頭皮生瘡原因有7個！嚴重者甚示會導致ＸＸ，即看頭瘡治療方法！

頭皮又生瘡？生完又生的頭瘡問題不僅又痕癢又痛，更可能影響頭皮及頭髮健康，甚至引發脫髮問題。要徹底解決頭瘡困擾，我們必須從根源著手！本文將深入剖析頭皮生瘡原因，探討頭瘡的形成機制，並提供科學有效的治療方法，助你重拾健康的頭皮。

要有效護理頭瘡，第一步是了解頭瘡的成因和類型。頭瘡是一種頭皮的皮膚問題，其成因與臉部暗瘡有許多相似之處，都是由毛囊發炎引起。

1.1 頭瘡的成因：內外夾擊的複合因素

頭皮生瘡的成因可歸納為內在因素與外在因素兩大類。

生頭瘡的內在因素

油脂分泌過盛：頭皮上的皮脂腺與臉部一樣，會分泌油脂。當頭皮油脂分泌過盛時，過多的頭油會與老廢角質混合，堵塞毛囊，為細菌感染創造有利條件。根據《國際皮膚學雜誌》2023年發表的數據，油性頭皮的人比中性頭皮的人，頭瘡問題的發生率高出45%。

荷爾蒙問題：青春期、月經週期、懷孕或壓力等荷爾蒙問題，都可能導致油脂分泌失衡，從而引發頭瘡。

免疫系統：身體的免疫系統功能下降，也會讓頭皮更容易受到細菌感染。

生頭瘡的外在因素

頭皮清潔不當：洗髮頻率不當（過少或過多），或使用不適合的洗髮產品，都可能導致頭瘡。例如，過度清潔會破壞頭皮的天然屏障，而清潔不足則會導致毛囊堵塞。

洗髮產品殘留：使用不適合的洗頭水，或洗髮後沒有徹底沖洗乾淨，殘留物會堵塞毛囊，引發頭瘡。

造型產品：髮蠟、髮膠等造型產品，如果使用不當或沒有徹底清潔，也會導致頭瘡。

細菌感染：頭皮受到細菌感染，特別是金黃葡萄球菌（Staphylococcus aureus）等細菌，會引發頭瘡。

1.2 頭瘡的常見類型與症狀

頭瘡是由毛囊發炎引起的皮膚問題，根據其嚴重程度和症狀，可分為幾種常見的頭瘡類型。

丘疹（Papules）：這是頭瘡的早期症狀，表現為頭皮上出現紅色、硬結的小腫塊。此時通常伴隨著痕癢和輕微的疼痛。

膿皰（Pustules）：當丘疹進一步惡化，毛囊內積聚膿液，就會形成膿皰。這類膿皰通常有白色或黃色的膿頭，觸摸時疼痛感會更強烈。

結節（Nodules）與囊腫（Cysts）：這是頭瘡問題中最嚴重的類型。發炎深入到毛囊深層，形成大顆、疼痛的腫塊。這種頭瘡會對毛囊造成永久性損傷，極有可能留下疤痕並導致脫髮問題。

1.3 頭皮生瘡與脫髮的風險！

頭皮生瘡不僅影響頭皮的美觀，更直接威脅到毛囊的健康。毛囊是頭髮的根基，毛囊發炎會阻礙頭髮的正常生長。如果頭瘡反覆發作，並深入毛囊，最終可能導致毛囊萎縮甚至毛囊壞死，從而引發永久性的脫髮問題。根據香港皮膚科醫生的臨床數據，約15%的脫髮患者，其脫髮的原因與頭瘡或毛囊炎有關。

面對頭瘡問題，正確的日常護理至關重要。以下提供一系列有效的護理頭瘡方法，幫助你改善頭皮的健康。

2.1 選擇正確的洗髮產品與洗髮習慣

消炎抗菌的洗髮產品：選擇具有抗炎、抗菌、控油功效的洗髮產品。例如，含有水楊酸、茶樹油、吡硫翁鋅等成分的洗頭水，能有效頭皮清潔，抑制細菌生長，減少頭皮油脂分泌。屈臣氏等大型連鎖店或藥房都有多種選擇。

