【地中海禿頭先兆】早期徵兆、根本原因及 4 種有效治療方式，不讓頭髮變細！

脫髮最差的程度是什麼？脫髮脫到最後會變成地中海禿頭嗎？地中海是男士的專屬嗎？脫髮是不少人的禿頭困擾，髮際線後退、頭頂稀疏都會影響外觀及自信！及早了解地中海禿頭的原因及前兆，採取積極的應對方法，能有效減緩掉髮情況，不至於禿頭！

雄性禿，也就是地中海禿頭的罪魁禍首，其成因複雜，但最主要的因素是遺傳與雄性荷爾蒙的相互作用。了解其發病機理，是尋找有效解決方案的關鍵。

遺傳因素與顯性基因在雄性禿中扮演著關鍵角色，如果你的家族中有明顯的脫髮情況史，那麼你患上雄性禿的禿的機率也會相對提高。二氫睪固酮（DHT），簡稱 DHT，是雄性禿的另一大元兇，DHT是睪固酮在5α還原酶的作用下產生的一種代謝產物。

DHT攻擊毛囊

睪固酮dht會與毛囊細胞結合，特別是頭頂和前額這些對 DHT 較為敏感的毛囊，導致毛囊逐漸萎縮，生長出來的頭髮也越來越細、越來越短，最終毛囊已經萎縮，停止頭髮生長。這就是為什麼有地中海禿頭的人通常從髮際線和頭頂開始禿頭，而後枕部的頭髮則能長期保持健康毛囊的狀態。

5α 還原酶的作用

5α還原酶是將睪固酮轉化為 DHT 的關鍵酶，這導致毛囊的生存環境惡化，讓毛囊萎縮。地中海禿頭治療方法中的藥物，其原理正是透過抑制5α還原酶，減少氫睪固酮（DHT）的數量。此外，長期的工作壓力或精神壓力會增加壓力荷爾蒙的分泌，進而影響內分泌平衡，間接加劇毛囊萎縮，使脫髮情況惡化。

地中海禿頭並非突如其來，它通常會有一些明顯的地中海禿頭徵兆。學會觀察這些細節，進行自我檢測，是掌握禿頭前兆並及早介入治療方式的應對方法。

1. 髮際線後退與M型禿的形成

髮際線逐漸後退是地中海禿頭的前兆中最常見的地中海禿頭徵兆之一。它通常從前額額角開始，額角會日益明顯，形成 m型禿的形狀。隨著時間推移，髮際線會不斷向上退縮，最終導致前額禿的情況，這也是雄性禿的早期階段。

對比過去的髮際線照片，能夠幫助髮友們更直觀地判斷髮際線逐漸後退是否已經發生。如果發現髮際線明顯高於過去，或者前額的頭髮變得越來越空曠，那麼就需要引起警惕，因為這預示著雄性禿的毛囊萎縮正在發生。

髮線高於手指兩個指寬以上，可能是髮際線後退！

你可以使用手指或者軟尺來進行測量，將手指平放在眉毛上方，如果髮線高於手指兩個指寬以上的距離，那麼可能已經存在髮際線後退的現象。

2. 地中海禿頭原因：頭頂禿頭、髮旋擴大與髮量稀疏

頭頂禿頭、髮量減少是另一個重要的地中海禿頭的前兆。它通常表現為頭頂的頭髮變得細軟、髮質變薄，並且難以造型。特別是觀察髮旋周圍的的頭髮，如果髮旋周圍的禿髮區域明顯擴大，頭皮的可見度逐漸增加，這就屬於典型的地中海禿頭徵兆。這意味著毛囊已經受到 DHT 的攻擊，進入萎縮狀態，頭髮的生長受到抑制。

要判斷頭頂髮量是否稀疏，可以在自然光下觀察頭髮的分界線。如果分界線越來越寬，或者能夠清晰地看到頭皮，那麼可能已經存在頭頂禿頭的問題。

3. 雄性禿基因：掉髮的數量增加與髮質變化

1. 掉髮數量增加

人體每天掉髮是正常的生理現象，但如果掉髮的數量明顯超過正常範圍，例如每天掉髮超過 100 根，那麼就需要警惕的脫髮情況。洗髮、梳頭時的掉髮情況是重要的觀察重點，如果每次洗髮或梳頭時，都會掉落大量的頭髮，或者發現浴室地漏被的頭髮嚴重堵塞，那麼可能存在脫髮問題。

