗抹在眼周肌膚上，並用指腹輕輕按摩眼周肌肉，幫助吸收營養，讓皮膚保持滋潤狀態。

3.撥筋按摩步驟 Step by Step：跟著做，眼部穴位按摩真皮層！

請記住，撥筋的動作一定要輕柔緩慢，順著經絡的方向進行，力度要均勻，切勿用力過猛，以免損傷眼周肌膚。每個穴位按摩約 10-15 次，每次眼部穴位的按摩時間約 1-2 分鐘。

睛明穴按摩：用撥筋棒輕輕按壓睛明穴（內眼角稍上方），這個穴位是改善眼袋和黑眼圈的關鍵，能有效促進眼周血液循環。

攢竹穴按摩：用撥筋棒輕輕按壓攢竹穴（眉頭內側），能有效舒緩因長時間用眼而引起的眼部疲勞和頭痛。

魚腰穴按摩：用撥筋棒輕輕按壓魚腰穴（眉毛中點），這個動作有助於提拉上眼皮，改善眼紋和鬆弛。

絲竹空穴按摩：用撥筋棒輕輕按壓絲竹空穴（眉尾凹陷處），可以有效改善魚尾紋和眼角下垂的問題。

太陽穴按摩：用撥筋棒輕輕按壓太陽穴（眉尾和外眼角中間向後一寸的凹陷處），這能有效舒緩眼部疲勞和頭痛，同時幫助放鬆面部肌肉。

4. 撥筋後的護理：刺激膠原增生的效果更持久！

完成撥筋後，後續的護理能讓效果更持久。您可以再次用溫熱的毛巾敷在眼周或者敷上眼膜，舒緩肌肉，幫助眼部徹底放鬆。接著，塗抹保濕型的眼霜，鎖住水分和養分，讓皮膚保持彈性。最重要的是，要避免熬夜，保持充足的睡眠，這才是改善眼袋的關鍵。

5.1 撥筋不只是「擦一擦」：掌握節奏、角度去按摩眼部肌肉！

眼袋撥筋 並不是隨便「擦一擦」就可以的，它是一門需要掌握技巧和方法的藝術。正確的撥筋手法能確保經絡被有效疏通，同時又不會傷害到嬌嫩的眼周肌膚。撥筋時，動作一定要輕柔緩慢，從眼頭順著眼部的經絡方向進行，力度要均勻，切忌用力過猛。此外，撥筋棒的角度也很重要，應盡量與皮膚保持一定角度，以達到最好的效果。

5.2 眼袋撥筋的迷思：常見問題一次解答！

許多人對撥筋存在一些迷思，這裡為您一次解答。

1.用眼袋撥筋棒會痛嗎？

 一般來說，正常的撥筋手法不會引起疼痛，如果感到疼痛，可能是力度過大或者皮膚過於敏感。

2.多久見效？ 

眼袋撥筋 的效果因人而異，需要長期堅持才能看到明顯改善，並需要找對眼周經脈，通常需要數週至數月才能看到顯著效果。

3.哪些人不適合？

眼部有傷口、發炎、感染、有血液健康問題等情況的人不適合進行 眼袋撥筋。撥筋後要注意眼周肌膚的保濕，避免熬夜，保持良好的生活習慣，這些都是鞏固效果的關鍵。

想要讓 眼袋撥筋、疏通眼周阻塞的的效果更好，可以搭配一些特定的眼部護膚產品，這些成分能從根本上改善眼周問題，與撥筋形成內外兼修的完美組合。

維他命C：這是一種強效抗氧化劑，可以幫助淡化黑眼圈，並保護眼周皮膚免受自由基的傷害。

維他命K：維他命K能促進血液循環，改善因微血管破裂而形成的黑眼圈，使眼周肌膚更加明亮。

透明質酸：作為一種高效保濕成分，透明質酸能為眼周肌膚提供充足的水分，增加皮膚彈性，使眼周看起來更飽滿。

膠原蛋白：這是一種重要的蛋白質，能改善眼周鬆弛，幫助恢復皮膚的緊緻度。

1. 懶人救星！除了 DIY 眼袋撥筋還有哪些選擇？

如果你覺得 DIY 眼袋撥筋 太麻煩，或者想要更快速、更明顯的效果，還可以考慮尋求專業協助。除了在美容院或 SPA 享受專業的眼部撥筋療程，你也可以考慮醫美科技輔助，例如非侵入式的醫美「眼袋槍」療程，透過射頻技術緊緻眼周皮膚，幫助排走多餘的眼部脂肪，或使用專業的眼部美容儀器，這些都是更省時省力的選擇。

