頭髮打結是許多人每天都會遇到的困擾。不論是長髮、短髮，細軟髮還是自然捲，當頭髮糾結成一團時，不僅梳起來費力，還可能導致斷髮，讓髮質越來越差，從而令脫髮情況加劇！想要徹底擺脫這個惱人的問題，就必須從根本了解頭髮打結的原因，並學會正確的解決方法。下列會為你提供一份詳細的頭髮護理指南，梳頭的正確步驟、頭髮打結護理產品推薦，文章最後還有獨家生髮療程優惠大放送，千萬不要錯過了，接著看下去！

想要解決頭髮打結這個問題，就必須先了解其成因。當你發現頭髮總是容易打結，通常是以下幾個原因造成的。

頭髮打結原因1.髮尾乾燥和毛鱗片受損

健康的髮絲表面覆蓋著一層平整的毛鱗片，能讓頭髮保持順滑，減少摩擦。然而，當頭髮因缺水、高溫造型或染燙而變得乾燥，毛鱗片便會像鱗片一樣翹起來，毛鱗片受損導致髮絲之間更容易互相纏繞，這是最常見的頭髮打結的原因。當試圖梳理時，受損的髮絲便很容易斷裂。

頭髮打結原因2.不當洗頭方式

洗髮時用力搓揉頭髮，或是洗頭水沒有徹底沖洗乾淨，都會導致頭髮打結。過度清潔會帶走頭皮和髮絲天然的油分，使頭髮失去滋潤，讓頭髮在洗髮後更容易打結。正確的洗頭方式應該是輕柔按摩頭皮，並確保護髮素等產品有徹底沖洗乾淨。

頭髮打結原因3.經常使用熱力工具

頻繁使用高溫造型工具（如吹風機、電棒、離子夾），其高溫會使頭髮流失水分，破壞髮絲的蛋白質結構，讓頭髮變得乾燥、脆弱。這些熱傷害都會讓頭髮表面變得粗糙，增加打結的情況，久而久之也可能引發脫髮問題。

頭髮打結原因4.梳理方式不正確

直接從髮根開始用力梳理頭髮，會把所有打結的頭髮都堆積到髮尖，形成難以解開的髮結。這種粗暴的梳頭方式不僅會對髮根造成拉扯，還會直接導致頭髮斷裂，讓髮質越來越差。正確的做法應該是從髮尾開始，溫和地解結。

頭髮打結原因5.細軟或捲曲的髮質

細軟髮缺乏彈性和支撐力，髮絲之間更容易互相纏繞，而捲髮由於其獨特的結構，毛鱗片本來就不是完全閉合，也天生比直髮更容易打結。這類髮質需要特別加強護理，以維持頭髮的順滑度。

頭髮打結原因6.過度使用造型產品

過量的造型產品（如定型噴霧、髮蠟），會讓頭髮變硬，失去柔順感。當髮絲沾黏在一起時，也容易打結。同時，這類產品如果沒有徹底清潔，殘留物也會堵塞毛囊，對頭髮健康造成負面影響。

頭髮打結後，如果不小心地梳開，確實會導致更多的頭髮折斷並掉落。這是因為當髮絲結成球時，如果你試圖用力梳開，會對髮根造成拉扯，甚至直接扯斷髮絲。這種物理性的傷害不僅會增加打結的情況，還可能傷害到毛囊，長期下來會引發脫髮問題。因此，學會正確地解結，是保護頭髮的關鍵。

了解了頭髮打結的原因，接下來就是學習如何從根本上解決問題了。以下7個護髮技巧，能幫助你養成良好的護理習慣，讓頭髮恢復柔順感，告別糾結打結的困擾。

1.定期修剪髮尾

髮尾是最容易乾燥、分岔的地方，這些受損的髮尾會讓髮絲變得粗糙，增加打結的機會。定期修剪（建議每六到八週）能幫助去除這些受損的髮尾，解決頭髮打結問題，讓頭髮看起來更健康，也能減少因分岔而導致頭髮打結的情況。這個簡單的步驟能讓你的頭髮保持整潔，有效減少打結的問題。

