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了解如何解決
增髮
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【增髮】2024新知：4大生髮技巧令你的頭髮爆生，生到停不下來！
每次洗頭，去水口都比頭髮塞住？
天生遺傳性髮量少？或者最近馬尾愈來愈細束，而每次洗頭、吹頭都成地頭髮？你覺得自己尚算年輕，但現在看著愈來愈少的髮量、一直後退的髮際線感到焦慮？治療脫髮及增髮要把握救髮黃金期，若你不知從何入手，這篇文章就是你的救星！我們將教你最快速的增髮方法，從外而內、雙管齊下，絕對可以補救髮量！
增髮食物
黑芝麻
黑芝麻含豐富的營養素，對促進頭髮生長及改善頭髮質量有益。它豐富的蛋白質和氨基酸、維生素E和B以及鐵、鈣、鋅等礦物質，都是維持頭髮健康所必需的。芝麻酚這種抗氧化劑有助於保護頭髮免受環境損害，促進頭皮健康，而黑芝麻油則可作為天然的潤髮劑，有助為頭皮保濕，減少乾燥和頭皮屑，頭皮健康後便能增髮。
合桃
合桃對增髮有益，主要是因為它富含Omega-3脂肪酸、維他命B7（又稱為生物素）、維他命E，以及重要的礦物質如鋅和鐵，這些都是頭髮生長和頭皮健康所需的關鍵營養素。這些成分共同作用，不僅促進頭髮生長，還幫助頭髮保持光澤和健康。此外，構成頭髮的主要組成部分就是蛋白質，合桃是優質的植物蛋白質來源。
黑豆
黑豆能夠促進頭髮生長，主要是因為它們富含蛋白質、維他命E、以及重要的礦物質如鐵和鋅。這些營養素對於頭髮的健康生長至關重要：蛋白質是頭髮結構的基礎，維他命E有助於保護頭皮健康，而鐵和鋅則是促進頭髮生長和減少脫髮的關鍵元素。因此，黑豆通過提供這些關鍵營養，幫助增強頭髮的健康，使頭髮看起來更加濃密和有光澤。
山藥
山藥能夠促進頭髮生長，主要是因為它富含多種對頭髮有益的營養素，包括維他命B群、維他命C、礦物質（如鋅和鐵）以及抗氧化劑。維他命B群有助於促進頭髮生長和減少脫髮，維他命C能保護頭髮免受環境及紫外線損害。山藥亦含有淀粉和纖維，有助平衡身體激素水平，進一步促進頭髮健康。
優點
增髮所需的營養成分可從食物中攝取，有中醫認為腎主管頭髮健康及數量，而黑色食物入腎，因此多吃黑色食物如黑豆、黑木耳、黑芝麻等對增髮大有裨益；而西醫則認為頭髮的主要構成成分是蛋白質，日常多吃高蛋白質、低脂及含有多種營養的食物如雞蛋、豆腐等能為頭髮攝取多元營養。對於自煮一族來說，要烹飪「增髮生髮大餐」並不是難事。
缺點
不少生髮食物其實都有利有弊，如著名的增髮潤髮食物如黑芝麻、合桃等是高熱量食物，黑豆、山藥等可能會引起消化不良，至於豆漿能不能天天喝、會不會影響荷爾蒙平衡的問題仍富有爭議，再者，很多外食一族一日三餐連綠色蔬菜都少見，更別提針對性的「生髮食物」了，要靠生髮食物去增髮亦需要長年累月的時間。
小總結
生髮增髮食物的最大好處是天然又管飽，短時間內即使攝取有點多也不會構成嚴重的身體損害，但缺點也非常顯而易見，食物科學的根基從來都不是很穩定，到底有否「神級生髮食物」、「生髮食物能幫助多少」沒有確切的數據，而且功效十分因人而異。注意日常健康飲食雖好，但若想只靠生髮食物去增加或維持髮量，防止脫髮的話，或長期堅持才能看見效果，效果更可能微乎其微。
風吹殘，滿地髮，誰的人生已絕望？
增髮方法
每天梳頭
大家都知道頭皮是臉部皮膚的延伸，但很少人注意到頭部也是肌肉。若日常情緒壓力大、經常紮頭髮、少梳頭等，都會令頭部肌肉緊繃及血管收縮，減少了頭皮的血流量，導致毛囊沒法從血液中得到所需養分。每天早晚至少各梳一次頭，有效按摩頭皮、放鬆肌肉，是簡單必需的增髮方法。
減少攝糖
攝取過多的糖分及精製糖分，不止會令皮膚氧化、加速皮膚老化，並且會刺激頭油分泌，令頭皮容易長頭瘡及產生炎症。若頭皮反覆過敏發炎，或處於亞健康的狀態，就會引致生髮增髮速度緩慢，甚至引致掉髮問題。
平衡飲食
要增髮的關鍵在於維持平衡飲食，確保攝入足夠的蛋白質、鐵、維他命C、E及A、Omega-3脂肪酸、鋅及葉酸等，這些營養素能促進頭髮的生長和健康，日常要平衡食用雞肉、魚、豆類、蔬菜、水果、全穀物、堅果和種子等食物。
運動30分鐘
每天運動30分鐘可以促進血液循環，增加頭皮至毛囊的營養供應，有助於頭髮生長並減少脫髮。運動還能減少壓力，預防壓力性脫髮，及有助維持頭皮的水油平衡，有助進一步促進頭髮的健康生長。
