女性禿頭全面破解：解析 5 大原因 + 3 種專業治療方法推介！徹底擺脫稀疏尷尬！

女性禿頭或頭髮稀疏的問題其實比許多人想像中更為普遍，它不僅影響髮量和美觀，更會對女性的自信心造成沉重的心理壓力和尷尬。當頭髮 分 線越來越寬，髮絲越來越細軟時，許多女生會問：女性禿頭是否就等同於男性雄性禿？女性的脫髮 成因複雜，表現形式也與男性 雄性 禿不同。本文將為您深度解析女性 禿頭的前兆、禿頭 原因，並提供從中醫調理到西醫藥物與植髮的完整治療 方法，讓您及早察覺，掌握生髮的黃金機會！文章最後還有獨家生髮療程優惠大放送！

女生禿頭的成因複雜，通常不是單一原因造成，而是荷爾蒙變化、基因、壓力等多種因素共同作用的結果。了解這些掉髮原因，是針對女生禿頭尋求治療方法的第一步。

1. 女生雄性禿

女性雄性禿是女性禿頭 的最常見 的 原因。與男性 雄性 禿類似，其根本原因是毛 囊對雄 激素（如二 氫 睪 固 酮 dht）過於敏感。雖然女性的體內雄性激素含量較低，但毛 囊中的 5α 還原 酶會將睪 固 酮 dht轉化為更強的雄 激素。

不同於男性 髮 友常出現m 型 禿或髮際 線後移，女性雄性禿多表現為頭頂中央頭髮分線逐漸變寬、頭髮稀疏的彌散性掉髮的情況。

2. 產後落髮

懷孕期間，女性體內的雌 激素 濃度急劇升高，延長了頭髮的生 長期。分娩後，雌 激素 濃度迅速回落到孕前水平，導致大量原本該掉而沒掉的 頭髮同時進入休止期。這種荷爾蒙 變化會造成在產後 2-4 個月出現掉髮量明顯增加的情況，屬於暫時性的休止期落髮。

3. 休止期落髮

任何重大的身體或心理壓力都會使頭髮 的 生長 週期受到衝擊。這些壓力包括大手術、嚴重感染、甲狀腺疾病、營養嚴重缺乏或某些藥物影響。頭髮會提前並大量進入休止 期，導致的 掉 髮在壓力事件發生後約 2-3 個月出現。這也是女性常見的脫髮 問題之一。

4.多囊性卵巢

多 囊 性 卵巢綜合症是一種內分泌疾病，的 女性患者會出現體內 雄 性激素（包括睪 固 酮 dht）分泌過多的情況。過高的雄性荷爾蒙會攻擊的毛 囊，除了導致掉髮外，還可能伴隨面部多毛、粉刺、月經不規律等其他症狀。

5.缺鐵性落髮

女性因月經等原因容易有鐵質流失。鐵質是頭髮 生長所必需的營養，它影響頭皮 的 血液循環和頭髮的細胞供氧。營養不足會影響頭髮的髮質，導致頭髮變細、髮量減少，加劇禿頭問題。不健康的飲食習慣也是間接原因。

女性雄性禿（FAGA）的掉 髮模式與男性雄性禿的M 型禿有顯著不同，它通常是漸進式的頭髮稀疏。及早識別以下 5 個前兆，是把握生髮療程黃金期的關鍵。

1.掉髮量明顯增加

如果連續數週或數月，您發現每天的掉髮量明顯超出正常範圍（通常超過 100 根），尤其是在洗 髮或梳頭髮時，排水口被的掉髮堵塞的情況下。這表明大量的 頭髮同時進入或停留在休止期，頭髮的生長週期被打亂。

2.頭髮變細

頭髮不僅掉髮量明顯增加，新生長出來的頭髮也會變得越來越細、越來越軟，髮質變差，髮色可能變淡。這是毛 囊萎縮的明確信號。毛 囊在雄激素的作用下，體積逐漸縮小，無法再生長出健康的粗壯頭髮，頭髮逐漸被絨毛取代。

3.頭髮分線變寬

這是女性雄性禿的最常見的前兆。頭頂中央禿髮區的頭髮線的闊度會逐漸擴大。您會發現即使換了髮型，也難以遮蓋分界線。分界線變寬，使頭皮可見度增加，是頭頂頭髮密度下降的重要證明。

4.頭皮可見

在自然光或強光下，在沒有撥動頭髮的情況 下，可以清晰地看到頭頂或頭髮 分 線附近的頭皮。當頭髮稀疏到一定程度，禿髮 區域便會開始形成。這表示髮量覆蓋度已明顯下降，毛 囊萎縮和頭髮變細的情況已經持續一段時間。

