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了解如何解決
產後脫髮
產後脫髮
產後脫髮是每個媽媽秘而不宣的心病，悄悄憂慮「產後脫髮不會自己好」？
中醫話產後脫髮係因為氣血不足，
具體點改善？
10媽9禿？懷孕、產前頭髮都豐厚烏黑，甚至比懷孕前髮量更多的媽媽，一生完B就似被BB吸光精氣，「瀑布式」脫髮？好多媽媽覺得脫髮是生BB的必要犧牲，但其實產後脫髮與否，與你的體質有重大關係！產後脫髮並非避無可避！
產後脫髮症狀
甩髮甩半年
有研究顯示，原來高達4成媽媽會在產後出現不同程度的產後脫髮現象，而且產後脫髮還不是暫時性的，可以在分娩後的2個月至半年仍然甩頭髮。其實媽媽們在脫髮初期就可以尋求生髮治療，加速頭髮再生的速度，避免加重產後抑鬱情況。
脾胃虛濕
中醫表示，不少產後脫髮媽媽亦具有脾胃虛、濕、重的症狀，這是因為在分娩時損耗大量氣血，令體內氣虛血虧、運行不暢，脾胃難有動力運水化濕，使脾胃出現虛濕之症，令產後媽媽脫髮之餘消化不良、胃口不佳，無法好好汲取營養，頭髮亦缺乏生長營養。
肝火上升
生產過程中亦會耗損腎氣，再加上產後要無時無刻照顧新生兒而缺乏休息、睡眠嚴重不足，因此會導致「肝火盛」，肝火上升至頭部，令身體轉變為「上熱下寒」體質，血液集中於頭部令其過熱，令頭油增多及頭髮變幼，最後導致脫髮。
產後抑鬱
千萬別少看產後抑鬱，西醫及中醫一致認同產後抑鬱問題會導致壓力性脫髮，過大的心理壓力加上缺乏睡眠、精神無法放鬆，會令荷爾蒙趨向紊亂、令免疫力下降，導致產後脫髮更加嚴重，從產後脫髮轉變成壓力性脫髮。
產後脫髮類型
M字額、貓耳
產後脫髮與女性雄禿有別，產後脫髮的速度通常既快且猛，在洗頭、吹頭及梳頭的時候一抓就一大把，當媽媽們把前額頭瀏海向後撥的時候，會明顯看見髮際線後移及出現類似M字額的「貓耳」。
全頭性脫髮
除了髮際線後移及「貓耳」之外，產後脫髮是全頭性脫髮，亦稱為瀰漫性式脫髮，這種脫髮問題會令整頭的髮量同一時間急速減少，在髮量少的地方像髮旋、髮際線部位甚至會顯露頭皮。
產後脫髮原因
激素水平變化
不消說，最主要的產後脫髮原因就是產前及產後的激素水平變化。產前的雌激素會處於高水平的狀態，頭髮及皮膚都會變好，待生完BB之後，雌激素水平就會急降，令頭髮同一時間進入衰退期並掉髮，形成產後脫髮問題。
血氣鐵質不足
產前媽媽因為要供養BB，所以氣血處於旺盛狀態，但在生產過程中會損耗大量的氣血及腎氣，導致肝胃難以運化營養、肝火上炎，而且氣血不足令營養無法運輸到頭部毛囊，令在休止期及衰退期的頭髮難以再進入新生循環，導致掉髮問題加劇。而先天性毛囊不佳、髮量少及具家族脫髮史的媽媽，產後脫髮問題會更加嚴重。
洗頭少、頭油多
一般來說，其實若你不是脂溢性皮炎或大油頭，3、4天不洗頭也不會導致甩頭髮問題，但產後媽媽們因為壓力及缺乏睡眠而令肝火上升，體質上熱下寒，頭皮油脂增多、堵塞毛孔，再加上產後身體有傷口不方便或疲累得顧不上洗頭，洗頭次數少於是令產後脫髮問題加劇，或一直沒有好轉。
產後亂食補藥