洗髮頻率：洗髮頻率應根據頭皮的油脂分泌情況而定。油性頭皮的人可每天洗髮，而中性或乾性頭皮則可隔天或兩天洗髮一次。

洗頭水的使用方式：洗頭水應先在手心搓出泡沫，再塗抹於頭皮。輕柔按摩頭皮，避免用指甲抓撓，以免抓傷頭皮，引發更嚴重的細菌感染。

2.3 出現頭瘡了！應如何處理？

如果頭瘡已經出現，切勿自行擠壓，以免導致細菌感染擴散，留下疤痕並加劇脫髮問題。應使用溫和的洗髮產品，保持頭皮清潔，並在皮膚科醫生的指導下，使用外用藥膏進行治療頭瘡。

頭瘡反覆發作、無法斷尾是許多人的困擾，這通常不是單一原因所致，而是多種內在和外在因素交織的結果。要徹底解決這個問題，需要從根本上找出原因並加以改善。

1. 頭皮環境失衡

油脂分泌過盛： 這是最常見的原因。頭皮上的皮脂腺分泌過多的油脂（頭油），這些油脂與老廢角質混合後，會堵塞毛囊，形成頭瘡的溫床。尤其在炎熱潮濕的香港夏季，頭皮出汗量增加，更容易加劇毛囊堵塞。

清潔不當或不適合的護理產品： 無論是清潔不足還是過度清潔，都可能造成惡性循環。清潔不足會讓油脂和污垢積聚，滋生細菌；而過度清潔則會破壞頭皮的天然保護屏障，使頭皮變得乾燥敏感，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂來自我保護。

美髮產品殘留： 髮泥、髮蠟、定型噴霧或過於滋潤的護髮素，都可能含有堵塞毛孔的成分。如果沒有徹底清潔，這些殘留物會積聚在頭皮上，引發毛囊發炎。

2. 內在生理因素

荷爾蒙失調： 青春期、女性經期、懷孕、更年期或長期處於壓力下，都會導致荷爾蒙分泌失衡。特別是雄激素的增加，會刺激皮脂腺過度活躍，使頭油問題更為嚴重。

免疫力下降： 長期熬夜、睡眠不足或精神壓力過大，會削弱身體的免疫系統。當免疫力下降時，原本存在於頭皮上的細菌（如金黃葡萄球菌）便會大量繁殖，引發嚴重的毛囊炎。

體質與飲食習慣： 中醫認為頭瘡與「脾胃濕熱」或「內熱上湧」有關。經常進食油膩、辛辣、高糖的食物，會刺激皮脂腺分泌，加劇體內濕熱，從而導致頭瘡反覆發作。

3. 習慣性動作與外在刺激

習慣性搔抓或擠壓： 當頭瘡發癢或出現膿頭時，許多人會忍不住去抓或擠。這種行為會將細菌傳播到周圍的毛囊，導致新的頭瘡產生，並可能造成更深的感染，留下疤痕。

不透氣的頭部裝飾： 長時間佩戴不透氣的帽子或頭盔，會導致頭皮悶熱潮濕，形成一個利於細菌滋生的環境。帽子與頭皮的摩擦也可能損傷皮膚屏障，讓細菌更容易入侵。

要根治頭瘡，關鍵在於綜合治理。除了改變不良的洗護習慣，還需要從飲食、作息和壓力管理等方面著手，從內到外調理身體，才能真正斬草除根，讓頭瘡無法再「斷尾」。如果頭瘡問題持續且嚴重，建議尋求專業皮膚科醫生或中醫師的協助，找出確切的成因並制定個人化的治療方案。

