8 款止頭痕洗頭水推薦：產品4大挑選原則+解析頭皮敏感5大成因！

止頭痕洗頭水要怎樣選？您是否經常因為頭皮痕癢難忍，在公眾場合尷尬地抓撓頭皮？許多用 家將頭痕歸咎於污垢，以為只要勤力洗髮就能解決。然而，光靠抓撓或過度清潔，往往只會加劇頭皮敏感！事實上，要徹底根治頭皮問題，必須對症下藥。選擇一款有效的「止頭痕洗頭 水」，其真正功效並非僅僅舒緩，更是要針對頭痕的根源進行調理。本文將從專業角度，為您推 介如何挑選和使用正確的洗頭水推薦，文章最後還有獨家護髮療程優惠大放送，接著看下去！

要有效止頭痕，絕不能盲目嘗試洗髮產品。頭皮痕癢是身體發出的警訊，其成因複雜，通常與頭皮的健康 狀態及皮膚 問題息息相關。了解頭皮的真實成因，才能真正對症下藥，選用適合您的的洗頭水：

1.化學物質刺激

許多市售的洗髮產品，尤其是廉價或清潔成分過強的洗髮液，常含有高濃度的化學物質。例如，硫酸鹽清潔劑（SLS/SLES）可能過度去除頭皮天然油脂；而某些香料、色素或防腐劑（如 MIT/CMIT）則可能引起過敏 反應。

2.環境變化

環境因素，如換季、極端溫度（過熱或過冷）以及空氣中的污垢和污染物，都會影響頭皮的水油平衡。在乾燥環境下，頭皮可能因缺水而敏感發癢；而在潮濕或悶熱環境下，頭皮 油脂 分泌又會增加。

3.過度清潔

錯誤的洗 髮 方式，如用過熱的水洗髮、頻繁洗頭或用力指腹按摩，都屬於過度清潔。此外，護髮素或護髮產品若殘留在頭皮上，其中過多的矽油或保濕成分也會堵塞毛 囊。如果破壞頭皮屏障功能，導致頭皮變得脆弱，對外界刺激的抵抗力下降，增加頭皮 痕 癢的風險。

4.壓力和生活習慣

現代人生活節奏快，壓力和生活習慣不規律，如長期熬夜、飲食偏油膩或辛辣。這些因素會影響內分泌，進而影響頭皮油脂分泌，使頭油分泌失衡，間接誘發頭皮問題。

5.皮膚問題

我們的頭皮上自然存在一種名為皮屑芽胞菌（Malassezia）的真菌。當頭皮 油脂 分泌過於旺盛時（例如在油性 頭皮上），這種真菌便會過度繁殖，分解油脂產生刺激性的脂肪酸。

選購有效的止 頭痕洗頭水，需要從成分和髮質需求兩方面綜合考慮。以下是藥劑師和頭皮 護理專家建議的四大選購原則，幫助您找到最適合調理 頭皮的洗髮產品：

1. 無硫酸鹽洗頭水

減少化學物質刺激，對於敏感頭皮或有濕疹頭皮的人來說，應盡量選擇無硫酸鹽洗頭 水，避免刺激性強的清潔 成分剝奪頭部皮膚過多油脂。

2. 無香料與無矽油配方

雖然矽油本身無害，但它會附著在頭髮上，若洗髮方式不當，矽油殘留可能會影響頭皮細胞的正常運作。無矽的護理洗髮產品能避免這種負擔，特別有利於油性頭皮和脫髮問題的改善。

3. 天然舒緩成分

選擇含有天然舒緩成分的草本洗 髮 水，例如茶籽調理精華、薰衣草精油、蜂膠萃取 物、三色 堇萃取物等。這些成分能溫和止痕，並改善頭皮痕癢。

4. 功能性洗頭水

應選擇具有強效控油效果的洗頭 水，能抑制頭皮油脂分泌，避免頭油過多導致毛囊堵塞和頭 瘡。ROHASEED 茶籽調理及防脫洗髪 露等茶籽調理及防脫產品常被推介。

選擇洗頭水推薦，必須結合您的頭皮問題。以下推介8款市場上針對止頭 痕、去屑及調理頭皮的洗護產品，幫助您找到最適合的洗髮露：

洗頭水推薦1.Atomu 皮炎消濕疹洗髮露

這洗 髮 露專為濕疹頭皮及極度敏感的皮膚設計，其配方極度溫和，旨在舒緩頭皮痕癢和發炎。它不含刺激性化學物質，能幫助頭部皮膚修復屏障，重建頭皮的健康狀態。

洗頭水推薦2.CADITAR 敏感修護洗髮露

這款洗髮產品重點強調保濕與修護。它針對因乾燥或頭皮敏感引起的頭皮痕癢，提供溫和的清潔效果，同時透過豐富的保濕成分，幫助恢復頭皮的水油平衡。

洗頭水推薦3.ROHASEED 茶籽調理及防脫洗髪露

ROHASEED 的茶籽調理及防 脫 洗髪 露是一款受到許多用 家喜愛的草本 洗 髮 水。它利用茶 籽 調理的天然控 油 效果，平衡頭皮 油脂 分泌，有效改善油性 頭皮的頭 油問題。同時，它具備防脫髮功效，能促進頭髮生長，適合關注脫髮問題的油性髮 質。

