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用奇亞籽減肥應該空肚食還是飽肚食？

早上空腹時，是人體腸胃吸收、消化功能最好的時期，這段時期食奇亞籽減肥可達到最佳的通便效果。而奇亞籽能提供飽足感，應該在餐前食用，以減少熱量的攝入，不然就會只增加飽腹感，又沒有減少熱量攝入，更容易出現腹脹的情況。

奇亞籽減肥能通便排毒，不是間接減重嗎？

排便是清除身體毒素的其中一種方法，不過減肥重點始終是減走脂肪，以奇亞籽減肥有可能起初磅數下跌，是減走了水份和肌肉，但脂肪仍在。奇亞籽減肥亦不能針對特別部份，例如只想瘦小腿或手也不行，一定要整體減重。

奇亞籽減肥要成功要配合甚麼？

以奇亞籽減肥，一定要配合喝大量的水，否則吸收太多膳食纖維可能會有反效果，造成便秘和腹痛。而奇亞籽亦以在早晨空腹的時間吃最為有效，因既可以配以沙律或液體代替早餐，亦更能有效吸收膳食纖維幫助排便。

用CoolShaping 冷凍溶脂療程減肥不用戒口嗎？

CoolShaping 冷凍溶脂療程是直接將脂肪細胞冷凍凋亡，令其隨新陳代謝中排走，直接減少人體脂肪細胞的數量。基本上只要不是因為做了療程而突然暴飲暴食，保持平時的飲食習慣，是能有良好減肥效果，不用特別節食，偶而也可放肆吃大餐，但平日當然也要注意熱量的攝取。

CoolShaping 冷凍溶脂療程可以跟奇亞籽減肥一齊做嗎？

如果奇亞籽適得其所地服用，再配合CoolShaping 冷凍溶脂療程，有相得益彰效果，既能減肥又能令身體健康，亦無副作用。只要注意自己是否對奇亞籽敏感或有特定疾病不能食用，再配合其冷泡性質，在晚餐前食用奇亞籽減肥，理應不會出現不適感。