對於反覆發作、難以控制的頭瘡問題，醫學治療是唯一的解決方法。

4.1 藥物治療：已有膿皰？消炎殺菌是關鍵

外用藥物：皮膚科醫生通常會開具含有抗生素、類固醇或抗真菌成分的藥膏或洗頭水，來治療頭瘡。這些藥物能有效消炎殺菌，減少頭皮的發炎反應。

口服藥物：對於嚴重的頭瘡，醫生可能會開具口服抗生素或抗真菌藥物，從全身性治療頭瘡問題。

4.2 醫學美容：低能量軟激光的治療

當頭瘡導致毛囊發炎並引發脫髮問題時，醫學美容療程提供了一種高效的解決方法。其中，低能量軟激光療程因其非侵入性、安全性和有效性而備受推崇，是頭瘡治療與脫髮改善的理想選擇。

4.3 低能量軟激光的治療頭瘡原理　改善頭皮皮膚問題

低能量軟激光療程（Low-Level Laser Therapy, LLLT）是一種利用特定波長（通常為650nm至670nm）的低能量激光，直接照射頭皮的技術。其核心原理是光生物調節（Photobiomodulation）。

根據《美國皮膚病學會雜誌》於2022年發表的報告，低能量軟激光能夠：

增加血液循環：激光能量能幫助頭皮毛細血管擴張，增加頭皮的血液流量，從而將更多的氧氣和營養輸送到的毛囊。這能有效改善毛囊的營養供給問題，為頭髮生長創造有利條件。

抗炎作用：激光能調節細胞間的訊息傳遞，減少促炎性因子，降低頭皮發炎。這對於治療頭瘡，特別是膿皰和丘疹等發炎性頭瘡，有顯著效果。

促進細胞修復：激光能量能被毛囊中的細胞吸收，增加細胞內的三磷酸腺苷（ATP）生成。ATP是細胞的能量來源，它的增加能活化毛囊，使其從休眠狀態重新進入生長期，從而改善因頭瘡引起的脫髮問題。

4.4 低能量軟激光的療程優勢

非侵入性：療程無需開刀或注射，無痛無創，安全性高。

安全性高：LLLT已獲得美國FDA認證，證實其對頭皮問題的治療效果與安全性。

促進頭髮生長：療程不僅能治療頭瘡，還能同時促進頭髮生長，改善髮質，讓頭髮變得更強韌、更有光澤。

確實可能導致脫髮，特別是當頭瘡問題嚴重或反覆發作時。

根據醫學資料，頭瘡本質上是毛囊發炎，當發炎情況輕微時，通常不會造成永久性脫髮。然而，如果頭瘡惡化成囊腫型頭瘡或嚴重的毛囊炎，深層且持久的發炎反應會破壞毛囊組織。即使頭瘡痊癒，受損的毛囊也可能無法再生長出頭髮，進而形成永久性的「疤痕性脫髮」。

此外，頭瘡引起的劇烈痕癢會讓患者不自覺地抓撓頭皮，這種行為可能直接損傷健康的毛囊，或導致本應處於生長期的頭髮被拉扯掉，造成暫時性脫髮。

因此，如果你的頭瘡問題反覆出現或情況嚴重，殺菌抗炎的洗髮水已沒什麼幫助，即強烈建議及早尋求皮膚科醫生的專業診斷和治療，預防頭瘡再生，以避免對毛囊造成不可逆的永久性傷害。

頭皮生瘡原因多樣，從頭皮油脂分泌過盛到不當的洗髮產品，再到更深層次的荷爾蒙問題，都需要我們正視並加以解決。通過正確的頭皮清潔、選擇合適的洗頭水，以及在如果頭瘡嚴重時尋求專業醫師的治療，完全可以告別頭瘡困擾！

對於頭瘡的反覆發作，或已引發脫髮問題的患者，低能量軟激光的醫美療程提供了一種高效、安全的解決方法。它能從根源上改善毛囊發炎，促進頭髮生長，讓你重拾健康的頭皮與濃密秀髮。

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