2.定期使用深層修護髮膜

髮膜的營養成分比護髮素更豐富，能深層滋潤髮絲，提供營養頭髮，為頭髮補充水分和營養，從而修復毛鱗片。建議每週使用1-2次髮膜，讓頭髮從內部得到滋養，恢復順滑度。特別是染燙過的頭髮，更需要髮膜的幫助來修復受損的髮質，解決頭髮打結問題。

3.不要過度洗頭

過度洗頭會帶走頭皮和髮絲天然的油分，讓頭髮變得乾燥，更容易打結。根據你的頭皮狀況，選擇合適的洗髮頻率。如果你是油性頭皮，可以每天洗頭，但如果你是乾性頭皮，則可以拉長洗髮間隔。選擇溫和的洗髮產品，避免過度清潔，是保護頭髮健康的重要一環。

4.使用合適的梳子

選擇一把對的梳子，能事半功倍。寬齒梳是解結頭髮的首選，能輕鬆穿過打結的地方，減少對頭髮的拉扯和斷髮。天然豬鬃梳能將頭皮上的油脂均勻分布到髮絲，為頭髮提供天然的滋潤。防靜電梳則能在乾燥天氣減少因靜電而導致的頭髮打結。

5.減少使用熱力造型工具

高溫是傷害頭髮的主要元兇。頻繁使用吹風機、電棒、離子夾等高溫造型工具會使頭髮流失水分，破壞髮絲結構，增加打結的情況。盡量減少使用頻率，或在使用前塗抹護髮噴霧或等的精油護髮產品，能形成保護膜，減少熱傷害。

6.使用護髮精油/噴霧

護髮產品當中的護髮油或防打結噴霧能在髮絲表面形成保護膜，增加頭髮的順滑度，有效減少打結。洗髮後使用護髮精油，能滋潤髮絲，梳頭前使用防打結噴霧，則能讓打結的頭髮更容易梳開。特別是在乾燥的天氣，護髮油能為頭髮提供額外的保濕。

7.選用絲質枕套

絲質的光滑表面能減少頭髮與枕頭之間的摩擦，特別是在睡眠時。棉質枕套的纖維比較粗糙，容易在頭髮翻動時增加打結的情況。換成絲質枕套這個簡單的步驟，就能有效地避免頭髮打結，讓你第二天醒來擁有柔順的頭髮。

選擇正確的梳子，是解決頭髮打結的關鍵步驟。一把好的梳子能夠減少摩擦，溫和地梳開糾結的頭髮，避免斷髮和髮質受損。

1.寬齒梳

寬齒梳是解結頭髮的首選工具。它的寬大梳齒間距，能輕鬆穿過打結的****頭髮，減少對髮絲的拉扯。特別適合在洗髮後，當頭髮還濕潤時梳理。這個步驟能溫和地梳理開頭髮，避免在最脆弱的時候對髮質造成傷害。

2.去結梳

這類梳子專為解結而設計，其特殊的齒形和柔軟材質，能夠溫和地梳開打結的頭髮，而不會造成斷髮或疼痛。它們能有效地穿過髮絲，將糾結梳開，是細軟或容易打結的髮質的救星。

3.天然豬鬃梳

天然豬鬃梳的梳齒能將頭皮上的天然油脂皮脂均勻地分布到髮絲，為頭髮提供天然的滋潤和光澤。這不僅能增加頭髮的柔順感，也能從根本上改善髮質，讓頭髮不易打結。

4.防靜電梳

在乾燥的秋冬，靜電會讓頭髮變得毛躁，增加打結的機會。防靜電梳通常由特殊材質製成，能夠減少靜電產生，讓頭髮保持順滑，更易於梳理。

5.柔軟橡膠墊梳

這類梳子的齒通常較柔軟，並有橡膠墊。它們能順應頭皮曲線，梳頭時的按摩作用也能活絡頭皮，促進血液循環，同時減少對頭皮和髮絲的拉扯，是頭髮健康的好幫手。

學會正確的梳頭方式，是溫和解開打結的關鍵。如果你經常因頭髮打結而斷髮，不妨跟著以下四個步驟，從髮尾開始，一步步解決頭髮打結的問題。

Step1.濕髮時使用護髮油/噴霧

在洗髮後或濕髮時，先將護髮油或防打結噴霧均勻地塗抹在頭髮上，特別是髮尾。這個步驟能為髮絲提供一層保護膜，增加滑順度，同時減少梳理時的摩擦和拉扯。使用護髮產品能讓梳子更順暢地穿過髮絲，大大降低對頭髮的傷害，是有效解決頭髮打結的第一步。

