洗髮精終極指南：8大熱銷洗頭水，油性頭皮與受損髮質該怎樣選？

乾性頭皮、油性頭皮、有脫髮問題或敏感性頭皮該如何選擇合適的洗髮露/洗髮精？洗頭水對頭皮及頭髮健康非常重要，它是呵護秀髮、維持健康頭皮的關鍵第一步！本文將拆解洗頭水的核心成分秘密，助港人選出最適合自己的洗頭水對抗冬夏！

頭髮不僅是外貌的點綴，更是健康狀態的真實反映。一頭亮麗豐盈的秀髮能提升自信，而選擇適合自己的洗髮露/洗髮精，是打造健康秀髮的基礎。了解自己的髮質是選擇洗髮精的首要步驟。

油性頭皮與油脂分泌的問題

油性髮質的特徵是頭皮容易出油，頭髮看起來油膩、扁塌，可能伴隨頭皮屑。這是由於油脂分泌過盛所致。香港的濕熱天氣更會加劇油性頭皮的問題。這類人適合選擇含有控油成分，例如茶樹精油、水楊酸等核心成分，以及具有深層清潔效果的洗髮露/洗髮精。避免使用過於滋潤的產品，以免加重頭皮負擔，影響髮根的健康狀態。控油洗頭水的目標是平衡油脂，維持頭皮的健康頭皮。

受損髮與乾性/敏感頭皮的保濕與修護需求

乾性髮質的特徵是頭髮乾燥、毛躁、缺乏光澤，容易分叉、斷裂。適合選擇含有保濕成分，例如補水鎖水美容成分，以及滋潤成分的洗髮精。

受損髮質的特徵是髮絲脆弱、易斷裂，通常是由於燙髮、染髮色等原因造成。適合選擇含有修護成分，例如角蛋白、花植結構等核心成分的洗髮露，幫助修復受損髮絲，改善髮絲結構，提升濃密度。

敏感頭皮的特徵是容易發癢、紅腫、刺痛。適合選擇無香氣、無色素、低刺激的配方，例如艾瑪絲等品牌的產品，避免使用含有刺激性成分的洗髮精，以免加重頭皮不適。膚質較為敏感的人在選擇洗髮精時，務必仔細閱讀成分標籤。

不當的洗髮和產品選擇是導致掉髮和脫髮問題的隱藏問題。過於刺激的洗髮水會破壞頭皮屏障，影響髮根的健康狀態，長期下來可能加速頭髮稀疏。因此，選擇一款能深層清潔但不刺激、同時具有養髮功效的洗髮精，對於香港人維持濃密度至關重要。養髮不僅是滋養髮絲，更是維護頭皮健康，從根本上預防脫髮問題。

洗髮露/洗髮精的成分複雜多樣，了解常見核心成分的作用，能幫助您做出更明智的選擇，特別是針對油性頭皮與受損髮的問題。

核心成分的作用與功效：從深層清潔到修護

表面活性劑：是洗髮精的主要清潔成分，能去除污垢、油脂。常見的有硫酸鹽類（清潔力強，對敏感頭皮刺激性高）、氨基酸類等。控油洗髮精應選擇清潔力適中者。

控油與去屑成分：針對油性頭皮和頭皮屑，水楊酸是常見的控油 成分，幫助深層清潔。茶樹精油（如澳洲 茶樹精油）和鼠尾草萃取也常被用於控油 洗頭水。

保濕與修護成分：保濕劑如甘油、補水鎖水美容成分，改善乾性髮質。修護劑如角蛋白、胺基酸等，能修護 受損髮絲，強化髮絲結構，提升秀髮 光澤。髮膜、髮乳和潤髮產品常含有這類核心成分。