產後脫髮者可能會因為病急亂投醫，在產後脫髮期道聽塗說，根據民間偏方進食大量補藥或滋補藥材、食品，令本身躁熱的體質「火上澆油」，令頭油增多及脫髮變多，並令身體激素進一步紊亂，拖長產後脫髮治瘉的時間。
產後脫髮高危人士
先天性髮量少
每個人的毛囊數目是固定的，有些女士天生就毛囊數目不多、不密集並且每個毛囊中的毛髮可能只有1至2條。這類先天髮量稀薄的女性在生產後，產後脫髮的問題會更加嚴重，而且很快就脫髮至露肉。
家族脫髮史
患有家族脫髮史的人，若直系家屬中有產後脫髮問題，又或具女性雄禿脫髮基因，那脫髮機會也會大大增加。可能需要比其他媽媽更長的時間，更需要更多中醫及西醫的調養幫助才能讓頭髮進入正常的生長周期。
本身氣血不足
本身具有貧血、缺鐵性貧血或體質虛弱、腎氣不足、上熱下寒、氣虛、四肢冷凍及失眠問題的女士，身體處於「亞健康」的狀態，頭髮所需養分可能只是堪堪夠用，在生產的時候大量失血令氣血耗損，出現休止期脫髮問題。
產後肝鬱
產後媽媽處於身心俱疲的狀態，然而還需要日夜癲倒地照顧新生兒，缺乏休息會令肝火盛，而且照顧新生兒的時候得不到有力支援，常感孤獨及焦慮，會導致肝鬱氣結，令產後脫髮及壓力性脫髮情況更加嚴峻。
產後脫髮影響
產後外形
產後媽媽除了疼痛的生產傷口之外，還要面對下垂鬆弛的腹部肌膚、腹直肌分離、妊娠紋及橙皮紋，再加上產後脫髮問題無疑是雪上加霜。不少媽媽表示生完BB後彷彿老了20歲，外形變化會令自信心低落、抑鬱，影響身心健康。
頭皮狀態改變
受產前及產後雌性荷爾蒙的影響，不少媽媽會表示皮膚及頭皮的狀態會隨之改變，或變好或變差，本來中性頭皮的媽媽可能會變成乾性頭皮、乾性頭皮媽媽則為了頭皮出油而苦惱。頭皮屬性改變可能引致脫髮，並須4個月才回復正常。
社交網絡縮小
產後媽媽因為要照顧新生兒而身心俱疲，失去Me Time，再加上腹直肌分離、產後脫髮及身材走樣，會令媽媽們「不想見人」，社交圈子逐漸縮小，令生活變得乾枯苦悶，外貌焦慮及產後抑鬱進一步加劇。
產後脫髮解決方法
坐月時要洗頭
很多觀念較傳統的家庭、或是本身身體較虛弱的媽媽，在坐月期間怕「寒氣入侵」因此不洗頭，然而長時間不洗頭會令油脂污垢堵塞頭皮毛孔，構成脂溢性脫髮的誘因。依中醫角度，可在洗頭水中加入薑皮驅散寒濕。
補充鐵質及蛋白質
產後媽媽大多缺鐵缺血，在坐月期間應該多吃鐵質豐富的食物及高蛋白質食物，以助身體造血，而頭髮的主要成分是角蛋白，補充足夠的蛋白質才能提供造髮「原材料」，而香港女性日常飲食中較為缺乏蛋白質。
髮妝
髮粉、紋髮際線及佩戴髮片是近年改善髮量少、頭頂禿及髮際線後退的髮妝方法。不過以上都是治標不治本的方法，長時間使用髮粉會堵塞頭皮毛孔、紋髮際線可能會因效果生硬而後悔莫及、佩戴髮片會增加頭髮拉扯及令頭油因悶熱而增多，最治本的方法還是調養身體及保養頭皮。
醫學級軟激光
有需求就有供給，10個媽媽9個都有產後脫髮問題，現時市面不少生髮中心都會推出針對治療產後脫髮的療程，當中包括以醫療級軟激光能量照射頭皮，光能直達頭皮肌底，激活頭皮微循環、增加新陳代謝及頭皮細胞活力，建構健康頭皮環境，有助頭髮生長週期回復正常。
F8 生髮療程
F8生髮療程有助改善大部分的脫髮問題，包括產後脫髮，西醫認為產後脫髮是荷爾蒙水平急降影響、中醫師認為分娩時損耗氣血影響頭髮生長。F8 生髮療程不追究產後脫髮的原因，只負責幫你生返頭髮！
