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了解如何解決
鼻塞穴位
鼻塞令人心煩
鼻塞的原因很多，包括感冒、過敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲及鼻竇炎等，而且鼻塞也是打鼻鼾的原因之一，若上呼吸道的部分阻塞，就會導致氣流不暢引起呼吸道組織振動而產生鼻鼾聲。鼻塞若由感冒引起的，可由吃藥去「通鼻塞」，而對於鼻道健康不佳，經常性鼻塞跟打鼻鼾者，就要學會通鼻塞穴位了！一起來學這三個穴位通鼻塞吧！
中醫理論認為，人體內的經絡系統與各種器官和功能息息相關，通過刺激特定的穴位可以調節氣血運行。針對鼻塞，中醫常使用按摩或針灸特定的穴位來緩解症狀，按特定的鼻塞穴位可以緩解鼻腔充血和改善呼吸，而以下三個穴位都有助通鼻、緩解鼻鼾！
印堂穴位於兩眉頭連線的中間點，前額正中位置。中醫認為印堂穴屬於奇經八脈之一，而按摩此穴可以調節頭部和面部的氣血運行，減輕鼻塞、頭痛和鼻炎症狀。
迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝處。由於迎香穴是手陽明大腸經的穴位之一，按摩或針灸此穴可以疏通鼻腔氣道，改善鼻塞。它有助於祛風通竅，清熱散風，緩解鼻腔充血和腫脹。
鼻通穴位於迎香穴的上方及鼻梁左右兩側，約在鼻唇溝上端與鼻骨相交處，靠近鼻翼的地方。按摩鼻通穴通過刺激該處的經絡，幫助疏通鼻部的氣血運行，改善鼻腔的通氣狀態，亦有助於祛風散寒，解除因風寒或風熱引起的鼻塞、流涕等症狀，並促進局部血液循環，減輕鼻腔黏膜的充血和炎症，緩解鼻痛。
狂按鼻塞穴位
若鼻塞是因為結構性鼻腔問題而起的，那按鼻塞穴位也沒用。對鼻中隔偏曲的人士來說，單純的穴位按摩可能無法解決結構性阻塞問題，需要手術矯正。而若鼻中有鼻息肉會導致持續性的鼻塞，穴位按摩無法消除息肉，可能需要藥物治療或手術。
患有慢性鼻竇炎的人，鼻腔和鼻竇內部的持續性炎症和黏液積聚需要抗生素或其他專業治療，單靠穴位按摩難以解決。
對某些過敏原（如塵蟎、花粉、寵物毛屑）高度敏感的人士，單靠穴位按摩可能無法顯著減輕症狀，需要抗過敏藥物和環境控制。
在急性感冒或流感期間，鼻腔黏膜嚴重腫脹和分泌物增加，可能需要藥物治療和休息來緩解症狀，單純的穴位按摩效果十分有限。
中醫的鼻塞穴位按摩雖看似溫和無害，但頻繁按摩可能反而加強炎症反應，而且對於有結構性鼻腔問題、慢性鼻竇炎、嚴重過敏性鼻炎、鼻部腫瘤、嚴重感冒或流感、以及對穴位按摩無反應的人士，按壓鼻塞穴位可能效果不明顯或無效。想要解決經常性及長期性鼻塞，最好還是根據醫囑接受醫藥或療程。而你以為是鼻塞所造成的鼻鼾，其實背後的原因未必是鼻部阻塞，應該跟專業人士進行一對一的諮詢跟檢查，才可以對症下藥！
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- Kame
Fotona
Step 1
專家首先使用智能檢測儀器來測定鼻鼾的嚴重程度，並檢查口腔內的組織結構，以評估是否存在組織鬆弛的問題。療程中，專家會確定最佳治療位置，以便進行有針對性的治療。
Step 2
通過使用專利的鉺：YAG激光技術，這種療法能夠刺激口腔組織內膠原蛋白的生成，使軟顎變得更加緊緻。這項技術可以有效地收縮軟顎和懸雍垂，增強口腔結構，從而防止軟組織的腫脹或下垂，避免阻塞呼吸道，改善呼吸問題。
Step 3