天然植物萃取：許多美髮品牌添加植物萃取，例如地衣萃取、橙花、依蘭依蘭等，以達到溫和養髮、滋養髮根和增加香氣的效果。

香港消費者委員會（消委會）曾對市面上的洗髮精進行測試，關注產品的安全性：

致敏成分：部分洗髮精驗出甲醛釋放體或致敏香氣 成分，可能引發敏感頭皮的問題。

矽靈：消委會指出矽靈使頭髮柔順，但長期使用可能在髮絲表面形成堆積，對髮質造成負擔。人們傾向於選擇不含矽靈的洗髮精，追求深層清潔。

重金屬與雜質：少數貨品被驗出微量重金屬。香港 人在購物車中選擇產品時，應優先選擇品牌信譽良好、成分標示清晰的髮品。

避免使用的成分：降低對頭皮的負擔

為維持健康頭皮並預防掉髮，應盡量避免以下成分的洗髮精：

高刺激性表面活性劑：如 SLS/SLES，可能導致頭皮乾燥、發癢，加劇敏感頭皮的問題。

Parabens：常用的防腐劑，許多注重健康的人會選擇不含此成分的產品，如日本的botanist 系列或韓國 旗下的growus等美髮品牌。

人工色素與過量香精：過多人工香氣和色素可能對敏感頭皮造成負擔，建議選擇天然成分或低香氣的洗髮露。

市面上的洗髮露/洗髮精種類繁多，針對不同髮質及需求，提供各種選擇。了解不同產品的特性，是做出明智購物決策的基礎。

按髮質和頭皮問題分類

控油洗髮精/洗髮水：適用於油性頭皮，抑制油脂分泌。核心成分常含水楊酸或茶樹精油。強調深層清潔，預防掉髮，提升髮根健康狀態。

保濕洗髮精：適用於乾性髮質，強調補水鎖水，核心成分常含有蜂蜜或植物油。

修護洗髮露：針對受損髮，例如燙染導致髮絲結構受損。通常含有高濃度的角蛋白、胺基酸等美容成分，提供修護，恢復光澤。

敏感頭皮洗髮乳：配方溫和，不含刺激性成分，適用於膚質較為脆弱的人。如艾瑪絲等品牌。

在香港，日本的tsubaki、hair recipe，韓國的growus和rooton，美國的專業品牌等均有售。選擇品牌時，應關注產品是否符合自身需求。購買前應多加搜尋結果，參考人們的評價，並比較價格與性價比。

香港熱銷的８款洗髮精與脫髮問題的對應選擇

以下列出 8 款熱銷洗髮精/洗頭水，並簡要分析其主要成分和適用髮質，以助港人做出針對性選擇：

正確洗髮步驟 – 提升洗髮效果的秘訣 

掌握正確的洗髮步驟，才能達到最佳的深層清潔及養髮 效果，從而預防脫髮問題。

洗髮前準備與水溫控制

梳理頭髮：洗髮前應先用梳子梳理頭髮，去除髮絲上的灰塵及打結，有助於後續洗髮時泡沫滲透。

充分潤濕：洗髮時的水溫不宜過高，以免損傷頭皮及髮絲，並刺激油脂分泌。建議使用溫水充分潤濕頭髮和頭皮。

洗髮過程：深層清潔與按摩

洗髮精起泡：將洗髮精在手中搓揉起泡後，再塗抹於頭皮及頭髮上。不要將未起泡的洗髮精直接接觸頭皮。

重點清潔頭皮：使用指腹輕輕按摩頭皮，進行深層清潔。洗髮重點在於頭皮。對於油性頭皮，需特別加強控油 洗髮精在髮根部位的清潔。

徹底沖洗：將洗髮露/洗髮精徹底沖洗乾淨，確保頭皮沒有任何殘留成分，避免引發敏感頭皮或頭皮屑 問題。

洗髮後護理：潤髮與修護

潤髮/髮膜的使用：洗髮後應使用潤髮乳或髮膜，滋潤髮尾，改善受損髮的乾燥。潤髮產品應避免接觸頭皮，以免加重油脂和油性頭皮的問題。

吹乾頭髮：吹風機的使用應避免高溫。建議使用低溫或冷風吹乾頭髮至八成乾，避免髮根和頭皮長時間處於潮濕狀態。

洗髮頻率應根據自身髮質調整。油性頭皮可每天洗髮，乾性髮質可隔天洗髮。若發現掉髮量明顯增加或頭皮屑問題嚴重，應考慮更換洗髮精或諮詢專業醫師。

對於香港人來說，掉髮和脫髮問題是常見的頭皮問題。選擇洗髮精時，應關注其核心成分是否具備針對性：

頭皮問題引發的掉髮：如果脫髮問題是由於油性頭皮過盛、頭皮屑或敏感頭皮發炎引起的，則應選擇含有水楊酸、茶樹精油或溫和配方的洗髮精/洗頭水進行深層清潔和控油，恢復健康頭皮 狀態。

毛囊營養不足的掉髮：如果掉髮是因營養不足導致髮根脆弱，應選擇主打養髮和濃密度的洗髮精。這類產品常含有生物素或咖啡因等核心成分，旨在修護 髮根，促進頭髮 生長。

髮絲結構受損的掉髮：受損髮的脆弱也容易導致掉髮。應選用含有高濃度修護美容成分的洗髮露或髮浴，強化髮絲結構，減少因斷裂而產生的掉髮。

你懷疑自己因為壓力過大而脫髮？可能有遺傳性雄性禿？為什麼你會突然大量掉髮？是過度節食減肥所以營養不良、荷爾蒙失調嗎？是因為氣血太差，身體缺血嗎？狂生頭瘡、髮線後移、頭頂脫髮、頭髮稀疏、少年白髮及髮質不佳？你也發現髮量慢慢變少、頭皮經常痕癢、頭髮變幼、髮際線後退及頭髮毛躁？這些或許都是頭皮老化的症狀！

脫髮原因無法只靠猜就猜出來，生髮療程、脫髮治療方法也不是靠自己選！想知道自己的頭皮及頭髮「出了什麼事」，就到 New Beauty 接受免費專業的頭皮全面檢查，讓我們為你找出答案，然後為你選擇適合你的生髮療程！

現在花1分鐘時間登記 New Beauty F8 生髮療程，即送乙次AI頭皮檢測，讓你免費領取33項毛囊數據，360度全頭AI檢測報告，更有機會以優惠價格試做2次頭皮療程！點擊以下連結了解更多資訊及療程價錢！