優點
以上四個方法實行起來非常簡單，主要透過每天梳頭及短時間的運動來促進頭皮的血液循環，並有助促進更多營養物質到達毛囊。運動亦有助於減輕壓力，預防壓力性脫髮。而平衡飲食、減少攝取糖分及早睡早起都有效增髮及維持頭髮健康，令頭皮保持水油平衡。
缺點
保持身心健康必定可以增髮救髮？未必，還要視乎脫髮的嚴重程度，初起及輕度的脫髮問題或可以用以上方法解決，但對於中至皇重度的脫髮就沒有那麼理想了，可能甚至沒有效用。此外，改善生活習慣不是一蹴而就，亦需要長期堅持，很多人不具備此時間或耐性。
小總結
大家都知道改善日常生活對生髮有益，但為什麼你早睡早起、狂吃雞蛋卻還是脫髮呢？其實增髮效果可能因耗時、基因、潛在健康問題或期待過高而感覺有限，再者，改善習慣的方法只對輕度脫髮問題有用，對改善遺傳性脫髮收效甚微。一個月只做一次的激光生髮療程可以針對改善大部分的脫髮問題，無創無痛、無恢復期且快速見效，備受萬千用家推祟。
「每日按摩頭皮、用激光梳同生髮水都無咩用，頭髮照甩...... 多得自己肯去試F8生髮療程，試咗一次已有效！」
被脫髮問題困擾5年的 Gary
生髮增髮有醫學辦法！
F8 生髮療程
你在擔心自己髮量稀疏、髮旋禿、髮際線後移，很怕頭髮掉光了露出頭皮？不想年紀輕輕就禿頭，讓人在背後指指點點？那你就要盡快做激光生髮療程！New Beauty F8 生髮療程提供一個無需手術的生髮解決方案，結合低能量激光技術與專業生髮配方，有效激活頭髮毛囊，針對性解決頭髮稀疏、頭髮細軟、以及早發性白髮等頭皮問題！
Step 1
該療程採用650nm波長的低能量激光治療（LLLT）技術，低能量軟激光可直達頭皮底層，激活毛乳頭細胞與微血管，並提升頭皮的血液流通。此技術促進血管擴張，增強毛囊吸收營養的能力，從而加速頭髮的生長過程。
Step 2
激活毛囊後，此療程能促進處於休止期的頭髮進入生長期，不僅提高頭髮的密度，還有利於增強頭皮及頭髮的整體健康。透過這一過程，能有效提升髮量，減少脫髮，並促使頭髮生長得更快。
Step 3
療程的最後會應用專業生髮精華於頭皮，目的是調節頭皮的油脂分泌，實現油水平衡並保持頭皮潔淨，以此降低毛囊阻塞和增加髮根蓬鬆度。頭皮健康增強後才可為頭髮提供一個理想的生長環境，使頭髮能夠健康而豐盈地成長。
4大優勢
採用低能量激光
原廠正貨儀器¹
世界級生髮精華
無痛無創²
1只限於特定療程
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2療程效果及進度會因個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同
3資料由廠商提供
愈甩愈多頭髮的5個原因是什麼？
脫髮量增加，眼看著排水口及地板愈來愈多頭髮卻一籌莫展？想回復增加髮量，就要注意脫髮的原因！以下就介紹5個最常見的脫髮原因：1. 遺傳性雄性禿、2. 過度染燙造型、3.身心壓力過大、4.飲食環境因素及 5.藥物、疾病、化療等。現代人生活忙碌而身心壓力俱大，多重原因夾擊之下很容易誘發脫髮問題，宜先找出真正的脫髮原因再對症下藥，以此快速解決脫髮問題。
比較
F8 生髮療程
原理
低能量激光治療能夠促進頭皮和毛乳頭的健康，激活毛細血管，並調節頭皮的油脂分泌，為健康的頭髮生長創建理想條件
效果
有效預防脫髮促進頭髮生長，改善頭髮稀疏、髮量少等問題
持久度
一旦毛囊和頭皮恢復到健康狀態，就能夠實現持續的頭髮生長
見效時間
完成1次療程即可顯著改善頭皮及頭髮健康
安全度
過程無痛無創，沒有恢復期也沒有副作用
增髮食物
原理
透過攝取食物中的營養成分來防止脫髮，保持頭髮所需營養的均衡，藉此保持頭髮健康。
效果
效果因人而異
持久度
一旦停止便失去效果
見效時間
見效時間及效果均因人而異
安全度
只要不吃過量就基本安全
增髮方法
原理
每天梳頭、控糖、平衡飲食及至少運動30分鐘是促進血流及提高新陳代謝的好方法，有效增髮生髮。
效果
調整生活方式能有效應對輕微的脫髮情況，但對遺傳性脫髮問題及中至重度的脫髮問題沒有理想效果。
持久度
一旦停止便失去效果
見效時間
見效時間及效果均因人而異，但一般要3個月至半年才有明顯效果
安全度
基本上十分安全
專業皮膚分析 及
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