暗瘡位置不只是偶然，它可能是妳身體發出的健康警訊！妳是否也曾感到困惑，為何痘痘總是反覆長在同一個地方？其實，中醫與西醫都認為，暗瘡位置反映著身體內部的健康狀況。本文將為妳揭開這張「暗瘡位置地圖」的秘密，深入解析不同位置暗瘡的成因與對策，並從中醫角度提供體質調理與食療方法，幫助妳從根源解決暗瘡問題，重拾健康肌膚！文章最後還有獨家去暗瘡療程優惠大公開呢，不要錯過了！

暗瘡位置代表甚麼？中醫理論認為，暗瘡位置代表人體臟腑健康、身體狀況有著密切的聯繫。當身體內部失衡時，

出現健康問題時，便會透過臉部或身體的特定位置，以暗瘡的形式發出警訊，暗瘡位置意思有很多，以下將詳細拆解11個常見生暗瘡位置，並提供中醫角度的成因與改善方法：

1.額頭

額頭暗瘡對應心與小腸。當心火盛、睡眠品質差、精神壓力大時，便會導致額頭長痘痘。這生 暗瘡位置也常被稱為「壓力瘡」。

改善方法：保持良好的睡眠，適度運動來減壓，並多喝水。飲食上可多攝取有清心安神功效的食物，如蓮子、百合。

2.下巴

下巴暗瘡通常與荷爾蒙分泌失調有關，下巴位置對應腎與生殖系統。這也是為何許多女士們在生理期前後，下巴生暗瘡的情況特別明顯。

改善方法：這個生暗瘡位置要避免熬夜，保持作息規律，並注意身體保暖。飲食上可多攝取滋陰補腎的食物，如黑豆、芝麻。必要時可尋求中醫師的協助進行中藥調理。

3.眉心

眉心的暗瘡代表肝臟的健康狀況。當肝火過盛、情緒不穩或飲酒過多時，眉心就會出現暗瘡。

改善方法：保持情緒穩定，減少辛辣食物與酒精的攝取。可飲用玫瑰花或菊花茶來疏肝理氣。

4.鼻頭

鼻頭的暗瘡位置反映脾與胃。當胃火旺盛、消化不良時，鼻頭就會長痘痘。此外，油脂分泌過多也是常見的成因。

改善方法：減少油膩與辛辣食品，保持腸道健康。可透過飯後散步來幫助消化。

5.左臉頰

左臉頰生暗瘡在中醫角度看來，暗瘡位置反映與肝功能不好有關。經常熬夜、情緒不穩或飲酒過多都會影響肝臟的排毒功能。

改善方法：保持良好的睡眠，多吃綠色食物，幫助肝臟排毒。

6.右臉頰

右臉頰的暗瘡對應肺部。當肺火旺盛或呼吸系統有問題時，暗瘡位置在右臉頰出現。多為吸菸或過敏所致。

改善方法：戒菸，多呼吸新鮮空氣，多吃白色食物（如雪耳、梨子）來潤肺。

7.人中 / 唇部周圍

人中和唇部周圍的暗瘡反映消化系統的健康。便秘問題或飲食不節都會導致此處長痘痘。

改善方法：保持腸道健康，多吃膳食纖維，並避免辛辣食物。

8.太陽穴

太陽穴的暗瘡與膽囊有關。當飲食過於油膩或辛辣時，就會反映身體膽囊負擔加重，形成太陽穴的暗瘡。

改善方法：清淡飲食，減少高油高鹽的食物。

9.鼻翼

鼻翼的暗瘡與胃部有關。消化不良或胃火旺盛都會導致鼻翼長痘痘。

改善方法：清淡飲食，飯後散步，促進消化。

10.胸口

胸口的暗瘡通常與中醫的心火盛或肺熱有關。背部、胸口長痘痘也是常見的皮膚問題。

改善方法：保持身體乾爽，穿透氣的衣物。

11.頸部

頸部的暗瘡與內分泌和淋巴系統有關。當身體的排毒功能不好時，頸部就會長暗瘡。

改善方法：注意頸部清潔，多做頸部按摩，幫助淋巴排毒。

暗瘡的形成是一個複雜的過程，除了中醫所說的內在原因外，西醫角度也提供了另外四個根本成因，這4個因素通常會相互影響，共同導致暗瘡的形成！

1.油脂分泌過多

這是暗瘡形成的首要原因。人體的皮脂腺會受到荷爾蒙的刺激，分泌出皮脂。特別是在青春期或荷爾蒙波動時，皮脂分泌會特別旺盛。當過多的油脂堆積在毛囊中，就為後續的暗瘡問題埋下了伏筆。

2.毛孔堵塞

毛孔堵塞是暗瘡形成的關鍵一步。當老化角質無法正常代謝脫落時，就會與過多的皮脂和油脂污垢混合，堵塞毛孔。這種毛孔內部的堵塞物會形成黑頭粉刺或白頭粉刺，為暗瘡的進一步發展提供了溫床。

3.細菌繁殖

毛囊中存在一種名為「痤瘡桿菌」的細菌。在正常情況下，它們與皮膚和平共處。但當毛孔堵塞後，形成缺氧的環境，痤瘡桿菌就會大量繁殖，並分解毛孔中的油脂，產生脂肪酸。這些脂肪酸會刺激毛囊，引發炎症反應，導致暗瘡出現。

4.荷爾蒙失調

荷爾蒙失調是導致暗瘡的根本原因之一。無論是青春期、生理期、懷孕，還是工作壓力過大，都可能導致荷爾蒙分泌失衡。這類型的暗瘡通常會反覆出現在下巴、頸部等位置，也常被稱為「壓力瘡」。

