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了解如何解決
收陰
收陰
【收陰有法！】女士必看：收陰運動 V.S. 收陰療程大比較！原來只要1個方法 即可速效緊緻盆底肌？
擔心陰道鬆弛引致尷尬不便？
很多女士都對收陰的問題避而不談，其實陰道鬆弛可以引致多種私密問題，例如尿頻、尿滲，有時更會影響與伴侶的親密關係！坊間流傳不少的收陰方法，聲稱可以提升陰道肌肉和盆底肌肉，包括縮陰球、收陰手術、收陰療程等等，到底這些方法是否有效令陰道緊緻？有沒有更輕鬆、更安全的收陰方法？女士們的「私密護理寶典」，絕對不能錯過！
收陰運動
盆底肌運動
盆底肌是指連接著膀胱、陰道、肛門的一組肌肉，有承托的功效，而適當及定時進行盆底肌運動就可以幫助鍛煉盆底肌肉，改善尿道及陰道肌肉的緊緻度，同時讓女士們更加自如地控制私密部位的肌肉。盆底肌運動中最著名的就是凱格爾運動(Kegel Exercise)，做法猶如在如廁時中斷小便一樣，掌握技巧後可以隨時隨地鍛煉。凱格爾運動可以提高女士們對私密部位的控制程度，而且改善陰道鬆弛的問題。
縮陰球
縮陰球是一項讓女士訓練陰道肌肉的工具，通常會分成不同重量、材質，使用時需要先把縮陰球徹底消毒，再放入陰道內，女士要透過緊縮陰部肌肉，不讓縮陰球掉出。建議女士一開始使用縮陰球時，可以先從較輕重量的開始用起，並按需要逐漸加重，使用縮陰球時，亦可以搭配進行凱格爾運動或者其他訓練下身肌肉的運動，都能夠加強縮陰球的訓練效果。
水晶收陰球
一般的縮陰球主要是由矽膠製成，因為容易清潔以及不易藏污，而隨著收陰球受到女士的歡迎，不同材質製成的收陰球也推出市面，其中水晶收陰球就聲稱除了可以幫助女士訓練陰道的肌肉之外，也能夠釋放出正能量，令女士們改善個人能量，包括增加人緣、招財、改善健康等等。水晶收陰球比一般縮陰球更有份量，因此適合有一定鍛煉盆底肌習慣的女士，而且水晶的「神奇功效」暫未有實證，女士使用前應多加考慮。
電動收陰球
現時市面也有一些帶有電動功能的收陰球，甚至可以透過電話APP控制，讓女士訓練陰道肌肉及進行縮陰運動都更為方便。電動收陰球通常帶有震動或增加壓力的功能，能夠按女士的需要，增加訓練盆底肌的強度，或是具有自動感應的功能，能夠感應陰道內的壓力變化，再自動調節縮陰球發放的壓力，令盆底肌訓練更具顯著效果。
優點
使用縮陰球進行盆底肌訓練的好處，就是能夠隨時隨地進行，同時又可搭配凱格爾運動一同進行，而且收陰球分別有不同重量，女士可以按照自己的鍛煉進度，選擇適合的重量，或者循序漸進增加縮陰球的重量，提升盆底肌的鍛煉強度。
缺點
縮陰球並非適合所有女士使用，如從未有過性生活的女性便不能使用，而且收陰球需要把外物放入陰道，對訓練盆底肌有一定刺激，加上如果沒有好好清潔縮陰球，有可能會把外來的細菌經收陰球而帶入陰道，造成陰道感染。
小總結
若果女士們想利用工具鍛煉盆底肌肉，收陰球確是一種非常適合的工具，並且可以按程度配合使用不同種類的縮陰球，但是收陰球並非必然可改善陰部肌肉鬆弛的問題，而且沒有鍛煉開盆底肌的女士未必可以很快上手。如果有需要使用縮陰球的話，謹緊使用前後一定要徹底消毒，預防陰道感染。
女人要收陰？擔心縮陰球「太刺激」？
收陰其實可以好輕鬆！
收陰療程或手術
收陰手術
收陰手術即陰道緊緻手術，原理是透過切除陰道過多的黏膜，並縫合鬆弛的陰道口組織，從而令陰道回復緊緻。收陰手術的優點是立即見效，縫合陰道口後便能即時收緊陰道，而且收陰的效果可說是永久，因此收陰手術適合已生育或決定不再生育的女士，完成收陰手術後，再次生育的話，縫合的位置會被撐破，代表收陰手術「徒勞無功」。
注射透明質酸
有些女士會選擇於陰部範圍注射透明質酸，達到緊緻陰道內組織的效果。陰道內壁的組織和面部皮膚一樣，都需要透明質酸和膠原蛋白細胞支撐結構，從而維持彈性和濕潤度，如果透明質酸嚴重流失，陰道便可能會出現乾澀、痕癢、灼痛等不適。在陰道壁內注射透明質酸，就可以填補透明質酸，並且針對性填充凹陷、鬆弛的陰道位置，緊緻陰道的效果亦相當顯著。
縮陰丸
除了儀器療程、手術之外，縮陰丸也是其中一種收陰方法。縮陰丸又稱收陰藥，多由中藥藥材配製而成，多會利用藏紅花、當歸、鹿茸、生薑等滋補藥材製作成粉末或藥丸，可以內服或者外敷於氣海穴。現代的縮陰丸則是透過天然的藥材精華，激活老化的陰道肌肉及細胞，令其回復緊緻、提高彈性。不過中藥藥材未必適合所有體質的女性服用，女士們使用之前，應該先諮詢專業中醫的意見。
收陰機