Step2.從髮尾開始梳理

這個步驟很重要。將頭髮分成幾束，然後從髮尾開始輕輕地梳理。先將髮尾的結解開，再慢慢往上移動，直到梳到髮根。如果直接從髮根梳理，會把所有打結的頭髮都推到髮尖，形成更難解開的髮結。先處理髮尾這種梳理方式能避免斷髮，是正確解結的重要技巧。

Step3.用手指輕輕分開打結處

遇到難解的髮結時，切記不要硬拉硬扯。先用手指輕輕地將髮結撥開，或用寬齒梳或專用的去結梳慢慢地梳。這樣做能避免對頭髮造成傷害，同時減少斷髮的問題。這個步驟需要耐心，但能讓你的頭髮保持健康，從根本上解決頭髮打結的問題。

Step4.輕柔地分區梳理

如果你的頭髮又長又多，可以將頭髮分成幾個區域，逐一梳理。例如，可以先梳理左側頭髮，再處理右側，最後處理後腦勺的頭髮。這樣能讓你更專注地處理每一束頭髮，確保所有打結的地方都被梳開。這個方法不僅能有效解決頭髮打結，還能確保護髮產品均勻地分布在髮絲上，達到更好的護髮效果。

選擇合適的護髮產品，能讓你的護髮之路事半功倍。以下7款備受好評的頭髮打結護理產品，能幫助你的秀髮恢復柔順感，從此告別惱人的打結。

1.Tangle Teezer The Ultimate Detangler Brush

Tangle Teezer梳子是專為解結而設計的。其獨特的專利梳齒，能夠溫和地梳開糾結的頭髮，而不會造成斷髮或疼痛。無論是乾髮還是濕髮，這款梳子都能輕鬆滑過髮絲，有效減少梳頭時的摩擦，讓頭髮保持順滑，特別適合頭髮經常打結的人。

2.AVEDA木質髮梳

AVEDA木質髮梳在香港擁有許多用家好評。它的寬大設計能輕鬆解結，木質的梳齒能減少靜電，避免在乾燥的天氣增加打結的情況。梳頭時，木質的梳子還能按摩頭皮，促進血液循環，幫助頭髮生長得更健康、更有活力。

3.Mariella Martinato x OMG Marvin Lin 豬鬃尼龍造型捲髮梳

這款梳子結合了天然豬鬃毛和尼龍梳齒。豬鬃毛能將頭皮上的天然油分均勻分佈到髮絲，為頭髮提供天然滋潤，減少打結。尼龍齒則能有效梳開糾結的頭髮。它不僅能解決頭髮打結的問題，還能為你的秀髮帶來光澤和柔順感。

4.OMG 潤澤感洗髮水

OMG 潤澤感洗髮水的配方主打滋潤，能為頭髮補充水分和營養。它在清潔頭皮的同時，也能溫和地滋養髮絲，避免洗髮後頭髮因乾燥而打結。這款洗髮水能從洗髮這第一步驟，就開始為你的頭髮健康打下基礎，塑造出頭髮的健康。

5.MOROCCANOIL摩洛哥優油

這款經典護髮油享譽全球，其功效源自於富含摩洛哥堅果油的配方。它能瞬間撫平毛躁，使頭髮變得順滑，有效減少打結。在濕髮或乾髮上使用，都能為髮絲提供滋潤和保護膜，讓頭髮更有光澤和柔順度。

6.L'Oreal巴黎萊雅金緻護髮精油

L'Oreal巴黎萊雅金緻護髮精油質地輕盈，能迅速被髮絲吸收，提供深層滋潤，讓頭髮變得更順滑。它富含多種精油成分，能為頭髮帶來持久的光澤和柔順感。無論是濕髮還是乾髮使用，都能有效解決頭髮毛躁和打結的問題。

7.Aesop亮澤鬚髮保養油

這款護髮油含有乳木果油、維生素E等天然成分，能為頭髮提供保濕，並幫助梳理，解決頭髮打結的問題。它的獨特配方能為髮絲帶來光澤，同時滋養頭髮，使頭髮更健康。

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