頭頂稀疏

不良飲食習慣

女士如有不良飲食習慣，例如過度節食減肥、厭食或暴食都可能引起頭頂稀疏、髮線後移、頭髮變幼和髮質變差等脫髮先兆，令女士變成禿頭。健康生髮需要多種營養，包括蛋白質、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、鐵、銅、鋅和碘等。過度節食減肥甚至厭食，會令頭髮缺乏足夠營養，變得枯黃、稀疏、幼弱和毛燥，甚至頭頂稀疏和脫髮！

熬夜或失眠

睡眠不足會令荷爾蒙分泌失調，頭油增加，頭皮上的真菌得到大量皮脂作食糧，容易大量繁殖。這種真菌會分泌脂肪酶，令頭皮發炎，同時刺激頭皮產生過大免疫反應，攻擊真菌之餘，一併攻擊自己，令頭皮紅腫痕癢，結果脫髮，導致頭頂稀疏，而且中醫認為睡眠不足十分傷肝，所謂「肝藏血，髮者血之餘」，頭髮得不到充足的肝血滋養，容易變得枯黃、脫髮，引致頭頂稀疏、地中海，甚至禿頭。

熱傷害

紫外線、夏天熱風和風筒熱力也會引致頭頂稀疏和脫髮，因為熱傷害會令頭皮乾燥，繼而令頭皮繃緊，影響頭皮血液循環，減少供給頭髮的血液、氧氣和營養，導致頭髮變得脆弱易斷。此外，頭皮乾燥會加速頭皮角質層脫落，令頭皮變得脆弱敏感，頭髮毛囊容易受損，造成脫髮。頭皮乾燥很多時都會令頭皮痕癢，令人忍不住不斷搔癢，本身乾燥的頭皮更為脆弱敏感，很易引致毛囊損傷，造成脫髮，而頭頂是整個頭皮最受光和最當風的位置，自然首當其衝。

經常造型或電髮、漂染髮

經常使用頭髮造型產品如髮膠、髮泥和定型噴霧容易堵塞頭髮毛囊，引起細菌感染及頭瘡，令毛囊細胞受損，頭髮就會變得脆弱和引起脫髮，造成頭頂稀疏，亦會增加髮線後移的機會。至於電髮、漂染頭髮的化學物質及熱力是另一頭髮殺手，漂髮劑含雙氧水（hydrogen peroxide），染髮劑則多含對苯二胺（p-Phenylenediamine，簡稱PPD），除了會傷害毛囊，亦可引致接觸性皮膚炎（contact dermatitis），令頭皮與頭髮更易乾燥受損或敏感，因而發生頭頂稀疏、頭髮變幼、髮線後移和髮質變差等脫髮先兆。