收陰機是其中一種有效的收陰療程，收陰機會利用專用探頭發放激光，在陰道內壁造成極微細的傷口，由此刺激內壁增生膠原蛋白細胞，令內壁組織變厚，並回復緊緻。收陰機雖然不屬於創傷性手術，但是儀器探頭需要放入陰道內，過程中會有輕微溫熱感，如果較抗拒有異物進入體內的女士，則未必適合進行收陰機療程。
優點
大部分收陰療程或者手術，都會有醫學相關的數據顯示，對於改善陰道鬆弛有一定功效，而且緊緻陰部肌肉的效果通常都可快速可見。加上女士們可以諮詢專業醫生的意見，選擇適合的收陰療程，收陰手術及療程的效果亦非常持久，如沒有特別情況，收陰效果至少可維持半年，甚至永久。
缺點
除了縮陰丸之外，幾乎所有收陰療程及手術都牽涉入侵性的過程，或者是帶有創傷性，需要一段恢復期，特別是收陰手術及注射透明質酸，術後陰道內會造成傷口，進行收陰手術的女性更可能需要臥床休息，影響日常生活。此外，縮陰丸亦可能因藥物成分而對身體造成負擔，未必適合所有女士。
小總結
收陰療程及手術是高效的收陰技術，緊緻陰道的成效亦比只做盆底肌運動而言來得更快速，並且能重點改善鬆弛下垂的陰道位置。可是大部分收陰療程都需要經過入侵性的程序，或者需要一段恢復期，有可能會影響女士的生活及工作，而且創傷的位置有引起細菌感染的可能性，引致陰道炎、血腫、流膿等問題，所以對於入侵性的收陰療程，女士在進行前應該小心考慮。
「女人話生完BB就要收陰，好彩有 BTL 幸福椅，
每次坐半個鐘，就唔怕陰道鬆弛！」
- Josephine BTL 幸福椅用家
收陰必做！輕鬆享受「性福」人生！
BTL 幸福椅療程
其實收陰對女士們而言，是一件非常重要的護理事情，陰道鬆弛除了會影響「性福」之外，還有可能導致各種生理上的尷尬，例如尿頻、尿滲等等，隨時會影響日常生活！與其只改善鬆弛的陰道內壁黏膜，倒不如訓練好盆底肌肉的緊緻度和控制度，由肌肉開始改善對陰部肌肉的控制，同時預防陰道鬆弛。New Beauty BTL 幸福椅以非入侵性的方式，能夠激活盆底肌肉進行極多次的鍛煉，短時間內即可改善私密處的肌肉控制度，而且零入侵性，更加安全！
Step 1
穿著透氣的衣物坐在幸福椅上，療程會採用無創性高能聚焦科技(HIFEM)，發放電磁能量直達至盆底肌
Step 2
盆底肌受到電磁能量刺激而激活，短時間內會重覆收縮及放鬆，猶如進行數萬次凱格爾運動一樣，輕鬆緊緻盆底肌肉
Step 3
老化、鬆弛的盆底肌經過鍛煉後，可提升對私密部位肌肉的承托，並有助刺激肌肉纖維增生，改善尿頻、尿滲、陰道鬆弛等問題²
4大優勢
激活盆底肌肉²
顯著緊緻陰道²
無需脫衣零尷尬
無入侵性¹ ³
為甚麼要選擇 BTL 幸福椅療程呢？
市面上的確有很多收陰手術及療程供女士們選擇，不過每一種收陰方法都各有優劣，單靠收陰運動就見效慢，而且需要視乎鍛煉的密度和強度；至於收陰手術則有創傷性，其他大部的收陰療程例如注射填充劑、收陰機療程等，都具有入侵性。BTL 幸福椅與以上收陰方法有所不同，幸福椅沒有入侵性及創傷性，女士使用幸福椅期間只需安坐，即可感受到高聚焦電磁能量直達至盆底肌，並且感到私密部位有微微震動，只需要大約半小時，即可以完成多次的盆底肌運動，比起其他收陰方法來得更為高效。
比較
BTL 幸福椅療程
原理
採用無創性高能聚焦科技(HIFEM)，發放電磁能量直達至盆底肌，激活盆底肌肉進行多次的收縮及放鬆，從而達到鍛煉盆底肌肉的效果
效果
能夠提升對私密部位肌肉的控制度，改善陰道肌肉鬆弛的問題
持久度
完成療程後，緊緻盆底肌肉的效果十分長效
見效時間
一次療程即有緊緻陰道肌肉的效果，按需要繼續進行療程可達到更佳效果
安全度
無痛無創，零入侵性，過程更無需脫衣，免卻尷尬
收陰運動
原理
透過進行凱格爾運動或者使用縮陰球，鍛煉盆底肌肉的強度及控制能力，增加肌肉的耐力，提升對尿道、陰道的承托，改善陰道鬆弛的問題
效果
持續進行能夠預防陰道進一步鬆弛，至於緊緻陰道效果則要視乎鍛煉的強度和密度
持久度
因人而異，最好持續鍛煉以維持私密處的緊緻度
見效時間
需要持續鍛煉才會有明顯效果，亦有可能毫無效用，視乎鍛煉的方法是否有效
安全度
如果沒有徹底清潔縮陰球，有可能引起細菌感染
收陰療程或手術
原理
以縫合手術、藥物、醫美儀器、填充劑等，重點改善陰道鬆弛的問題，令陰道內壁的黏膜回復濕潤、緊緻
效果
收陰療程可以為外陰修形、內陰滋潤，亦可改善陰部的顏色、形狀等等
持久度
收陰療程的持久度十分長，手術更能達到永久的緊緻效果
見效時間
大部分療程都能快速見效，甚至即時便有效果
安全度
部分療程及手術具有入侵性，甚至需要恢復期，有一定危險性
專業皮膚分析 及
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