2. 髮質變化

頭髮變得細軟、脆弱、易斷裂，也是地中海禿頭的徵兆之一。受 DHT 影響的毛囊，生長出來的的髮質量會下降，變得缺乏光澤和彈性。這種由粗變細、由長變短的頭髮微小化前兆，是雄性禿的早期信號，應立即尋求應對方法。

雖然自我檢測能夠幫助髮友們及早發現禿頭前兆，但它也存在一定的局限性。因此，尋求專業醫師的協助至關重要，專業醫師能夠通過更精確的檢查，診斷出脫髮情況的原因和禿頭類型，並制定個性化的治療方式或解決方案。

專業醫師常用的診斷方法包括頭皮鏡檢查，能夠放大頭皮的影像，幫助醫生更清晰地觀察頭皮的狀態和頭髮的細節；以及毛囊檢測，能夠觀察毛囊的健康毛囊數量和萎縮的毛囊數量，判斷是否存在萎縮等問題。

記住，尋求專業醫師意見是應對禿頭困擾的第一步，也是最重要的一步。切勿拖延，更不要盲目使用偏方或未經證實的治療方式，以免延誤地中海禿頭治療的黃金時期，讓毛囊已經徹底萎縮，增加後續治療方法的難度。

早期治療方式對於延緩毛囊萎縮，增加治療效果至關重要。越早開始地中海禿頭治療，毛囊受損程度越小，改善地中海禿頭的頭髮生長的機會也越大。這涉及到藥物、輔助治療和植髮手術等解決方案。

1. 藥物治療方法：對抗DHT與促進血液循環

目前，經醫學核准的有效藥物主要有兩種治療方式：Minoxidil（外用）是一種外用藥物，主要作用是促進頭皮血液循環，刺激毛囊生長，它能為毛囊提供更充足的營養和氧氣。Finasteride（口服）是一種口服藥物，主要作用是抑制5α還原酶，從而減少睪固酮 dht的生成，減少 DHT 能從根本上減緩毛囊萎縮，這對於有地中海禿頭的人士來說是一種有效的解決方案，尤其對於頂部禿頭有顯著效果。

2. 輔助治療與植髮手術：針對毛囊已經萎縮的應對方法

低能量激光治療（LLLT）：通過特定波長的激光照射頭皮，促進頭髮生長，改善禿的情況；以及 PRP生髮治療 (自體血小板生長因子注射)，是抽取自身血液，分離出血小板，再將富含生長因子的血小板注射到頭皮，促進毛囊修復和頭髮生長。

植髮手術：植髮手術是將後枕部健康毛囊移植到禿髮區域，從而恢復頭髮密度，植髮手術適用於地中海禿頭情況較為嚴重，毛囊已經萎縮，藥物治療效果不佳的髮友們，這是最直接的解決方案，能一次性解決禿髮區域髮量稀疏的問題。

3. 改善生活習慣：擺脫禿頭困擾！

改善生活習慣的措施包括均衡飲食，攝取足夠的蛋白質、維他命和礦物質，有助於維持的頭髮健康；減輕精神壓力，長期工作壓力會增加壓力荷爾蒙，影響雄性荷爾蒙的代謝，應保持充足睡眠，避免熬夜；以及正確護理，選擇正確的洗髮方式和護髮產品，避免損傷的毛囊和頭皮。

你懷疑自己因為壓力過大而脫髮？可能有遺傳性雄性禿？為什麼你會突然大量掉髮？是過度節食減肥所以營養不良、荷爾蒙失調嗎？是因為氣血太差，身體缺血嗎？狂生頭瘡、髮線後移、頭頂脫髮、頭髮稀疏、少年白髮及髮質不佳？你也發現髮量慢慢變少、頭皮經常痕癢、頭髮變幼、髮際線後退及頭髮毛躁？這些或許都是頭皮老化的症狀！

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