了解如何解決
睡眠窒息症
睡眠窒息症
【睡眠窒息症】 年輕人也會有？4大高危人士要小心！鼻鼾長遠增加心臟病、中風機會！
晚晚「行雷」嘈住另一半點訓？
睡眠窒息症年輕人也有！？不少都市男女都受到鼻鼾的困擾，不但影響枕邊人，還會導致日間精神不足，但你曾想像過普通的鼻鼾居然是嚴重疾病的的病徵嗎？鼻鼾絕對不能忽視，分分鐘會變成睡眠窒息症，嚴重還會缺氧，造成生命危險！
睡眠窒息症症狀
鼻鼾聲極大
鼻鼾是睡眠窒息症的症狀之一，高達9成的患者都有鼻鼾問題。睡眠窒息症嚴格來是一種睡眠障礙的表現，患者會在睡眠期間多次發生呼吸中斷的情況，另外喉嚨附近的軟組織也會變得鬆弛而阻塞上呼吸道，令到患者無法正常地吸入新鮮空氣，繼而形成強烈的鼻鼾聲。
經常從睡眠中驚醒
患者會在睡眠期間多次發生呼吸停頓的情況，每次呼吸停頓時，患者都會短暫窒息，因而掙扎從睡眠中驚醒，因此有睡眠窒息症問題的人士，往往一晚會扎醒數十次，睡不安穩。
日間疲倦難集中精神
患者就會驚醒過來，一晚可醒來十數次，斷斷續續的睡眠難以進入熟睡狀態， 即使睡了很長時間 ，患者醒來時仍覺疲倦、精神不足，影響日常生活及工作，日間容易疲倦、打瞌睡、難以集中精神、記憶力下降及反應遲鈍。
情緒焦慮暴躁
"由於長期睡眠不足，身體沒有得到足夠的休息，因而日間難以集中精神，同時也會導致 情緒焦慮、脾氣容易變得暴躁。"
睡眠窒息症類型
阻塞性睡眠窒息症(OSA)
阻塞性睡眠窒息症(OSA) 是最常見睡眠窒息症類型，患者的上呼吸道於睡眠時受阻，原因可能是咽喉組織過多或呼吸道的肌肉鬆弛等。空氣不能順利通過呼吸道，引致窒息的情況出現。
中樞性睡眠窒息症(CSA)
中樞性睡眠窒息症(CSA)常見於一些無法行動自理的人士身上，例如是曾經中風、腦部受過創傷，未能有效把呼吸訊號傳送到有關器官及組織，使得在睡眠時容易出現窒息、呼吸停止的情況。
睡眠窒息症原因
先天性咽喉或鼻腔結構
有些人士先天下巴短、脖子短，加上口腔結構會異常，例如是空氣通過的組織如鼻腔及咽喉結構異常肥大或彎曲，「吊鐘」肥大、舌頭肥大，當在睡眠時呼吸，空氣就有機會因為撞上阻塞物而對周圍的軟組織產生震動，造成難以呼吸的情況出現。
肥胖
體型較肥胖的人士、BMI超標的人士都很容易會出現睡眠窒息症，體脂過高會令脂肪積聚在頭頸位置，使得上呼吸道收縮，繼而出現鼻鼾、呼吸不順暢的情況。這類人士首先應該維持健康飲食和保持適量的體重，另外，側睡也可以令舌頭、吊鐘等軟組織可以擱放於旁，減少阻礙及減細鼻鼾聲。
年齡較大
隨著人年齡增長，身體的的機能會日漸老化，而膠原蛋白同樣會自然流失，當膠原蛋白流失，呼吸道的肌肉就難以維持緊緻及彈性，會逐漸幾得鬆弛下垂，當空氣撞到肥厚或下墜的肌肉時就會產生鼻鼾，也較大機會形成睡眠窒息症等困擾。
不良生活習慣
不節制飲食及不運動也會令脖子上的脂肪累積，而當頸部脂肪過多就會令呼吸道變窄，令呼到吸氣流進一步受阻。最常見的是吸煙，香煙釋出的尼古丁不止會傷害肺部，也會對咽喉造成慢性傷害，使鼻腔及呼吸道組織腫脹，提高了打鼻鼾的機會。
睡眠窒息症高危人士
嚴重鼻敏感人士
鼻敏感是睡眠窒息症的其中一個高危因素，這是因為鼻敏感會影響到睡眠質素，鼻敏感嚴重時會引致的鼻塞情況，令患者睡覺時無法用鼻呼吸，需要嘴巴張開大力吸氣，而長期用用口呼吸卻是不個不好的睡眠習慣，會令舌頭向下墮，從而導致呼吸困難及打鼻鼾或睡眠窒息，大大影響夜間的睡眠質量。