激活重生3部曲
Step 1
由專家所組成的生髮團隊會為你進專業頭皮分析，了解頭皮水油狀態、毛囊密度及毛囊健康度，並藉此制定專屬的生髮療程
Step 2
利用 650nm LLLT 低能量生物軟激光深入頭皮，非入侵性、無創無痛地促進頭皮血液循環、激活休眠毛囊，增強毛乳頭及毛細血管生成
Step 3
注入獨家醫學生髮精華，淨化疏通被堵塞的頭皮毛孔，平衡頭皮油脂分泌，減少頭油，有助重建強壯頭皮環境，孕育濃密秀髮
4大優勢
低能量生髮激光
激活毛囊生長
原廠正貨儀器
世界級生髮精華
無痛無創 強壯頭皮
真人實證
療程前
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常見問題
中醫及西醫認為產後脫髮原因是什麼？
中醫認為產後脫髮是由於在分娩時損耗了大量的血氣及精氣，導致體虛血弱、腎氣不足，令脾胃虛濕、肝火上炎，導致氣血不足及營養無法運輸到頭皮，頭髮變幼及髮量變少，繼而出現脫髮問題；西醫認為產後脫髮是頭髮生長期紊亂，產後脫髮是休止期脫髮，懷孕媽媽們的雌激素處於高水平，一旦分娩後就會急降，導致大量頭髮同一時間進入休止期及衰退期而掉落，而照顧新生兒的壓力、產後抑鬱亦會加劇脫髮現象。
產後脫髮什麼時候會好？
一般來說，產後脫髮約持續半年就會慢慢痊癒。產後脫髮是分娩後出現的休止期脫髮，可能持續4至6個月，因為需要等待生長期的頭髮替代掉落的髮量。然而很多媽媽的產後脫髮持續超過半年，即使頭髮重回正常生長週期，髮量也不復過往，頂多回復七成，而髮際線的位置也後移了。
中醫建議脫髮媽媽多吃的補血氣湯水、食物？
中醫角度認為產後脫髮的主因是腎氣、血氣不足，建議媽媽要多吃可以補鐵、造血及營養均衡豐富的食物，而黑色食物歸腎，因此可多吃黑芝麻、黑豆、合桃、菠菜、雞蛋、杞子等食物。但某些滋補食物吃多了會上火，令肝火更盛，在產後補身之前，宜先求診中醫，讓其度身量制生髮食療。當歸阿膠養血活髮湯、桑寄生益腎健髮湯及何首烏雞蛋湯都是常見的媽媽補血氣湯水。
如何改善產後脫髮？
一般來說，產後脫髮在處於休止期及衰退期的毛囊，重新進入生長期時就會迎刃而解，但在這4至6個月的時間中調整護髮習慣、調養身體，有助加速頭髮生長及令其重回以往髮量。首先在坐月的時候仍要洗頭，不然容易引發其他頭皮問題如毛囊炎及頭瘡等，怕寒氣入侵可在洗頭水中加入薑皮；多吃喝補血氣、補鐵及具高蛋白質的食物及湯水；根據頭皮狀態調整洗頭次數，不用天天洗；紓緩身心壓力，尋求照顧新生兒的援手及放下外貌焦慮；最後就是定期進行激活毛囊，為毛囊賦能及促進頭皮血管循環的軟激光生髮療程。
可改善產後脫髮的生髮療程？
軟激光生髮療程是世界國際權威機構所認同的三大生髮方法之一。F8 生髮療就程採用650nm LLLT 低能量生物軟激光技術，非入侵性、無創無痛，激光能量可以穿透頭皮並直達毛囊根部，激活休眠的毛囊、促進頭皮的血流供應，令血液能攜帶充足的養分加速 ATP 合成，刺激頭髮快速生長，有助更快讓頭髮的生長週期回復正常，讓你的髮量回復產前，甚至有過之而無不及。