髮量少

過度節食

其實頭髮的生長不止需要蛋白質跟鐵質，還有很多其他的營養成分，別以為一味只吃肉跟蛋就可以令營養均衡了！很多過度節食的女生會戒碳水、糖、鹽及油分，容易導致維他命B、維他命A、鋅、銅等營養攝取不足，令脫髮問題突然出現或加劇。

經常洗頭

有些女生有輕微潔癖，又或是自小培養的習慣每天都要洗頭，風雨不改。其實每個人的頭皮狀態都不一樣，應該要依照頭皮出油量決定洗頭頻率，尤其是隨著年紀增長，頭皮會愈來愈乾燥。天天洗頭會令頭皮健康的皮脂屏障一直被洗走，容易導致頭皮過敏、發炎的問題，導致脫髮量加劇，髮量少。

壓力及失眠

心理問題若置之不理，不解決，很快就會反映到身體上。生活無形的壓力會令荷爾蒙失調及免疫力下降，從而令頭髮的生長速度減慢，提前進入休止期，因此令甩頭髮增多，髮量變少及頭髮稍疏。長久下去甚至會引發壓力脫髮及斑禿。

頭髮造型

紮太緊的馬尾，把頭髮拉扯得太緊的造型，經常電、染、燙等，各式各樣的化學藥水容易令頭皮受損，頭皮健康與頭髮健康息息相關，如此一來只會令頭髮愈斷愈多，髮量少，頭頂稀疏及髮際線持續後退。