2.眼部產品、眼霜成分推薦：選對成分就事半功倍！

選擇合適的眼部產品能有效針對性地改善眼周問題。針對眼袋，可以選擇含有咖啡因和七葉樹萃取的產品，這些成分能幫助排水消腫。針對黑眼圈，則建議選擇含有維他命C和維他命K的產品。而針對眼紋，則可以選擇含有透明質酸和膠原蛋白的產品，它們能有效保濕和增加皮膚彈性。

3. 生活習慣調整：從內而外告別眼袋、黑眼圈！

除了外部保養，生活習慣的調整更是從根本上解決眼袋問題的關鍵。首先，充足睡眠 是最重要的，確保每晚 7-8 小時的優質睡眠能讓眼周得到充分休息。其次，均衡飲食 也很重要，多攝取維生素和抗氧化食物，有助於維持皮膚健康。適度運動 能促進全身血液循環，改善眼周問題，有去黑眼圈效果。最後，要正確使用 3C 產品，控制使用時間，並適時讓眼睛休息。

除了居家護理和保養，如果你覺得 DIY 眼袋撥筋 效果不夠顯著，或者希望更快速地改善眼袋問題，那麼專業醫美療程會是一個值得考慮的選擇！

去眼袋醫美療程：科技助力，高效解決

對於頑固性或已形成結構性改變的眼袋，專業醫美療程能提供更快速、顯著的改善效果。

非侵入式療程

這類療程適合輕度至中度的眼袋問題，優點是恢復期短、風險低。例如，射頻緊膚 透過能量加熱真皮層，刺激膠原蛋白收縮與新生，從而達到緊緻眼周皮膚、改善輕微眼袋的效果。另一種是 透明質酸注射，它主要適用於淚溝凹陷造成的「假性眼袋」，透過填充淚溝讓眼袋陰影消失，使眼周看起來更平滑。

微創或侵入式療程

這類療程效果更為顯著和持久，適合中度至重度的眼袋。例如，去眼袋手術 分為內開式與外開式。內開式 從眼瞼內側結膜切口，取出多餘的脂肪，外表無疤痕，恢復期較短。外開式 則從下眼瞼睫毛下方切口，除了取出脂肪，還能同時去除多餘的鬆弛皮膚，對解決因老化導致的眼皮鬆弛問題特別有效。

穴位按摩、眼袋撥筋、睡眠休息充足、去水腫低鈉的飲食都是有效去眼腫及眼袋的的好方法，但要持之以恆地進行按摩、充足睡眠並不容易，所以你每早起來只能讓大眼袋、浮腫泡泡眼迎接你？一直不管，眼袋只會愈來愈難處理，眼周肌膚被扯得愈來愈鬆！

若你想真正快速有效去黑眼圈、去眼袋，就要做 R6 包去眼袋療程！多年來，千萬用家親身見證及推薦 New Beauty的皇牌療程： R6 包去眼袋療程，療程既有效又安全，適合想嘗試「眼袋槍」的入門新手！R6 包去眼袋療程採用醫療級射頻技術配合紅藍光，能由淺入深、層層作用於眼部肌膚不同層面以達到：

• 刺激膠原蛋白增生，緊緻眼下鬆弛肌膚
• 促進眼周血液循環與促進淋巴排毒，有效代謝黑眼圈的黑色素與水腫物質
• 同時改善眼袋、眼紋與黑眼圈三大眼周困擾！

相較於傳統手術或注射方式，R6 包去眼袋療程無創、無痛、無修復期，非常適合不想動刀、害怕針劑的眼袋人士。尤其對於已有輕度至中度眼袋困擾的人來說，R6 包去眼袋療程提供了安全又有效的替代方案。

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