頭髮稀疏

有飲酒習慣

不少女士好酒，喜愛與知己良朋暢飲，又或是職場上應酬少不免要喝酒。當然適量飲酒是不需要憂慮的，但酒的刺激性很強，如果長期不節制對身體絕對是有害無益，甚至會導致頭髮稀疏的問題，令你更加焦頭爛額。有專家指出，白酒、特別是溫熱的白酒會讓頭皮產生熱氣和濕氣，引致頭油過多的脫髮問題，即使是其他酒類也該酌量而飲，每星期至少應讓肝臟休息兩日。在中醫的角度，喝酒過多亦傷肝腎，容易引起脫髮問題。

過度節食

吃得太過重口味會影響身體健康，但其實油鹽不進同樣會引致頭髮稀疏。美國皮膚病學會指出，若飲食中沒有攝取到足夠的蛋白質，身體會自動停止生頭髮，以便在體內儲備蛋白質；同樣地，脂肪與鐵質攝取量太少亦會影響內分泌及細胞組織，導致頭皮乾旱、不能正常運作，久而久之會便令頭髮毛囊失去營養支撐，變得乾涸閉口，頭髮就會折斷和稀疏。

遺傳因素

有些人因為遺傳因素，天生就容易出現頭髮稀疏的情況。這類高危人士通常在年輕時就開始察覺到頭髮數量逐減，頭髮質地也可能變得細膩脆弱。隨著年齡的增長，頭髮稀疏的問題可能會逐漸加重，影響個人的外貌形象。這類高危人士需要特別關注頭髮的護理和保養，及時採取預防措施，如定期修剪、使用適合的護髮產品，並保持健康的生活習慣，以減緩頭髮稀疏的進程。

荷爾蒙失衡

素，尤其對於某些特定人群而言，如孕婦、更年期女性以及患有內分泌疾病的人士。這些高危人士由於荷爾蒙水平的波動，容易導致頭髮生長週期異常，從而出現頭髮稀疏的情況。他們可能會發現頭髮逐漸變得稀疏，甚至出現局部脫髮的現象。對於這類高危人士，建議及時就醫檢查荷爾蒙水平，並根據醫生的建議進行相應的治療和調整，以改善頭髮稀疏的問題。