【石頭瘡急救指南】5招快速擊退「無膿頭硬塊」，預防留下永久啡色痘疤！

摸落去又硬又痛，紅腫一大塊但係完全找不到膿頭，這種就是讓人聞風喪膽的「石頭瘡」！它不像普通暗瘡那樣容易處理，往往潛伏在皮膚深層，處理不當隨時留下永久性痘疤。面對這種頑固的皮膚問題，單靠手擠只會引發更嚴重的發炎。本文將全方位拆解石頭瘡成因，比較中西醫急救方法，助你徹底解決煩惱。

要有效治療石頭瘡，必須先找出成因。這並非單純因為臉沒洗乾淨，而是涉及多個內外因素的交互作用：

1 皮脂腺分泌失控：這是最核心的原因。當受到荷爾蒙（如雄性荷爾蒙）刺激，皮脂腺分泌會異常活躍，產生大量油脂。過多的皮脂無法及時排出，就會積聚在毛囊內。

2 角質代謝異常：正常情況下，老廢角質會自然脫落。但當角質代謝減慢，死皮細胞會堆積在毛孔口，與油脂混合形成角栓，將毛孔完全封死。這就是「石頭瘡形成」的第一步。

3 痤瘡桿菌的作惡：我們的皮膚表面存在著一種名為「痤瘡桿菌」（Propionibacterium acnes，現稱 Cutibacterium acnes）的細菌。在無氧且充滿油脂的封閉毛囊內，這種細菌會大量繁殖，並分解皮脂產生脂肪酸，刺激皮膚組織引發強烈的免疫反應，導致紅腫熱痛。

4 壓力與生活習慣：香港人生活壓力大，壓力荷爾蒙（皮質醇）會刺激皮脂線，令油脂分泌更旺盛。加上睡眠不足、飲食高糖高油，都會加劇身體的發炎反應，增加生石頭瘡的機會。

為了讓大家更清楚分辨，我們整理了石頭瘡與普通暗瘡的分別：

很多讀者會問：「瘡會自己好嗎？」對於普通的白頭粉刺，或許過幾天就會自然代謝。但對於石頭瘡，採取「佛系」態度是極大的大忌。

由於石頭瘡的炎症深入皮膚底層，身體的免疫系統需要很長時間才能將其分解吸收。在這個漫長的過程中，發炎細胞會持續破壞真皮層的膠原蛋白。即使數個月後硬塊終於消退，原本的皮膚組織已經受損，留下的將是永久性的凹陷疤痕（痘疤）或深褐色的色素沉澱。此外，若細菌感染擴散，更可能引發蜂窩性組織炎。因此，一旦發現生石頭瘡，必須主動採取治療方法，切勿乾等。

當石頭瘡爆發時，我們可以採取以下急救方法來舒緩症狀：

1 塗抹暗瘡膏

市面上有許多針對暗瘡的藥膏。消費者委員會（消委會）建議，選擇含有過氧化苯（Benzoyl Peroxide）或水楊酸成分的產品。過氧化苯能釋放氧氣，殺死厭氧的暗瘡桿菌；水楊酸則有助軟化老廢角質，疏通毛孔。不過，由於石頭瘡沒有開口，外用暗瘡膏的滲透力有限，對於深層硬塊的效果可能較慢。

2 溫敷急救

在石頭瘡形成的初期（尚未化膿前），可以用暖毛巾溫敷患處。熱力有助促進血液循環，加速炎症代謝，有時能令硬塊軟化，甚至幫助膿頭浮出表面。但注意溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。

3 果酸煥膚

對於角質層過厚導致的閉鎖性石頭瘡，使用含有甘醇酸（AHA）或水楊酸（BHA）的產品進行煥膚，能幫助剝落表層的老廢角質，打開被封鎖的毛孔，讓堆積的皮脂有機會排出。

4 茶樹油的處理方法

茶樹油具有天然的殺菌消炎功效，對於輕微的紅腫有鎮靜作用，但對於巨大的石頭瘡硬塊效果相對有限。

5 避免手多擠壓

這是最重要的一點！由於石頭瘡沒有膿頭，強行擠壓只會將細菌和膿液推得更深，導致毛囊破裂，讓發炎範圍擴大，是造成嚴重痘疤的元兇。

如果石頭瘡的情況嚴重，或者反覆發作形成聚合性痤瘡，一般的護膚品可能已經無效，需要尋求醫生的專業治療：

1 口服A酸（Isotretinoin）

這是治療嚴重囊腫型暗瘡的最強藥物。口服A酸能強力抑制皮脂腺分泌，令皮脂腺萎縮，從源頭斷絕暗瘡的生長環境，並加速角質代謝。然而，口服A酸副作用較多，包括皮膚極度乾燥、甚至可能影響肝功能，必須在醫生監察下服用。

