豐胸食物

豐胸食物中聽得最多的肯定是豆漿，其實豆漿就勝在容易入手及方便攝取，直接吃豆或進食其他豆類食物如豆腐、腐竹、豆卜等均可攝取豐富的蛋白質、卵磷脂等，蛋白質有助建構胸大肌，而豆類富含的大豆異黃酮被譽為「天然的植物雌激素」，可以刺激女性體內的雌激素分泌，從而刺激乳腺保持健康或持續發育，亦有保持皮膚年輕的作用，但每天不宜攝取過多，關於過多干擾雌激素會否令女性患上婦科疾病，至今醫學界仍具劇烈爭議。

海鮮類豐胸食物具高蛋白質及低脂肪的屬性，多吃也不怕會由豐胸變增胖，而蜆、蚵仔、生蠔等海鮮含豐富的鋅，鋅除了消炎功效廣為人知，原來亦能增強雌性荷爾蒙水平，進而促進乳泡漲大，令你的豐胸效果更喜人。此外富含不飽和脂肪酸的海鮮如三文魚、吞拿魚等深海魚類可以提供Omega 3 好油脂，可促進及平衡荷爾蒙系統，讓身體及皮膚維持健康之餘亦有助胸部再發育。

說到豐胸食物就不得不提豬腳、雞湯等著名胸豐「名物」，而此類豐胸食物極具爭議性，中醫認為魚皮、海參、蹄筋、花膠除了是膠原蛋白的來源，可令胸部回復堅挺及彈性之外，同時亦有藥補的作用；從西醫角度看膠質豐胸食物，認為其膠原蛋白分子過大，難以被身體吸收利用，食用過多高脂的膠質食物只會增胖而較難有助胸部升級，但中醫及西醫一致認同，人體需要適量的油脂，若因減肥而戒得太清會引致便秘、甚至胸部縮水及脫髮等問題。