自然捲改善：縮毛矯正 vs. 離子燙優缺點大公開+告別毛躁的5種層次髮型！

自然捲髮質全攻略！許多女孩們和有自然捲的人都有相同的困擾：頭髮看起來總是毛躁 亂 翹，光澤感不足，難以像直髮 人一樣輕鬆整理。但不用擔心，無論你的捲度是輕微，還是需要專業矯正的自然捲髮質，本文都將從髮質結構原理出發，為你提供最實用有效的護理方法、日常造型技巧，以及如「縮毛矯正」等專業解決方案，讓頭髮呈現高級感的秀髮！文章最後還有獨家護髮療程優惠大放送！

自然捲的形成，是由遺傳基因所決定的生理特性，主要與髮絲生長出來的「根部」結構有關：

• 毛囊形狀決定捲度： 毛 囊形狀是決定的捲度的關鍵。當毛囊呈現橢圓形時，髮絲的生長路徑就會被扭曲，長出來的的髮絲就會帶有天然的捲曲。
• 角蛋白分佈不均： 自然捲頭髮的內部角蛋白結構分佈不均勻，這會進一步加劇捲度和扭曲的特性。
• 遺傳基因： 自然捲具有顯著的遺傳基因。如果你是天生自然捲，通常可追溯到基因上的原因。

判斷自己屬於哪一種自然 捲，有助於您和髮型 師確定最有效的造型和護理 方法。自然 捲 的 捲 度可以大致分為以下三個級別：

1.輕微自然捲

視覺特徵： 頭髮在濕髮時看起來幾乎是直髮，但在乾髮後，髮絲會出現輕微的波浪或不規律的彎曲。髮尾經常外 翹或亂跑。

觸覺特徵： 髮質可能不會特別粗硬，但毛鱗片不平整，導致光澤感較差。

2.中度自然捲

視覺特徵： 頭髮乾燥時，捲度明顯可見，通常呈現不規則的 S 形或波浪狀。髮根到髮尾都有捲曲，整體髮量多且蓬鬆。

觸覺特徵： 髮質可能較為粗硬，髮絲間容易打結，毛躁感重。

3.嚴重自然捲

視覺特徵： 髮絲呈現明顯且緊密的螺旋狀或Z形捲曲。即使在濕髮狀態下，捲度也難以拉直。髮量多到難以控制。

觸覺特徵： 髮質多為粗硬的自然捲髮質，乾燥和受損髮的問題非常嚴重。

雖然多數自然捲是遺傳基因註定，但有些人原本擁有直髮，卻隨著年齡、習慣或外部環境 因素的變化，頭髮開始出現不規則的捲 度和毛躁，這就是所謂「後天的自然捲」。這通常是髮絲結構受到傷害或毛囊形狀改變的警訊。

1.長期使用造型工具

造型工具（如離子夾、電棒）會對髮絲造成極大的熱傷害。如果使用頻率過度，會導致頭髮內部的角蛋白結構受損，水分流失。受損髮的髮質在內部結構失去平衡後，髮絲會出現不規則的扭曲和捲曲，形成後天的自然捲。

2.過度漂染頭髮

漂染過程中使用的化學藥劑會深入髮絲，破壞角蛋白結構，讓毛 鱗片長期處於張開狀態，水分和營養大量流失。受損髮的髮質變得極度脆弱和乾燥。當頭髮缺水時，為了從空氣中抓取水分，髮 絲會膨脹並毛躁亂翹，外觀上就像自然捲一樣難以整理。

3.過度拔白頭髮

雖然較少見，但過度用力拉扯頭髮或拔除白頭髮，可能會影響毛囊周圍的組織。長期下來，可能導致毛 囊形狀出現細微的變化。當毛囊形狀改變，新長出的髮絲就會帶有不規則的捲度，形成後天的自然捲。

4.髮絲缺水

環境因素、洗 護 產品不當或習慣性不護髮，都會導致髮質缺水。由於缺乏保濕，頭髮會極度毛躁，並在潮濕環境下失控捲曲。這種毛躁的捲度雖然不是真正的結構改變，但其困擾與自然 捲無異。

對於天生自然捲的髮質，單靠日常護理無法完全改變捲度。若想讓頭髮完全變直 髮，需要利用化學和熱能的專業技術來破壞並重塑髮絲內部的角蛋白結構。在選擇方法前，強烈建議諮詢專業髮型師，根據您的髮質和直捲度來判斷

1.負離子直髮

這是較傳統的燙直方法。透過強效化學藥劑徹底破壞 頭髮內部的角蛋白結構，再用高溫離子 夾將髮絲壓平定型。直髮效果最為筆直、服貼，幾乎能將最嚴重的自然捲燙直。但由於藥劑和高溫的強度高，對髮質的傷害也最大，尤其容易讓的髮絲失去光澤 感，且髮根容易出現死板的直角。