洗頭水推薦4.OMG 無矽髮肌護理洗髮水

這款洗髮水採用無矽油配方，專注於毛囊的頭皮護理。它能溫和地去除污垢，避免矽 油殘留物對頭皮 細胞造成負擔，讓髮肌保持清爽。適合初次嘗試無矽洗髮產品的人。

洗頭水推薦5.OMG+ 髮肌護理洗髮水（無矽）

這是 OMG 系列的升級版，除了保持無 矽和護理 洗 髮的特性外，它加入了更強效的去 屑與止痕專業成分。對於有輕微頭屑或偶爾頭 痕的用 家，這款能提供更強的止頭功效。

洗頭水推薦6.Dr.SEED 生長天然洗髮護髮套裝

這是一個結合洗 髮和護髮 產品的套裝，其洗 髮 露著重於天然成分和促進 頭髮 生長。它透過滋養頭皮，改善頭皮的健康狀態，間接減少因頭皮發炎而引起的脫髮 問題。

洗頭水推薦7.MD 生髮修護洗頭水

MD 的洗頭 水主要針對脫髮 問題，但其配方也同時調理 頭皮。透過強化髮 質和促進 頭髮 生長，為頭皮提供養護 成分，適合追求防 脫髮功效的用 家。

洗頭水推薦8.Wildsmith 菩提甘菊洗頭水

這款洗頭水是一款溫和的草本洗髮水，含有菩提和甘菊等天然舒緩 成分。它能提供保 濕，同時溫和舒緩頭皮痕癢，適合敏感且追求天然成分的人士。

頭皮敏感和脫髮問題往往互為因果：敏感發炎的頭皮會抑制毛 囊活力，加速脫髮。因此，除了選用止頭痕洗頭水外，日常的洗護產品選擇和生活習慣的調整，是促進頭髮生長和維持頭皮健康的關鍵。

1. 避免頻繁洗頭

過度清潔是導致頭皮敏感的常見原因。頻繁使用控 油效果強的洗 髮 露或洗 髮 液會過度洗去頭皮的天然油脂保護層，使頭皮 細胞變得脆弱，更容易受刺激引發頭皮痕癢。油性頭皮建議一天一次即可，而中性或乾燥頭皮可兩天一次。若非運動流汗，毋須天天洗髮。

2. 輕柔按摩頭皮

洗頭時，務必用指腹輕柔按摩頭皮，而非用指甲抓撓。正確的指腹按摩有助於促進頭部皮膚的血液循環，將養分帶到毛 囊根部，從而促進頭髮 生長，是改善脫髮問題的有效方式。

3. 使用護髮素

無論是護髮素還是滋潤型的護髮產品，都必須嚴格避開頭皮。這些產品中含有的矽 油、保 濕 成分或其他油脂，若殘留在頭皮上，極易堵塞毛囊，引發頭 瘡或頭皮 問題，甚至加劇脫髮問題。

4. 避免染燙頭髮

化學物質對頭皮是最大的負擔。染髮劑、燙髮藥水中的化學物質極易引起頭皮敏感、過敏反應，甚至直接損傷毛 囊。

建議： 儘量減少染燙頻率，並在操作前請髮型 師做好頭皮隔離保護。

5. 保持健康飲食

多攝取富含蛋白質（頭髮生長基礎）、維生素 B 群（特別是生物素）和礦物質（如鋅、鐵）的食物，從內在調理頭皮的健康 狀態。少吃高糖分、高油脂或刺激性的食物，因為這些食物會刺激頭皮油脂分泌，間接導致頭油和頭屑問題。

6.避免壓力過大

長期的壓力和生活習慣不規律，會導致內分泌失調和免疫力下降，這是脫髮問題的常見誘因之一。充足的睡眠、適當的運動和壓力管理，能幫助身體恢復平衡，讓頭部皮膚和頭皮細胞維持在最佳的健康狀態。

New Beauty F8 生髮療程是一種無創 、 無痛的治療方式，利用低能量軟激光，喚醒處於休止期的毛囊，賦予毛囊新的生命力，激光能有效促進頭皮的血液循環 ， 為毛囊輸送更多的營養和氣血 。同時療程配合獨家的養髮精華 ， 有助於深層淨化頭皮 ， 消炎殺菌，改善頭油過多及頭瘡等問題，而且能激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成頭髮新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康。