撫平頭髮毛躁：6大抗毛躁產品推薦與用法+4步驟自製家用專業級焗油！

撫平頭髮毛躁是許多人追求美麗秀髮的第一步。當頭髮出現毛躁時，不只影響髮型和光澤感，更反映了最外層的「毛 鱗片」已經受損，無法鎖住水分。如果毛鱗片打開，會導致頭髮內層暴露，並從潮濕的空氣中吸收水分，造成頭髮毛躁且膨脹！本文將提供從日常洗髮到專業急救的完整撫平頭髮毛躁指南，讓您徹底解決毛躁的問題！文章最後還有獨家生髮療程優惠大放送！

要徹底改善髮質，讓頭髮恢復順 滑與光澤，我們必須從根本入手，了解頭髮毛躁的原因何在。以下7種因素是導致受損髮質和稻草髮的常見元兇：

1. 頭髮流失水分

這是導致毛躁髮的最主要問題。當頭髮內部的水分不足時，毛鱗片會試圖從周圍空氣中吸收水分，尤其在潮濕環境下，頭髮毛髮會膨脹，造成頭髮變得毛燥且不受控制。因此，加強保 濕是撫平毛躁的首要任務。

2. 毛鱗片被破壞

染燙過程必須打開毛鱗片才能讓藥劑進入髮芯。若缺乏及時和深層的護髮，被破壞的毛 鱗片會長期處於張開狀態，導致頭髮內部的營養成分和黑色素細胞流失，最終造成受損髮質和毛躁。

3.環境因素

潮濕的空氣會讓毛鱗片快速吸收水分而膨脹；乾燥的氣候則會讓頭髮內部水分蒸發。這兩種極端情況都會影響頭髮 的穩定性，加劇毛躁的問題。

4.不當的洗頭方式

使用過熱的溫熱水洗髮，會過度清潔頭皮，同時將頭髮表面的天然油脂洗去，並使毛 鱗片張開。過度摩擦濕 髮也會物理性地造成 頭髮損傷。

5.過度使用高溫工具

若在沒有塗抹護髮 產品（如護髮 油）隔離的情況下，頻繁使用高溫吹風機或電棒捲，高溫會直接「燒灼」毛鱗片，導致受損髮，產生稻草髮一般的乾枯效果。

6.過度使用造型產品

某些洗頭水（或稱洗 髮 水）含有刺激性強的界面活性劑（如硫酸鹽），會過度帶走頭髮中的油脂，造成頭髮乾燥。缺乏保濕效果的護髮或護理 產品也無法有效撫平毛躁。

7.不良飲食習慣

髮尾是頭髮最古老、最脆弱的受損 部位。累積多年的染燙、摩擦和日曬，最終會導致髮尾分岔，這會讓頭髮顯得更毛躁且缺乏光澤感。

要從根本上解決頭髮毛躁的問題，必須建立規律且有效的護髮程序。以下 5 個實用招數能幫助您撫平毛躁，讓秀髮重現亮澤與光澤感：

1.一星期一次深層焗油

將髮膜視為頭髮的「急救針」。高濃度的髮膜富含營養 成分和角蛋白，能有效滲透髮芯，為毛鱗片提供深度保濕。選擇主打修護受損髮質或稻草髮的髮膜，每週使用 1 到 2 次。塗抹時避開頭皮，專注於中段到髮尾，利用熱毛巾包裹15分鐘，效果更佳。

2.天然荷荷巴油滋養髮尾

護髮油是撫平 毛躁的必需品。尤其是摩洛哥堅果油或堅果油，富含不飽和脂肪酸，能快速在髮絲表面形成輕薄的保護膜，有效鎖住水分。每天在濕 髮（半乾）和乾髮狀態下，取少量護髮油（約 1-2 滴，避免黏膩感），重點塗抹於髮 尾，這能立即讓 頭髮更加順 滑，並預防髮 尾 分岔。

3.使用髮膜及髮尾油

傳統的潤髮乳（或稱護髮 素）主要在洗髮後即時撫平毛鱗片。但對於毛躁髮絲，我們需要更持久的保濕效果。洗澡後務必使用潤 髮 乳，並在吹頭髮前使用免 沖洗的護髮 乳/護髮 素。免 沖洗產品能持續提供營養成分和保護，對抗吹風機的熱損傷。

4.使用護髮功能吹風機

舊式吹風機的高溫和強風容易造成 頭髮損傷，並產生靜電，加劇毛躁。換用具備負離子或智能溫控的吹風機。負離子能中和靜電，幫助毛鱗片保持平整，是撫平 頭髮 毛躁、維持光澤 感的現代美髮工具。