中醫認為，暗瘡不僅是皮膚問題，更是身體內部失衡的體現，暗瘡位置在不同處，都可看出身體出了甚麼問題。中醫會根據患者的暗瘡位置、顏色、大小及伴隨症狀，將暗瘡的成因歸類為不同的體質類型，並進行對應的中藥調理。

1.肺經風熱型

因：這類體質的患者，多因肺臟積熱，加上外感風邪，導致肺的排毒功能受阻。熱毒循經絡，上行至臉部，導致形成暗瘡。

常見位置：額頭、臉頰等位置長暗瘡。

症狀：暗瘡多為紅色、小顆、發炎，伴隨口乾、咽喉不適等症狀。

中醫建議：清熱解毒、疏風清肺。可多攝取潤肺的白色食物，如雪耳、百合。

2.脾胃濕熱型

成因：飲食不節，過食辛辣、油膩或生冷食物，會損傷脾胃，導致脾胃運化功能失常，體內濕熱鬱積，循經絡上行至臉部，導致形成暗瘡。

常見位置：暗瘡位置在 鼻翼、口周等位置長暗瘡。

症狀：暗瘡多有化膿傾向，伴隨便秘、腹脹、舌苔黃膩等症狀。

中醫建議：清熱化濕、健脾和胃。飲食應保持清淡，避免辛辣食品與油炸食物。

3.肝鬱化火

成因：現代人工作壓力大、情緒不穩，會導致肝氣鬱結。肝主疏泄，當肝氣鬱結時，會化為火，循經絡上行至臉部，導致形成暗瘡。

常見位置：眉心、太陽穴、臉頰兩側位置長暗瘡。

症狀：暗瘡多為石頭瘡，伴隨煩躁易怒、睡眠質素差、胸脅脹痛等症狀。

中醫建議：疏肝解鬱、清熱瀉火。可多飲用玫瑰花、菊花等花茶，保持情緒穩定。

4.腎陰不足

成因：腎主生殖，與荷爾蒙分泌有關。長期熬夜、作息不規律或體質虛弱，會導致腎陰虧損，虛火上炎，導致形成暗瘡。

常見位置：暗瘡的位置在下巴、人中等部位。下巴生暗瘡是典型的表現。

症狀：暗瘡多為深層的囊腫，反覆發作，伴隨腰膝酸軟、手腳心發熱等症狀。

中醫建議：滋陰補腎、清熱降火。可多攝取黑豆、芝麻等黑色食物來滋補腎臟。

暗瘡有很多處理方法，中醫處理暗瘡的方法，重點在於從內而外地調理身體，從根本上改善體質，而不是單純地處理皮膚表面的問題。以下是中醫在治療暗瘡時常用的三大專業治療：

1.中藥內服

中醫師會根據患者的暗瘡位置、舌苔、脈象及伴隨的症狀，判斷其體質類型（如肺經風熱型、脾胃濕熱型、肝鬱化火等），開立個人化的中藥處方。這些中藥的作用是透過清熱解毒、活血化瘀、健脾化濕或疏肝解鬱等方式，從身體內部進行調理，平衡臟腑功能，從根本上解決導致暗瘡的問題。

2.中藥外敷

中藥外敷是治療暗瘡的輔助方法。中醫師會選用具有清熱解毒、消腫止痛功效的藥材（如金銀花、蒲公英等），製成面膜或藥粉，敷在暗瘡位置。這種方法能直接作用於皮膚，幫助消炎殺菌，促進皮膚修復，並淡化暗瘡印。對於有膿頭的暗瘡或石頭瘡，外敷也能幫助縮小紅腫，加速痊癒。

3.針灸

針灸是中醫的特色治療方法，通過刺激特定的穴位，能調節身體的經絡系統。對於暗瘡患者，針灸可以疏通經絡，幫助身體排毒，調節內分泌，減少油脂分泌，從而改善暗瘡情況。常見的針灸穴位包括面部、背部或四肢的相關穴位，能有效地從體內調整，杜絕心口生瘡、背部暗瘡、胸口暗瘡的形成。

除了中藥調理和外敷，日常飲用中醫食療茶飲也是改善暗瘡問題的有效方法。這些茶飲能溫和地從身體內部排毒、清熱，幫助你杜絕暗瘡的形成，調理身體狀況！

中醫食療1.銀菊飲

這款茶飲主要針對肺經風熱型的暗瘡患者。當肺火旺盛，熱毒積聚在皮膚表面時，臉部或額頭的暗瘡就會變得紅腫、發炎。

材料：金銀花10克，菊花5克。

功效：金銀花具有強大的清熱解毒功效，能有效抑制細菌，減少炎症；菊花則能疏風清熱，幫助身體散去熱毒。兩者搭配，能從根本上改善因肺熱引起的暗瘡情況，減少長暗瘡。

飲用方式：將材料放入杯中，用沸水沖泡10分鐘即可飲用。

中醫食療2.玫瑰菊花茶

成因：這款茶飲適合肝鬱化火型的暗瘡患者。現代人因為工作壓力大、情緒不穩，容易導致肝氣鬱結，進而化為火，造成暗瘡問題。這類型的暗瘡多出現在眉心、太陽穴和臉頰兩側。

材料：玫瑰花5朵，菊花5克。

功效：玫瑰花能疏肝解鬱、理氣活血，幫助身體調和情緒；菊花則有清肝明目、清熱解毒的功效。兩者搭配，能有效緩解因情緒不穩而引起的長暗瘡問題。

飲用方式：將材料放入杯中，用熱水沖泡10分鐘即可飲用。

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