肥胖人士
肥胖不但會身體造多方面的負面影響，其實也是鼻鼾問題的元凶之一，當人的身體脂肪過多時，就會令呼吸道咽喉管變窄，氣流在咽喉中撞擊其他組織引起震動，就很容易會形成鼻鼾聲。
年長人士
有沒有發現有些人年輕時不怎樣打鼻鼾，但隨著年齡增長，鼻鼾聲卻愈來愈嚴重？這是因為人在25歲過後，膠原蛋白便會日漸流失，全身的肌肉會下垂老化，口腔的肌肉亦不例外，因此年過40歲的中年人士，會比年輕人更容易出現鼻鼾問題。研究指出年過65歲人士更是每4人便有一人有睡眠窒息的情况。
慢性疾病人士
患有心臟病、高血壓及曾經中風的病人，也會有較大會出現睡眠窒息症情況，研究顯示，平均年齡52歲的高血壓患者中，就有75％患睡眠窒息症，絕對不可以小看這個威脅！
睡眠窒息症影響
較易患心腦血管疾病前額脫髮
睡眠窒息症患者會在睡覺時很容易會因為缺氧而扎醒，除了嚴重影響睡眠質量，久而久之還會因窒息以致長期缺氧，令血含氧量下降，影響心肺功能，器官累積慢性損傷，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至有在睡夢中猝死的風險。
工作社交能力
患者因睡眠經常被中斷，難以進入深眠，以致身體不能得到充足休息，從而嚴重影響日間的工作表現，也較容易出現頭痛、疲倦、打瞌睡、記憶力減退、脾氣暴躁，在工作時缺乏動力和精神，而且也會影響與人相處。
影響與伴侶關係
鼻鼾不單止影響工作和社交，還分分鐘讓夫妻關係亮紅燈！有調查顯示鼻鼾患者的枕邊人每晚至少醒來一次，而不少伴侶因鼻鼾難以入睡，繼而選擇分房訓教，令親密關係急速降溫。
睡眠窒息症解決方法
睡眠牙膠
另一類常見舒緩睡眠窒息症的是睡眠牙膠，適合較輕微病情的人士，患者睡覺時配戴特製的牙膠，套在上及下面的齒列，從而減少呼吸管道受阻的情況，幫助打開呼吸道，令到睡眠情況得到改善。不過在使用前需要確保使用者擁有健康的牙齒及頜骨。
減去多餘體重
如前所述，鼻鼾其中一個常被人忽略的原因是肥胖，脖子過多的脂肪令呼吸道收窄，若想改善鼻鼾就要減重。日常可透過控制飲食、多走動及多運動，又或進行減肥療程來達到這一點。
手術治療
如果是睡眠窒息症非常嚴重的人士，可以考慮進行手術治療，例如顎骨矯形手術，從而減少上呼吸道會阻塞的情況，不過手術有一定風險，而且成功率只有5成！
Fotona 4D 鼻鼾槍療程
若你患上嚴重鼻鼾，已影響他與枕邊人的生活質素，又嘗試過鼻鼾貼、牙膠都沒效果，不如進行鼻鼾槍療程吧！Fotona 4D 鼻鼾槍療程採用 NIGHTLASE™專利激光技術，激光能量可快速收緊鬆弛或肥大的組織，直接改善鼻鼾問題，亦不會傷害口腔組織，只需15分鐘已能大大改善睡眠不佳的情況！
療程
Step 1
專家團隊會詳細為客人檢查他們的鼻腔和口腔，先了解打鼻鼾的成因，是否適合進行鼻鼾療程，同時詳解療程原理及技術
Step 2
治療師會引導維持你保持張嘴姿勢，利用溫和的激光儀器機頭激活口腔的肌肉收緊，過程安全無創無痛，15分鐘即完成
Step 3
口腔軟組織會持續收緊縮細，有效令呼吸道慢慢回復暢通，持效改善鼻鼾問題
4大優勢
15分鐘完成療程
安全低能量激光
非入侵性 無創無痛
針對性改善鼻鼾
專業皮膚分析 及
Ultra V Lift Pro 無針埋線療程
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