5.定期修剪髮尾

已經出現髮尾分岔的受損部位是無法逆轉修復的。這些分岔會導致頭髮顯得更加毛 躁和缺乏光澤，甚至沿著髮絲向上開裂。養成每 6-8 週定期修剪髮 尾的習慣，將受損部分移除，才能讓 頭髮整體髮 質保持在健康、順 滑的狀態。

當您的頭髮呈現稻草髮般的乾枯狀態，急需救援時，不必非得跑美髮沙龍。以下 4 個步驟教您如何在家利用髮 膜和熱敷，進行一次高效的深層護髮，快速撫平毛躁：

Step 1：洗走污垢

使用溫熱 水（約 38°C 左右，不能太燙）徹底洗髮，並搭配洗頭水輕柔按摩頭皮。溫熱水能幫助毛 鱗片適度張開，清除頭髮和頭皮上累積的污垢、油脂和造型產品殘留。這一步是確保後續髮 膜中的營養成分能順利滲透髮 芯的關鍵。

Step 2： 頭皮磨砂

將高濃度的髮膜或富含摩洛哥 堅果 油、角蛋白的護髮產品，均勻塗抹在頭髮的中段至髮 尾（受損部位）。用手指輕柔地按摩髮絲，確保每根頭髮都被護髮 產品充分包裹。護髮 油或髮 膜主要針對髮芯修護，應避開頭皮，以避免毛囊堵塞或增加黏 膩 感。

Step 3：用熱毛巾焗油

將一條毛巾浸泡在熱水中（注意不要燙傷），擰乾後包裹住已塗抹髮膜的頭髮。熱敷是專業級焗油的核心。毛巾散發的熱氣能創造一個溫暖的環境，讓毛 鱗片在微張的狀態下，更好地吸收護髮 產品中的營養成分和水分。建議保持 15 至 20 分鐘。

Step 4：用溫水洗髮

先用溫水沖洗掉大部分髮膜，直到頭髮摸起來順滑但不黏膩感。最後，務必使用冷水（或微涼水）快速沖過髮尾。冷水能刺激毛鱗片立即緊密閉合。這能有效地將吸收的水分和營養鎖在髮 芯內，為頭髮提供亮澤和光澤 感，是撫平 毛躁的最後一道工序。

洗髮後的乾燥過程，是決定頭髮是否會毛躁的關鍵時刻。許多人在這個階段犯錯，導致毛鱗片受損。這套髮型師傳授的 5 個步驟，能有效撫平頭髮 毛躁，讓髮質更順滑、有光澤：

1. 用毛巾吸乾頭髮

洗髮後，輕輕將頭髮擰乾，然後使用超細纖維或純棉毛巾，以按壓或包裹的方式吸走濕 髮中多餘的水分。絕對不能用毛巾大力揉搓頭髮！摩擦會強制開啟毛 鱗片，造成 頭髮產生更多毛 燥和髮 尾 分岔。輕輕按壓是保護毛 鱗片，維持順 滑的護髮基礎。

2. 再塗抹髮油

在濕髮狀態下（頭髮不滴水即可），取 1 至 2 滴富含摩洛哥 堅果 油或堅果油的免沖洗護髮 油（或護髮 素/髮 乳），均勻塗抹在頭髮中段至髮尾。這是鎖水的關鍵。護髮 油能立即填補毛 鱗片的空隙，鎖住水分，並為接下來使用吹風機時提供一層熱保護，讓 頭髮不會因高溫而變成稻草 髮。選擇黏 膩 感低的產品，效果更好。

3.用風筒先吹乾

使用吹風機（最好是帶有負離子功能的），先將風口對準頭皮與髮根區域吹乾。避免頭皮長時間處於潮濕狀態，以免滋生細菌，影響毛 囊健康。同時，髮 根乾燥後，可以確保髮型的蓬鬆度。

4. 將頭髮綁成兩個辮子

調整吹風機的風向，由上往下、順著頭髮生長方向吹乾髮 絲。將頭髮吹至約 80% 乾即可。順著毛 鱗片吹能幫助其緊密閉合，這是創造光澤感和順滑效果的秘訣。此時頭髮的保 濕 效果最佳。

5. 待頭髮自然風乾

關掉吹風機後，讓頭髮在室溫下自然冷卻定型，或切換到冷風模式再吹 30 秒。就像燙衣服一樣，熱定型後必須冷卻才能固定形狀。冷風能幫助毛 鱗片徹底鎖緊，將水分和護髮 油的營養 成分密封在髮 芯內，進一步撫平 毛躁，提升亮 澤。

選擇適合的護髮產品，能讓您的護髮事半功倍。以下提供 6 種抗毛躁產品類型參考：

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