5.馬尾越抓越小把

雖然每天掉 髮 量可能沒有突然激增，但整體髮 量持續在減少。紮馬尾時，感覺頭髮的髮量明顯變少，馬尾直徑比過去小了很多。這反映了頭髮 的 生長 週期中生 長期縮短，無法彌補休止期落髮的數量，導致頭髮的整體密度下降。

女性 脫髮通常採用 Ludwig 分級法來評估頭髮稀疏的嚴重程度，主要觀察頭頂中央頭髮的稀疏情況：

對於輕度掉 髮或作為治療 雄性 禿等專業治療 方式的輔助，日常生活中的改善方法至關重要。以下 5 個習慣能有效改善頭皮環境，為毛 囊創造健康的頭髮生長條件。

1. 生活方式調整

避免造型產品與護髮產品殘留， 減少使用會造成毛囊阻塞的過多護髮 產品和造型產品，保持頭皮清潔。另外可以避免長期綁過緊的髮型（如高馬尾或緊辮子），這會造成牽引性脫髮，加劇禿頭問題。

2. 多補充鐵質及蛋白質

頭髮的主要成分是角蛋白，因此蛋白質是頭髮的基礎。建議多攝取魚、蛋、瘦肉、豆類等優質蛋白質，確保頭髮有足夠的原料進行生 長期的生長。女性因生理期更容易缺乏鐵質，導致缺鐵性落髮。多吃紅肉、深綠色蔬菜和黑木耳等，改善因營養不足引起的掉 髮 問題。

3. 充足睡眠

頭髮的生長週期中，生長和修復主要在睡眠時進行。確保每晚 7-8 小時的高品質睡眠，讓 身體 有機會進行細胞修復，並穩定雌 激素 濃度，減少休止期落髮的情況 。

4 .頭皮按摩

每天花幾分鐘，使用指 腹溫和按摩頭皮，而非用指甲抓洗。這能有效促進頭皮 的 血液循環，將營養和氧氣更有效地輸送到毛 囊。可搭配使用含有生髮或活絡 頭皮 成分的護理 產品或精油，進一步改善 頭皮 的 掉 髮 問題。

5.多吃補氣血食物

中醫認為髮為血之餘，女性 脫髮與氣血不足和肝腎虧損有關。 改善 飲食 習慣，多吃有助於補氣血的食物，例如：紅棗、枸杞、黑芝麻、核桃、以及深色食物，從身體內部進行調理，輔助專業治療方法。

當女性 脫髮的情況加劇，頭髮稀疏已達到第二期或第三期時，單靠日常飲食 習慣或護理 產品已不足夠。皮膚科醫師會介入，針對女性雄性禿或嚴重的休止期 落髮，提供以下專業治療 方法：

1.擦外用生髮水

Minoxidil 成分是目前皮膚科 醫師公認，治療 雄性 禿最有效的外用藥物。它能擴張頭皮的血液循環，讓毛囊獲得充足營養和氧氣。主要作用是延長頭髮的生長週期中的生長期，同時使毛 囊 萎縮的頭髮重新變粗，增加髮量。女性通常建議使用 2% 濃度的生髮水，但針對部分女性 雄性禿的女性，醫師可能也會視情況建議使用 5% 濃度的產品。

2.服用生髮藥物

對於多囊性 卵巢綜合症（PCOS）或體內雄性激素過高的女性，醫師會開立抗雄激素藥物（如螺內酯 Spironolactone），這類藥物旨在降低或阻斷雄性荷爾蒙對的毛 囊的刺激，減緩毛囊萎縮。皮膚科醫師可能會建議高劑量的維他命B群、鐵質、維他命 D 或鋅等，以糾正由營養不良或休止 期落髮引起的掉髮問題。

3.植髮手術

植髮手術是將來自後枕部，即毛囊不受雄性禿影響的安全區域的健康毛囊移植到禿髮區域。這是恢復髮 量最直接有效的治療方法。

New Beauty F8 生髮療程是一種無創 、 無痛的治療方式，利用低能量軟激光，喚醒處於休止期的毛囊，賦予毛囊新的生命力，激光能有效促進頭皮的血液循環 ， 為毛囊輸送更多的營養和氣血 。同時療程配合獨家的養髮精華 ， 有助於深層淨化頭皮 ， 消炎殺菌，改善頭油過多及頭瘡等問題，而且能激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成頭髮新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康。 F8 生髮療程可以改善多種脫髮問題，包括頭髮變幼、M字額、髮線後移、女性產後脫髮、休止期脫髮！療程過後女士可以如常上班、上學，適合繁忙的都市女性！立即按下連結進行登記！