經過緊緻治療後，懸雍垂和軟顎會變得更加緊實，有效減少口腔組織過度鬆弛引起的呼吸道阻塞問題。這一改善能夠顯著提升呼吸道的通暢度，減少鼻鼾的發生，並顯著提高整體睡眠質量。這種治療方法不僅直接針對阻塞的根源進行處理，還能長期保持呼吸道的健康。
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原理
採用專利鉺激光，刺激口腔組織增生膠原蛋白，緊緻及提升軟顎，收縮吊鐘及軟顎，減少呼吸道受阻
持久度
口腔組織收緊後，改善鼻鼾的效果十分持久
見效時間
完成療程後即時收緊口腔軟組織，待膠原蛋白持續增生，止鼻鼾效果更明顯
安全度
無痛無創，不會引致痛楚，睡眠時亦不會有不適感
鼻塞穴位
原理
通過按壓能通鼻塞的穴位以緩降鼻子的充血情況，及增加血液循環，以暢通鼻子
持久度
很大機會沒效，或只具短暫功效
見效時間
使用後或會見效
安全度
頻繁按摩可能反而加強炎症反應
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鼻塞可以按哪個穴道？
鼻塞時可以通過按摩以下穴位來緩解症狀：迎香穴：位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝處。用食指或中指輕輕按壓1-2分鐘，有助於疏通鼻腔；印堂穴：位於兩眉頭連線的中點。用指腹輕壓1-2分鐘，可緩解鼻塞和頭痛；合谷穴：位於手背，第一和第二掌骨之間。用拇指按壓1-2分鐘，可左右手交替進行，有助於通鼻竅；風池穴：位於後頸部，耳後乳突下方凹陷處。用大拇指輕揉1-2分鐘，幫助疏風散寒；鼻通穴：位於鼻翼外側，鼻唇溝上端。用食指指腹按壓1-2分鐘，有效減輕鼻塞。
怎麼快速解決鼻塞？
解決鼻塞的方法很多，包括：1. 蒸汽吸入：用熱水蒸汽熏蒸鼻子，讓蒸汽進入鼻腔，幫助疏通堵塞。2. 生理鹽水噴霧：使用生理鹽水噴霧或沖洗鼻腔，有效清除黏液和過敏原。3. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻子和前額，幫助減輕鼻腔充血。4. 按摩通鼻塞穴位：每次1-2分鐘，有助於通鼻竅。5. 多喝水：保持身體水分，有助於稀釋鼻腔黏液。6. 保持環境濕潤：使用加濕器增加室內濕度，減輕鼻塞症狀。
為何晚上睡覺容易鼻塞？
晚上睡覺時容易鼻塞，主要原因包括以下幾個方面：睡姿不良，平躺時鼻部因重力作用導致血流增加，造成鼻腔黏膜充血；感冒或過敏性鼻炎引起的鼻部發炎，導致鼻孔分泌物增多；室內空氣品質不佳，刺激鼻黏膜引發過敏反應；環境變化和溫差過大的乾冷氣候，導致鼻腔黏膜發炎；以及天生鼻部結構問題，如鼻中隔偏曲，造成呼吸空間減小。
鼻塞睡覺會死掉嗎？
鼻塞通常不會直接導致死亡，但如果持續鼻塞，確實可能引發睡眠窒息症。睡眠窒息症會影響呼吸，引致睡眠質量下降，進而影響健康和生活質素。長期的睡眠窒息症可能增加心血管疾病、高血壓和中風的風險，因此，持續鼻塞應該及時處理，以避免這些潛在的健康問題。
如何長久改善鼻鼾問題？
鼻敏感、慢性鼻竇炎和鼻塞等問題可以引發鼻鼾。許多人希望通過洗鼻來減輕鼻塞和鼻鼾，但實際上，鼻鼾不僅僅與鼻腔阻塞有關。呼吸道包括鼻部和口腔，喉部組織如扁桃腺肥大、懸雍垂肥大、肥胖和肌肉鬆弛等也會導致鼻鼾，僅僅通鼻塞並不能完全解決這些問題。New Beauty 的 Fotona 4D 鼻鼾槍療程利用專利的鉺激光技術，能促進口腔組織膠原蛋白的生成，收緊並提升軟顎，縮小懸雍垂，從而防止睡覺時呼吸道阻塞，減少鼻鼾的發生機率。該療程無痛無創，無需恢復期，首次療程即可顯著改善鼻鼾問題，效果持久。