2 類固醇注射（痘痘針）

對於急需處理的巨大石頭瘡，醫生可能會直接在病灶注射稀釋的類固醇。這能快速消炎消腫，令硬塊在短時間內平復。但若注射劑量或深度不當，可能會導致皮膚組織凹陷。

3 抗生素治療

若有嚴重的細菌感染，醫生會處方口服抗生素（如四環素類）來殺滅暗瘡桿菌，控制發炎問題。

在香港，不少人傾向尋求中醫調理。從中醫角度來看，石頭瘡色暗紅、質硬、疼痛，多屬於「氣滯血瘀」或「痰濕凝結」的證型。

1 內服中藥，活血化瘀

中醫治療石頭瘡，重點在於改善氣血運行。當氣血不通，毒素就會積聚在皮膚深層形成硬塊。醫師通常會處方具有活血化瘀功效的內服中藥，如丹參、赤芍、桃仁等，幫助散開凝結的瘀血，加速硬塊消退。

2 清熱解毒

若石頭瘡紅腫熱痛明顯，伴隨口乾、便秘，則屬於熱毒熾盛。治療需要配合清熱解毒的藥材，如金銀花、連翹、蒲公英，以清除體內的火氣。

3 針對暗瘡位置調理

中醫認為暗瘡位置反映內臟健康。例如長在下巴多與內分泌及腎虛有關；長在臉頰則與肝肺排毒不暢有關。中醫會根據具體位置進行辨證施治，從內在調理膚質，減少復發機會。

預防勝於治療，要減少生石頭瘡的機會，必須從日常生活習慣入手，減少皮膚油脂分泌！

1 徹底清潔但不過度：保持皮膚毛孔通暢是關鍵。油性皮膚應選擇清爽控油的潔面產品，早晚清潔。但切忌過度洗臉，以免破壞皮脂膜，反而刺激油脂分泌更多。

2 定期去角質：每週進行1至2次溫和去角質，防止老廢角質堆積堵塞毛孔。可以使用含酵素或低濃度酸類的產品。

3 飲食清淡：有石頭瘡可以從飲食著手改善，減少進食高升糖指數（High GI）的食物，如甜品、白飯、含糖飲料，以及奶製品。這些食物會刺激胰島素分泌，間接增加皮脂分泌。

4 保持心境開朗：石頭瘡的形成也離不開壓力，壓力是石頭瘡的催化劑。適當的運動和休息能調節荷爾蒙，減少壓力瘡的爆發。

雖然我們掌握了多種石頭瘡急救方法，但對於那種「深藏不露」、反覆發作且沒有膿頭的頑固石頭瘡，居家護理往往顯得力不從心，而藥物治療又可能帶來副作用。這時候，你需要一個能夠深入皮膚底層，既能疏通毛孔又能消炎修復的專業療程。

New Beauty 的「暗瘡分手療程」正是針對這類難搞的皮膚問題而設。有別於傳統針清容易弄傷皮膚，這個療程採用的是雙向螺旋吸啜技術。

1 深層疏通，帶走堵塞物

療程利用真空負壓技術，能夠溫和地深入毛孔，吸走積聚在深層的油脂、污垢、老廢角質以及暗瘡桿菌。對於沒有膿頭的石頭瘡，這一步驟至關重要，因為它能從物理上打通被封死的毛孔通道，讓底層的發炎物質有機會被代謝排出，從而解決毛孔閉塞的問題。

2 注入精華，消炎修復

在清潔的同時，療程會即時注入獨家研發的醫學級精華。這些精華含有高效的消炎及修復成分，能滲透至真皮層，直接作用於發炎的囊腫。它能幫助鎮靜紅腫的皮膚炎症，加速石頭瘡的凋謝，同時為皮膚補充足夠水分，調節水油平衡。

3 啟動膠原，預防痘印

石頭瘡最可怕的後遺症是凹凸洞。暗瘡分手療程能刺激皮膚底層的膠原蛋白增生，修復受損的皮膚組織。這不僅能加速傷口癒合，更能增加皮膚彈性，大大減低留下嚴重痘疤或暗瘡印的風險。

這是一個非入侵性、無痛且無需復原期的治療方案。對於生活繁忙、追求快速見效的香港人來說，暗瘡分手療程提供了一個比口服A酸更溫和，比外用藥膏更深入的選擇。它能全方位調理膚質，從根源減少油脂分泌，讓你徹底告別石頭瘡的困擾。

石頭瘡是皮膚深層的呼救信號，它提醒我們皮膚的微生態已經失衡。面對這些又硬又痛的硬塊，千萬不要試圖用蠻力解決。正確的急救方法，配合良好的生活習慣，是戰勝石頭瘡的基礎。而對於那些頑固不靈的囊腫，尋求專業的暗瘡分手療程協助，進行深層的淨化與修復，才是預防留疤、重拾白滑肌膚的明智之舉。不要讓一時的「手多」造成一世的遺憾，現在就開始正視你的皮膚問題吧。