2.縮毛矯正

這項技術是美髮界專門針對自然 捲和毛躁 的 髮絲進行矯正的優化方案。它屬於較溫和的離子 燙分支，使用效力較低的化學藥劑，配合特殊的「縮毛」技術和溫度控制。縮毛矯正的效果比傳統離子燙更自然、柔順，能達到直髮人般的髮感。它能有效撫平毛 鱗片，減少頭髮毛躁的問題，是目前自然捲髮質最受歡迎的直捲度矯正方法。

3.日本Paimore直療

Paimore 直療常被稱為角蛋白矯正，它屬於熱塑性燙髮，但其藥劑中含有豐富的護髮成份，例如角蛋白。它強調在破壞捲度的同時，能為為髮絲補充營養。它的技術對髮質最溫和，尤其適合受損頭髮或追求高級感光澤感的自然捲人士。雖然直髮效果可能不像傳統離子燙那樣極致，但能帶來極佳的柔順和光澤，讓頭髮看起來健康。

自然捲的頭髮天生帶有蓬鬆感和天然捲 度，只要透過髮型 師巧妙的修剪，就能將「毛躁」轉化為「空氣 感」和「高級 感」。這些的髮型都能有效減輕髮量多的困擾。

1.空氣層次中長髮

髮型 師會利用高層次的修剪技術，從髮絲內層和中段去除多餘的髮 量。這樣能讓的 捲 度產生自然、輕盈的堆疊效果。

2.法式鬆弛短髮

用自然 捲本身帶有的微捲 度，在髮 尾和髮根處保留蓬鬆感，但避免將長度剪得過短而導致捲 度失控。這種髮型的造型重點在於「鬆弛」和「慵懶」，完美利用自然捲創造出天然的捲度和髮流。

3.鎖骨外翹髮

正在留長中 長髮，想利用髮尾外翹來轉移毛躁焦點的人。髮型師將長度設定在鎖骨位置，利用這個長度的自然外翻特性，將原本不規則的捲度變成造型的一部分。髮 尾的俏皮外 翹既能修飾臉型，又能讓的 髮型看起來更有活力和時尚感，是自然 捲 人士最容易吹 整的造型之一。

4.海帶捲中長髮

捲度明顯、喜歡波浪感的人。這款髮型是接受自然捲捲度的表現。透過使用護髮油或捲髮專用造型產品，在濕髮時加強手繞和吹 整，將不規則的捲度強化成規律、柔軟的波浪。強調光澤 感和保濕度，讓髮絲看起來像海帶般柔順，消除毛躁的困擾。

5.俐落中長鮑伯頭

髮型師需要進行精準的內層 打薄和層次調整，以減輕自然 捲 髮 量 多的視覺效果，並確保髮 尾能保持齊平。

自然捲的髮絲由於結構特性，更容易乾燥 受損，這使頭髮更脆弱，若護理不當，會加劇脫髮 問題。美髮營養師常強調，保濕和溫和對待是自然捲護髮的兩大原則。

1.選擇適合的洗護產品

自然捲髮絲的毛 鱗片無法完全閉合，水分極易流失，導致乾燥和毛躁。頭髮缺水越嚴重，就越脆弱，也更容易脫髮。必須選擇高保 濕、無硫酸鹽或溫和清潔成份的洗 護 產品。這些髮 品能溫和清潔頭皮，避免過度帶走髮絲內部的水分，從根本上讓 頭髮 變得更強韌。

2.減少熱傷害

高溫熱傷害會破壞髮絲內部的角蛋白結構，使自然捲的毛躁感加劇，髮質變差後頭髮更容易斷裂和脫落。吹整頭髮時，盡量使用低溫或冷風，並搭配烘罩（Diffuser）吹乾。在吹整前，務必在髮尾塗抹護髮油，形成保護層。

3.定期深層護髮

自然 捲需要比直 髮 人更頻繁地補充營養和水分。定期護髮能修復受損髮的毛鱗片，增強 髮絲的韌度。每週至少 1-2 次使用高濃度的髮 膜或護髮 霜進行居家 護理，特別加強髮 尾和中 長髮部分。美髮 營養師張語希也曾建議，髮 膜停留期間可用熱毛巾包裹，幫助 營養吸收。

4.避免過度染燙

盡量減少染燙次數，避免過度漂淺。如果必須染燙，需與髮型 師溝通，在處理前後加強角 蛋白補充護髮。同時注意環境因素（如紫外線）對頭髮的傷害，出門時可使用防曬護髮產品。

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